снова про сон

Здравствуйте!

сколько ни читала статей более-менее научных и ни искала на ББ внятных постов про реальную ситуацию со сном, ничего дельного не смогла найти, как будто проблема никого особенно не волнует.

Меня она волнует примерно этак с 17 недели и довольно серьезно. Спать из-за живота невозможно. Весь этот бред, который пишут в статьях, свести можно только к одному: так не рекомендуется, так спать тоже не рекомендуется, и вообще - не спите. Ребенок здоровее будет. Ну ок, закрываем русскоязычный инет надолго и обращаемся к нормальным источникам. И что же? Картина резко отличается уже с первых строк: если вам удобно, если вы иначе не можете, если вам дискомфортно - да спите хоть ногами к люстре привязанной, - все должно быть только для вашего удобства.

В итоге что имеем: бессонница хз сколько. Последствия бессонницы объяснять, думаю, не стоит, если кто с такой же проблемой - знает не понаслышке.

Спала всю жизнь только на спине, на боку - тянет связки поперечных и косых мышц так, что аж до зубной боли... разгрузить спину и те же мышцы можно только в положении на спине (пупок так давит, что только отток крови спасает).

В общем, вопрос: кто как спит (если спит) и что по факту не так с позой на спине (особенно, если только она и спасает).

Заранее благодарю за ответы!