Привет! Вчера я была в зале, очень довольна. Но, нашла доя себя несколько но. На ноги можно дать больше вес, только страшно и тяжеловато. Пресс качать сложно стало, то сильно легко мне, то спину включаю. Руки качаются обалденно, плечи и грудь, я вижу намеки на рельеф. На дорожку бы еще больше времени, но у меня всего час( увы никак(.и еще пора подумать об осени, готовиться
Привет! Вес 70, объемы поползли) от 74(-2). Ог 97(-1). Он 56(-2). Оп и ож без уменьшения. Утром овсянка и мороженое, хочу сгонять в зал. Настроение загадочное, выхи выдались отменные!
Вес 70
Параметры мои от 76, об 100, он 58 самый смак, ор 31, оп 81, ож 90,
Привет, обжорство сладким до обеда и
Хочется пива, потом делаю над собой усилие и убираю банку паулайнера в холодильник. Ложусь в тоске, в руках кефир... Наверное очередной спад, после сильного напряжения и большой проделанной работы. Я многое изменила в своей жизни, но все течет и меняется, и следует идти дальше. А сейчас идти не хочется, хочется лечь и молча смотреть куда-нибудь.. И чтобы меня обняли, молча, без расспросов, без предложений, без упреков и критики. Я устала. Сшила сегодня платье себе, кухонные полотенца, прихватку- такую, что стыдно стало перед собой. Я не знаю алгоритма пошива, но не сдаюсь... Шью. А в конце приходит умная мысль, а прочесть!? А спросить умелиц как это делается?! И сразу впадаю в самокритику и самобичевание. Достало. Так что никакого тебе, Таня, пива, пей кефир и иди к 65 кг! Осталось немножко.
Доброе утро!!!!
Доброе утро. Овсянка с орехами и изюмом, банан... Весы.. Много раздражения, почему на весах еще не 65?! Да, мне нужно много и сразу. Я какая-то заведенная, хотя вчера была расслаблена и довольна, мурлыкала весь день и зверски устала в зале. Вечером наелась творога, но! Со сметаной и сахаром, и изюма еще добавила) итог-сегодня снова 70. А в остальном пожалуй все не так уж плохо
Доброе утро! Собираюсь в зал, кашка, шоколад и сырник на завтрак. С собой яблочко и настроение) всем хорошего дня
Привет! Сегодня я собралась на фитнес и не нашла ключ от машины, осталась зашаркать и купаться))))
Доброе утро! Шоколад, муж умничка, сюрпризничает) вес все еще интересует меня, но не снижается от этого))))) объедаюсь видимо.
