Уже писала,но не видела этот раздел)
Девочки мне тоже нужно увеличить мужа))Я то в своем похудении по чуть чуть разобралась,а тут..думала,как с похудением делать только наоборот..а оказывается поправиться не так просто)
рост 175,вес 64-65кг и никак не меняется)
Реально всегда был худощавый,только в армии набрал
Я поняла,что для поправки обяз.нужны силовые+питание.Может есть какие то таблички?схемы?когда что давать?когда какие угли,белки в какой половине дня? это ведь все важно