Чих и насморк ((

Привет, девочки! Держусь,как могу, но вот уже неделю заложило нос и чихаю часто( малыш в животе от этого постоянно просыпается и начинает стучать) как будто я его пугаю)) что посоветуете? Пью витаминки, чаи, морсы...постоянно хочется под одеяло и спааать..... что б ещё такое намутить...) как вы, держитесь?)