Войти
БегИмот
БегИмот Гармонь (....похудею)
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

Треньки

Дошли руки записать. Для себя, а может кому пригодится)))


Танцы с Шоном - Хип-Хоп АВС




План на 2016: с Тони Хортон 30 минутки

Тони РХ90 часовые... когда -нибудь)))


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
JustMom
JustMom
раз, 24 года 10 месяцевдва, 13 лет 11 месяцевеще раз..два), 13 лет 11 месяцевтри(goddaughter), 14 лет 5 месяцев Москва

мать,ты в порядке?..

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

с головой? да.. дружим иногда)))

На 21 кг похудела уже, а треньки где попало записаны, вот в одно место собрала)))
0
27.12.2015
Ответить
JustMom
JustMom
раз, 24 года 10 месяцевдва, 13 лет 11 месяцевеще раз..два), 13 лет 11 месяцевтри(goddaughter), 14 лет 5 месяцев Москва

да я поняла..не сразу ,канечна))..горжусь тобой!

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу
0
27.12.2015
Ответить
Эля
Эля
Ангелочек,сейчас было бы, 33 года 8 месяцевТимур, 28 лет 1 месяцСамира, 13 лет 10 месяцевАмир, 11 лет 11 месяцев Ногинск

Вот это да за какой срок? ПП и тренировки?

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

на целый год растянула процесс))) на самом деле за первое полугодине на 15, за второе на 5. ПП и тренировки, нарушаю часто ПП - поэтому медленно...

0
27.12.2015
Ответить
Эля
Эля
Ангелочек,сейчас было бы, 33 года 8 месяцевТимур, 28 лет 1 месяцСамира, 13 лет 10 месяцевАмир, 11 лет 11 месяцев Ногинск

Ну ты все равно молодец)

0
27.12.2015
Ответить
Sveta
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 2 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Ты по какому плану занимаешься? Не каждый же день все эти трени? Я Шона не дошла до конца( На бете бросила. А Валери мой фаворит, очень нравится. Но я делала полную тренировку часовую.

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

Я не по плану, я по настороению)

Шон каждый день (Гамму заканчиваю - очень нравится, повторю попозже обязательно), С января Тони начну каждый день.
Ну а все остальные когда время бывает редко просто забодалась по всем своим закромам искать ссылки)
0
27.12.2015
Ответить
Sveta
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 2 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Понятно) Я планирую вернуться к Шону весной, чтобы к лету сбросить. А пока в зал начну ходить, боюсь однако, давно на людях не была)

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

в феврале продолжение супергеройского марафона, Харли Квин придёт?

0
27.12.2015
Ответить
Sveta
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 2 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Думаю, в феврале придёт)) Это ноябрь-декабрь расслабляющие, а в феврале нужно будет наверстывать!

0
27.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

жду)

0
27.12.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 4 месяцаКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

А треню ENVY, ну там где четыре девушки на пляже, ты в закладки брать не стала?

0
28.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

я потерялаааааааааааааааа, дай ссыль ещё раз, ну пожалуйста)))) я больше так терять не будууууууу

0
28.12.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 4 месяцаКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар
Кинула ссыль в ВК
0
28.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

Оли, куда ты меня послала?????

0
28.12.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 4 месяцаКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

в В контакт))))))))))))))))))))

0
28.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

фсё, добавила)

0
28.12.2015
Ответить
Жууу)))
Жууу)))
Диана, 13 лет 3 месяца Тула

Светочка, ты как всегда мне помогаешь!мне точно пригодится, спасибо! Можно я на твой дневник подпишусь!

0
28.12.2015
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

Я тебе больше скажу....вот


0
29.12.2015
Ответить
Жууу)))
Жууу)))
Диана, 13 лет 3 месяца Тула

Ааааааааааааааааааа, прыгаю от радости!!!!! Давай!!!!!!!!

0
30.12.2015
Ответить
Матрешка.
Матрешка.
Марсель, 14 лет 9 месяцевНиколь, 11 лет 11 месяцевЭлина, 11 лет 11 месяцев

нашла, фух устала.

0
21.03.2016
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

пока искала? ты же репост себе делала?

вот и смотри билли и энви полегче, а Тони и Турпин - потяжелее
0
21.03.2016
Ответить
Матрешка.
Матрешка.
Марсель, 14 лет 9 месяцевНиколь, 11 лет 11 месяцевЭлина, 11 лет 11 месяцев

да у меня в дневнике очень много репостов только я- чтобы другим ленту не засорять.

тони посмортела, понравился.
а турпин я недавно делала нормально так, а в первый раз печалька была.
0
21.03.2016
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 11 лет 11 месяцевТру-ля-ля, 11 лет 11 месяцев Анбэцу

прогресс попёр)))

0
21.03.2016
Ответить
Матрешка.
Матрешка.
Марсель, 14 лет 9 месяцевНиколь, 11 лет 11 месяцевЭлина, 11 лет 11 месяцев
0
28.12.2015
Ответить
"Понедельничное" начинание... я же худею...

Похожие записи

Неделя 2, день 4(Старт 02.06)
занятия с Валери Турпин