Диета? Нет! Режим питания и коррекция веса.

Сижу ли я на диете? Ну, в какой-то степени - да. Я почти не ем молочные/кисломолочные продукты. Ну и не ем все то, что запрещено при ГВ. В остальном, ограничений нет.

Итак, первый завтрак - чашка кофе с сахаром ( показано терапевтом. Очень низкое АД.)

Второй завтрак- творожок с печеньем/ овсянка на воде/ Бутерброд ( что-то то одноина выбор)

Перекусы фруктовые, чай, сок, конфетка, печенька.

Обед- суп с хлебом. Чай.

Перекусы фруктовые, чай, вода, конфетка, печенька, булка/пирожок.

Ужин- ужин всегда очень плотный)) иначе просыпаюсь каждые пол часа с мыслью "надо пожрать". И ещё раз ужин перед сном в 23:00 или в 1:00 чай с печенье и ещё какой нибудь вкусняшкой.

До зачатия двойни мой вес -61 кг.

В день родов - 70,2 кг.

На сегодняшний день - 56,9 кг.

Итак, что мы имеем с гуся))) а с гуся мы имеем 2,9 лишних кг((

Мой драгоценный муж, успокаивает, говорит что по завершении ГВ исчезнут все лишние кг)))

Ну и мечта идиота, свернуть ГВ и в тренажёркуууууууу!!!! Плоский животик, упругие титьки)))) тра-та-та🙌