Распределение обязанностей между супругами

Поделитесь, пожалуйста, как в ваших семьях распределены обязанности между супругами? Я скоро стану мамой третьего ребенка в нашей семье, и помня свой прошлый опыт, как я себя загоняла, сколько на себя навешивала, в каком состоянии была, очень боюсь повторения.

Но у меня в семье, где я родилась такая «жертвенная» мама была, счастливее это ее не сделало. Другой модели поведения я не знаю.

Помню как было дико сложно со старшей, и когда появился второй я не представляла, как справляться буду.. но все оказалось не так страшно) сейчас похожий страх..

Страх еще и потому, что по сути у мужа уклад жизни особо не менялся раньше с появлением детей (работа, командировки, тренировки, встречи с друзьями и пр. Добавилось немного времени с детьми). Весь быт, здоровье детей, бессонные ночи были на мне. Я думаю многие понимают, что это работа 24/7. Первые 1,5 года детей позволяла себе разве что в кино сходить, тк кормила грудью. Для меня безумно тяжело психологически ограничение социальное и физическое.

Я боюсь, что в силу возраста уже не буду такой энергичной как раньше и если ребенок будет беспокойный, как старшая и по ночам просыпаться, то я останусь без поддержки и помощи (раньше не будила мужа по ночам к детям, тк ему же с утра на работу).

Сейчас двое школьников требуют достаточно много внимания. У старшей раньше времени переходный кризис какой-то, глаз да глаз за ней. Отпустить ситуацию психологически не могу, чтобы типо все сами, как выучатся, так выучатся. Мне кажется, если их не проверять, иногда не пинать, то они целыми днями в телефонах и будут зависать. Что потом из них получится, что в головах будет хз.. У старшей еще и с едой проблемы, приготовить то, что ей нравится и что она будет есть - целая история.

Да и честно говоря, никогда не хотела быть домохозяйкой, не моё это… мне проще работать, чем этот бесконечный быт, когда ты не видишь результата и еще и не получаешь вознаграждение за свои труды.

Хочется как-то организовать все так, чтобы не выгореть.