Алма-Ата (Алматы)
Девушки, скажите было ли у вас такое, что вы вставали в4 утра
и больше не могли заснуть. У меня такое происходит уже в течениим
месяца. Укладыапюсь спать в 12 ч.
От такого режима, к концу дня чувствую себя очень плохо, хочется спать, но тяну до полуночи, а потом снова в 4 утра встаю, хожу как зомби:( Это видимо вопрос больше к доктору, но все же было ли у вас чтото подобное и как справились.
Москва
у меня такое было только в Беременность.. может, надо раньше ложиться?
Алма-Ата (Алматы)
раньше не могу:( связываю это с утомлением, я толком не отдыхала уже 3 года. к такой "прелести" добавилось выпадение волос и стали слоиться ногти, ужас!!!
Москва
может коммплексные витамины попить? кстати глицин никогда не повредить, как раз и при бессонницах помогает
