Моя доченька-зимний ребенок,родилась в конце ноября. В квартире зимой у нас не больше 20 градусов было,поэтому я сразу решила,что буду закалять свою кроху)) первый месяц я конечно не стала экспериментировать с понижением градуса воды. Раза 3-4 в день я проветривала комнату где спала моя Ульяшка,одевала ее в хб комбинезончик и тонкие носочки)) когда исполнилось моей малыше 2 месяца я начала закалку)) Во-первых,я стала купать дочу в большой ванне и круге) И каждые 2-3 дня понижала градус воды. Изначальная температура была 36 градусов. Перед ванной мы принимали воздушные ванны,лежали голенькие и я делала ей легкий массажик и поглаживала ее)) Во-вторых,после ванны мы выходилм в полотенце и минут 5 грелись и обсыхали,после чего я разворачивала ее и пока делала все послеванные процедуры-она лежала голенькая)) затем одевала ее,кормила и укладывала спать)
Сейчас нам почти 8 месяцев и мы принимаем ванны так. Перед ванной минут 15-20 играем голенькие. Затем идем в ванну 36 градусов,постепенно понижая температуру до 29 градусов. После купания ополаскиваемся прохладной водичкой 25 градусов и сразу в полотенчико кутаемся) после ванны лежим голенькие,чистим ушки,носик,мажемся кремом и одеваемся)) кушаем и дальше играть) пока играет-проветриваю комнату) а потом ложимся спать))
Прочитав многие статьи о температуре в комнате,мы придерживались температуры 18-20 градусов. В такую жару конечно сложно такую температуру подобрать,но мы установили кондиционер и перед сном проветриваем именно им комнату,а когда кроха спит,то отключаем)))
Мы здоровы и счастливы) кто хочет начать закалять своего малыша,помните,что самое главное всё делать постепенно и наблюдать за реакцией ребенка,чтобы не вызвать дальнейшую боязнь купаться и раздевания)))