Девочки,привет! Вот уже у меня пошла 36 неделя. Наш психолог в отпуске,поэтому никакой школы мам нет. Готовлюсь сама,как могу. Смотрю ролики на темы ГВ,ухода за малышом,дыхания в родах. Роды у меня первые,поэтому важен правильный настрой. У кого есть какие секреты по поводу правильного поведения в родах и настроя-поделитесь?
Красноярск
А платно на курсы подготовки к родам сходить не хотите? Мне очень помогло в свое время...
0
08.08.2018
Ответить
Абакан
Самое главное настраиваться как перед свиданием с самым главным человеком жизни. Спокойствие - залог легких родов. Ну и дыхание очень важно. Важно постоянно на нем концентрироваться, даже если очень хочется перестать считать и зарыдать. В первые роды скачивала музыку для релаксации. Удачная подборка была. Просто растворялась в ней и выключала тело. Во вторые мужа брала. Уже в нем растворялась)) Он живот в такт дыханию гладил и отвлекал от боли. Самое главное не позволять себе паниковать. Как только сорвётесь будет больнее и роды пойдут не так как надо
1
08.08.2018
Ответить
Красноярск
Ясно,спасибо! Рожать буду без мужа. Буду концентрироваться на дыхании,постараюсь расслабиться...
0
08.08.2018
Ответить