Как укрепить иммунитет?

Беременность и роды измотали мой организм. С октября стабильно болею ОРЗ каждые два месяца. За первые 1,5 месяца после родов уже дважды выскакивал герпес на губе. Раньше все это было не так часто. Боюсь, что буду регулярно болеть, а вместе со мной будет болеть сын. Исключить общение с ним невозможно - кормлю грудью.

Девочки, подскажите, как укрепить иммунитет? Пропить витамины? Какие лучше? Или есть другие способы?