Как вернуть форму?

привет. я тоже долго раскачивалась! все уговаривала себя, то докормить надо, то фитнес далеко, когда уже поняла, что все, дальше будет только больше, села, подумала, какие виды занятий я люблю (я занималась на групповых и на общих тренажерах), приобрела самую простую степ платформу и вперед. очень быстро мне стало этого не хватать! и я перешла на джилиан майлс. за 3 месяца очень здорово подтянулась, может, не столько по объемам даже, а по качеству. параллельно улучшала питание, вела расчет БЖУ. но вообще, для любого начала нужна мотивация. я так понимаю, хоть в посте оно и не озвучено, что у вас она есть, так что в добрый путь!