Переход с 3 снов на 2
Девы, посоветуйте, пожалуйста, как в нашей ситуации лучше переходить на 2 сна или, может, вообще не надо, не в этом проблема? Специалистов по сну, прошу под кат.
Дано: мальчик, почти 10 мес. С 7,5 мес примерно спал днем 3 раза, подъем в 7-7.30, потом сны 10.00-10.30, 12.30-14.00 (на прогулке), 16.30-17.00.
Проблема: на прогулке где-то недели 2 назад начал спать всего по полчаса. Потом сидит в коляске, все рассматривает. Т.е. получается у нас 3 сна по полчаса. Сны дома обычно со мной на кровати или редко на руках в кресле-качалке, крайне редко удается уложить в кроватке. После последнего сна малыш капризный, трет глазки, ноет практически все время вплоть до купания и укладывания на ночь (20.00). Я так подозреваю, что он днем маловато спит и пора переходить на 2 дневных сна, один из которых будет 1,5 часа хотя бы. Но не соображу что-то, какой из снов убирать. Хотела сначала утренний, тк в умных книгах пишут, что он "уходит" первым, но нам он явно нужен. Получается, что нужно сместить дневной на попозже и объединить с вечерним. Т.е.на 15.00-17.00. Но как тогда быть с прогулкой? Малыш еще не ходит и особо не стоит, т.е. спать на прогулке все равно будет. Переносить прогулку на 15.00 или вообще подождать потепления, купить обувь и на прогулке активничать, а спать потом?
А как у вас?