"Понедельничное" начинание...
Гармонь (....похудею)Никогда с понедельника ничего не начинала, всегда со вторника.... теперь попробую)
25.05.15
Бегемот - 71,0 кг
Наташенька - 79,3 кг
Татьяна - 95,6 кг.
01.06.15
Бегемот - 71,6 кг (+600)
Наташенька - 80,6 (+1300)
Татьяна - 95,5 кг (-100)
Про наш марафон! Разъясняет Бендер (ФЛЕШ)
"да все в принципе просто... встаешь с утра - читаешь пост дня.. делаешь джокер и спорт, ешь по правилам пп, пьешь воду и мажешь тушку ацкремом.. вечером отчитываешься и готово - 22 балла у тебя в кармане..."
08.06.15 07.07.15
Бегемот:
Было Стало Разница
Рост - 174 см
Вес - 73,0_____69,4____ 3,6
ОГ - 99 ______ 96 _____2
ОпГ - 89______ 86 ______3
ОТ - 84______ 80 ______4
ОЖ - 97______ 95______ 2
ОБ - 102______97______ 5
ОР - 29 _______28 _____ 1
ОН - 55 _______52 ______3
Итого: - 20 см (ого, не ожидала)
- 3,6 кг (цель не достигнута)
Марафон Супергероев (Я была Роуг) закончился 08.07 по баллам разделила первое место с Ольгой (Зелёная стрела), чертовски приятно), по отмеру минус 20 см (четвертое место), по отвесу минус 3,6 кг (где-то в серединке)
А теперь снова в бой "Партизанская война" с 09.07, я постую 12.07.
Татьяна
Светочка! Привет! Сегодня на завтрак ела овсяноблин. Сделала как девочка из ИГ. Овсяные отруби или мука, 2 яйца, соль. Смешать и поджарить на сковороде без масла. Можно посыпать сыром, а в оригинале вообще можно добавлять курицу, грибы и т. п. Попробуй, как альтернатива каше очень даже ничего))))
23.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Я делала раньше, когда на -60 сидела — этот блин мне быстро надоел) А вот каша овсяная не надоедает, тем более я её и на девчонок варю)Признавайся как вчера упры из джокера дались, я опозорилась особенно отжимание — всего 7 раз, а девчонки у меня в команде — монстры)
23.06.2015
Ответить
Татьяна
Ты не опозорилась))) опозорилась я- отжиманий всего 5 и те еле-еле((( поприседала и пресс хорошо покачала - сегодня еле хожу)))
23.06.2015
Ответить
Татьяна
Каши я тоже на всех варю, но иногда они просят яичницу или блины. Тогда этот блин - спасение. А ты своим кашу на каком молоке варишь? И с какого месяца начала обычную давать?
23.06.2015
Ответить
БегИмот
Я на обычном молоке 3,2%, пополам с водой с 5-ти месяцев, но только через блендер до сих пор( и только овсянку и манную (ни рисовую, ни гречневую мою не едят)
23.06.2015
Ответить
Татьяна
Я вот тоже думаю переводить на обычную кашу, но все мои врачи до года запрещают молоко. Но творог-то рекомендуют))) вот и не знаю что делать((( старшей вообще с 2 мес. давали овсяный отвар на молоке с водой (она вес плохо набирала)
23.06.2015
Ответить
БегИмот
Я своих тоже на овсяном молочном отваре вырастила всех, Илью с 3-х месяцев, девчонок с 4-х вместо смеси. И сейчас его пьём — безотходное производство овсяная каша)
23.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, привет! Как дела? Как отвес? Я со своими гостями совсем замоталась — ничего не пишу. Я в понедельник взвесилась — 69 кг ПРЫГАЛА ДО ПОТОЛКА, а сегодня чёрт дернул на весы встать — 70 кг — расстроилась(Делала сегодня впервые куриные котлетки с творогом — КРУТЬ! Очень вкусно и главное мука не нужна — отлично слипаются (куриные с кабачком уже поднадоели)
02.07.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Мы на дачу на 2 недели переехали! Стараюсь питаться "подножным кормом". Огурчики такие вкусные))) пока взвеситься не могу(((( а ты - супер молодец! Поздравляю!!!!
02.07.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, привет! Ты там совсем на своей даче пропала? Как дела? Как работается-отдыхается? Я тоже через 2 недели рву в деревню работать отдыхать) Маман моя уже спланировала сколько гектар картошки я им выкопаю)Как вес? Похудение в целом?
01.08.2015
Ответить
Татьяна
Светик! Привет! Сегодня вернулись домой)))))!!!!! Я так рада)))) дома так хорошо!!! Теперь смогу всем писать, а то могла только читать через раз. Прочитала твой пост про операцию. Ты молодец! Поздравляю!!! На даче старалась соблюдать правила марафона, свекровь сестры даже со мной кушать начала, но срывов было много((( завтра взвешусь, но чувствую, наела немного(((( с понедельника буду строго соблюдать (завтра на годовщину свадьбы к друзьям в ресторан идем). Как у тебя дела? Как самочувствие? Как красавишны?
01.08.2015
Ответить
БегИмот
Дела хороши! Вес набираю правда, занять себя нечем вот я готовлю и ем, со след. недели начну танцевать с Шоном хотя бы облегченный вариант, сил нет уже без движения жить( Хотя и нельзя пока напрягаться, но я потихонечку. Красавишны растут, капризничают и безобразничают.. как обычно)
01.08.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Я чего-то пропустила с каким весом ты стартуешь в этом марафоне, оч. интересно)
Мои -то соплеменницы как испужались когда ты в гостевую к нам написала)))) а у меня и в других племенах полно друзей, но пиши лучше здесь)))
Как настроение, у меня сегодня жесть как болят ноги - наприседалась вчера и сегодня, а ещё и у Шона в танцульках были приседы - завтра вообще в раскоряку ходить буду)
18.08.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Стартую с 92,3 кг. (Говорю же поднабрала чуток(((ноги тоже болят. Извиняюсь, видела бы ты как я сажусь на стул, как бабуся старая)))) муж ржет))) А что это твои соплеменницы, меня испугались? Может я шпиён😂😂😂
18.08.2015
Ответить
БегИмот
Ага -ага 
ШПИЁН)) Я сегодня с крыльца спускалась три ступеньки - два раза отдыхала))) Вот что значит без спорта давно))
ШПИЁН)) Я сегодня с крыльца спускалась три ступеньки - два раза отдыхала))) Вот что значит без спорта давно))
18.08.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Я не пропала, только времени совсем нет. К вечеру как гусеница ползаю, школа, детский сад, кружки, прогулки с коляской 2 раза по 1,5 часа, уроки, готовка, уборка ... Ну как у всех, наверное, только я никак себя не соберу(((( ничего не успеваю((( какой-то каждый день "День сурка" получается. Как ты? Как детки?
17.09.2015
Ответить
БегИмот
Это ты после отпуска никак в себя не придешь))) У меня Илья из садика принёс сопли на всю семью, т.к. что потихоньку вливаемся в осеннюю жизнь, но ты совсем уж не пропадай)
Я отвезла документы на открытие семейного детского сада в Министерство образование, вот сижу 30 дней жду ответа, а так все в штатном режиме)
Не теряйся)
17.09.2015
Ответить
Татьяна
У нас тоже у Ариши сопли(((, но какие-то вялотекущие, а что за семейный д/с? Напиши, интересно очень!!!! И удачи, конечно, чтобы все получилось, ттт.
17.09.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, Привет! я тебя потеряла, ты куда пропала? И в марафоне потеряла последние дни(
Про коврики помню, мама забывает у этой бабульки спросить, но в любом случае Макс поедет в марте в деревню, и если у неё есть, привезёт тебе. 2 или 3?
20.02.2016
Ответить
Танечка
Привет у меня 76.800!!! Сегодня взвесилась у мамы и офигела на радостях!!! Минус 2 кг за неделю, роде ничего такого не делала... мед правда вместо сахара и стараюсь все жутко калорийное до 12 часов есть, да еще мелкая моя мне скучать не дает, хочет ходить и мне приходится в полусогнутом состоянии с ней ползать... Да еще зубы и ночные плачи... ожет поэтому? но все равно я счастлива ))))
16.06.2015
Ответить
БегИмот
Здорово, Танюш! Поздравляю!!!! Не останавливайся на достигнутом — исключи ты этот сахар совсем — как оказалось — это не сложно))))
17.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка! Привет! Как твои дела? Как похудение? Добилась намеченных целей?
19.09.2015
Ответить
Татьяна
Светик! Привет! Похудение с переменным успехом(( до намеченных целей ещё далеко, но я стараюсь. Мини цель преодолена - увидела на весах восьмерку))) медленно, но верно худею. По крайней мере, научилась отказываться от вредностей)))) а вот на спорт времени не хватает((( а как ты?
19.09.2015
Ответить
БегИмот
А я ещё марафоню, отвес за месяц всего 800 гр, так и топчусь на своих 70( Правда жиросантиметры уходят.
Я тебе так и не ответила про семейный детский сад - замоталась совсем.
В кратце Это программа поддержки многодетных семей дошкольников, можно оформить и воспитывать своих детей и получать зарплату воспитателя, но детки лишаются места в детском саду. Я просто очень переживаю - что скоро перестанут платить пособие на девчонок, а в сад никуда не берут, и останемся мы без копейки.. дергаюсь по этому, добиваюсь. авось что -нибудь получится
19.09.2015
Ответить
Татьяна
Ясно, удачи тебе-это дело нужное)) ты молодец!!! если бы я до 70 дохудела, мне бы было достаточно))) я в этом весе замуж выходила)
19.09.2015
Ответить
БегИмот
Да я тоже замуж в 70 выходила) Но хочется же ещё - живот болтается как тряпка, а ты ж мои фоты не видела? Дай покажу, разница 20 кг
19.09.2015
Ответить
Танечка
Привет, да почти добилась )) теперь я 70, 800 почти минус 10, но хочется еще чуть чуть. Мои любимые джинсы уже застегнулись, но в натяжку ))))
19.09.2015
Ответить
БегИмот
ого! я поменьше 174) Так у тебя уже идеальный вес! Какие ещё чуть-чуть?)
20.09.2015
Ответить
Танечка
Ну я всегда была слегка худовата ))))) если честно я специально уже ничего не делаю. Просто моя мелкая такой шилопоп, а средняя тоже со мной (пока оформляемся в садик). Таскаю на руках постоянно, еще кормлю грудью, бабка у меня еще старая. Так что как то само собой идет..... Просто я перестала есть сахар и белый хлеб.
20.09.2015
Ответить
Танечка
А я позволяю себе до 12, но мне без шоколада тяжело. А так мед ем. А вместо шоколада я приспособилась к шок пудингам эрманн, они низкокалорийные но оч вкусные. Я уже на них подсела, а еще на вишневый йогурт фругурт в больших ванночках.
20.09.2015
Ответить
БегИмот
пудинги видела, они ещё и низкокалорийные бывают? Надо поискать - тоже хочу
20.09.2015
Ответить
Татьяна
Светик! Пожалуйста! Скинь мне ты теперь ссылку на Шона, по которой ты занимаешься, а то я все по одной программе зажигаю, там написано по ней 5 недель заниматься, а у тебя по дням недели расписано)))
16.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Сегодня умираю — такая апатия, спортом через не хочу занимаюсь, а сегодня как на зло пятница — 2 тренировки, я бы лучше оттанцевала столько. Видела мои ноги во вчерашнем посте? Ужас, как теперь с этим жить.... слонопотам какой-то( Может конечно и усохнут немного, но как их не накачать, если у Шона ноги везде задействованы. Ну вот, тебе поныла, теперь спрошу как дела? Что ешь? У меня сегодня щи на обед, на ужин запекать грудку буду и салат.
19.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! У меня тоже энтузиазм немного уменьшился((( но надо продолжать, хотя вес так сильно не снижается как на прошлой неделе((( ножки твои видела))) хорошие ножки, просто ракурс неудачный и главное, это мышцы, а не жирок))) мне и до таких далеко((( вчера делала среду и четверг, четверг дался очень тяжело (пресса совсем нет у меня(((). Ем сегодня индейку и салат целый день. Сегодня некогда будет готовить, у нас сегодня генеральная уборка)))
19.06.2015
Ответить
БегИмот
в том то и дело, что не ракурс — а ноги ужасные — я их такие каждый день вижу (вру конечно, вчера только заметила). Мне тоже четверг тяжело ОЧЕНЬ дался, сегодня кардио уже ничего) — но поврторяла облегченный вариант
19.06.2015
Ответить
Татьяна
Я тоже старалась за всеми повторять, а когда тяжело, то делаю облегченную программу)))
19.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! УРА сегодня суббота и тренировки НЕТ!!!! Я сегодня танцую хип-хоп с Шоном в двойной норме!!!Ты ещё не пробовала? Пробуй — намного легче чем треня, веселее, а мышцы очень даже в тонусе — особенно живот, у меня пресс по ночам тянет даже)))
20.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Мы весь день на даче! У меня сегодня дачный спорт))) хип-хоп, спасибо! Попробую дома уже. Завтра опять на прополку)))
20.06.2015
Ответить
БегИмот
Ну прополка — это святое, я думаю равносильна хип-хопу) Как же я ненавижу полоть... потому что в траве лягушки прячутся(
20.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет, Танюшка! У меня отвес за неделю 900 гр, я так надеялась 69 с чем-нибудь увидеть((( Придется ждать ещё неделю((( Зато работать над собой больше буду, и косячить не буду, а собиралась — у меня гости в четверг, и ДР у брата, невестки, свекрови и крестины детей — засада полная.
22.06.2015
Ответить
Татьяна
Светик! Привет! У меня -1 кг. Это все потому, что я косячила много((( с моим весом и больше могло бы быть((( но я удвою усилия и постараюсь))) все время тебя вспоминаю и благодарю, ты мой двигатель и пример))) Иы старайся держаться на праздниках, но я думаю, чтобы совсем грустно не было, маленький кусочек вкусняшки можно попробовать))))))))
22.06.2015
Ответить
Татьяна
Светик! Привет! Как настроение? Мне этот марафон очень нравится! Каждый день -600 гр. муж говорит, что уже пора обратно поправляться))) запекаю курогрудь, маринованную в кефире с травами по твоему рецепту))) а у тебя как результаты?
Пы.сы. Правда спорт мне тяжело дается, все болит(((
10.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Настроение боевое! Но я не взвешиваюсь принципиально, в понедельник посмотрю отвес за неделю, каждый новый день начинаю как -будто с 73 кг, мне так проще от них избавляться)У меня сегодня на обед куриные котлетки с кабачком запеченные — думаю будет вкусненько и как всегда салат с кефиром (я втянулась и он мне очень нравится)))). На ужин курогрудь из супа)))Спорт и мне тяжело даётся, заболела ангиной, мелкие тоже ещё не поправились, НО я ОЧЕНЬ стараюсь по максимуму всё делать)
10.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, что сегодня на ужин ешь? У меня идеи закончились( На завтра планирую котлетки из телятины с кабачком (кстати куриные безумно вкусные), а сегодня.... не знаю даже все запасы подъела)))
11.06.2015
Ответить
Татьяна
Я сегодня ела салат на обед. Назвала его Аля-Цезарь. Салат Айсберг, помидоры Черри, грудка и немного нежирного сыра. Заправила творожком. На ужин сделаю паровые котлетки из говяжьего фарша с морковью и луком ( своим обычные котлетки сделаю, а себе такие))) вчера на ужин своим запекала курицу, они ели, заворачивая в лаваш с овощами и соусами, а я заворачивала курочку в салатный листик с овощами и без соусов)))
11.06.2015
Ответить
БегИмот
ПП и вода как обычно — 1 бскраб для тела — 1 бмассаж — 1 бкрем для тела — 1 б итого 4 б за джокер
11.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, Привет! Что сегодня жуешь на ужин? На обед я придумала ёжики сделать с бурым рисом и телячьим фаршем, а вот ужин 
. И сбрось мне ссыль пожалуйста на треню с Шоном, а то у меня только танцульки с ним есть, а хочу тренировку попробовать Боб меня умучал уже(
. И сбрось мне ссыль пожалуйста на треню с Шоном, а то у меня только танцульки с ним есть, а хочу тренировку попробовать Боб меня умучал уже(
13.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! На обед сегодня бульон и вареная курочка) на ужин придется есть салатик и овощи на гриле))) все сегодня едят шашлык, а мне нельзя(( как бы не поддаться и не выпить чего - нибудь))) еще завтра крестины у сыночка, купила себе сухое вино, а что есть - не знаю. Ссылку попробую кинуть, но мы на даче, а здесь интернет через раз работает(((
13.06.2015
Ответить
БегИмот
На крестины загриль курогрудь — Вкуснятина. А ссылку и потом можешь кинуть, мне не к спех).
13.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, ПОЗДРАВЛЯЮ С КРЕЩЕНИЕМ СЫНОЧКА!!!!а баллы за вчерашний день всё равно исправь)))
14.06.2015
Ответить
Татьяна
Светик привет! Спасибо огромное)))) наконец-то покрестили))) но я в шоке. Батюшка вел себя ужасно, постоянно ругался, пугал всех адом))) говорил, что у нас "бананы в ушах" тому подобное((( а в конце, помимо денег за крещение, стали выпрашивать еще пожертвование "как вы любите своих крестников". Все должны были положить на поднос не меньше 1000 рублей, это помимо денег за крещение, те, кто положил меньше, были обруганы бабками((( такой неприятный осадок в праздник остался....
14.06.2015
Ответить
БегИмот
ну ты просто дикий ужас какой-то описываешь( напугала меня заранее( бывают же такие люди неприличные(
14.06.2015
Ответить
Наташенька
Да и вправду кошмар какой то , как же так то?(( у нас у дочек крещение совсем не так проходило,все очень понравилось, спокойно,хорошо, даже мы сами с батюшкой фото на памятью делали оба раза.
15.06.2015
Ответить
БегИмот
Кошмар, Наташ, согласна. Только бы мне не нарваться на такого, но думаю я уже попала(
16.06.2015
Ответить
БегИмот
Танюшка, УРРРАААА!!! Взвесилась сегодня минус 1800 за неделю!!!!! А ела как не в себя! Хоть бы и дальше так....
15.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! У меня тоже минус 2 кг, хотя вчера ела сладкое и не занималась(( но сегодня я в строю. Отчет тоже не написала, гости поздно уехали, сегодня исправлюсь, обещаю)))
15.06.2015
Ответить
Наташенька
Привет, я запоздала((
Сейчас не в городе, инет очень плохо ловит, могу читать, но только не писать((
Решила выйти по этой причине из марафона....печалька.....
вес на 28 утро 77,9 пока как то так
28.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Главное вес идёт вниз, поздравляю с семёрочкой на весах! А у меня опять 70,3( Так и не увидела шестёрку.
29.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет! Как дела? Что ешь? У меня это главный вопрос, т.к. бедная фантазия( У меня на обед была капуста тушеная с курицей (+ там же помидорка и лук), на ужин котлеты куриные с кабачком. Завтра на обед ёжики (мужу очень понравились несмотря на то , что они с бурым рисом были 
). А на ужин что? Ума не приложу((Кстати мне муж наконец-то купил темную муку, хоть котлеты разваливаться перестанут)
). А на ужин что? Ума не приложу((Кстати мне муж наконец-то купил темную муку, хоть котлеты разваливаться перестанут)
16.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Я ем все больше салатики))) сегодня ела капусту отварную, без масла поджарила на гриле и с соевым соусом+котлетки из говядины))) у меня они и без муки не разваливались))) еще люблю овощи ( какие дома есть, кроме картошки, порезать, посолить и в рукаве в духовке запечь. Вкуснота... Даже со свеклой вкусно)))) рыбу, лук сложить в сковородочку, подлить водички и потушить. Мама себе на диете делала, тоже довольно вкусно с лимончиком))) делала оладьи из овсяных отрубей ( отруби, творожок 0 и яйцо))) Еще кидаю ссылку Шон Ти тренировка Альфа кардио https://m.vk.com/video-38903136_165820551
16.06.2015
Ответить
БегИмот
Надо попробовать кстати в рукаве овощи — а если на обед то и с картохой можно, наверное.. А рыбу какую делаешь — мне бы бюджетный вариант, а вообще я в рыбе не разбираюсь(Ты тоже мне ссылку на Шона вконтате даёшь? Меня там нет и не будет, но мне девчонки других накидали, я сегодня уже делала Альфу за пн и вторник — как ты это выдерживаешь? Хорошо, что не долго. А то я с Бобом намучилась- там 60 минут треша, а тут 25 — красота!!!! Буду теперь делать по календарю тренировки с Шоном и танцы с ним, а в день отдыха, что-нибудь повторять)
16.06.2015
Ответить
Татьяна
Рыбу делаю судака и сазана ( муж привозит, у них самолет в Астахань часто летает))) а так думаю, что треску можно есть. Покупай только себе, можно по порции готовить, не так дорого выходит. Я рыбу разделываю, и себе кусочки откладываю отдельно, потом их тушу))) меня тоже в контакте нет, дочку упросила себе на страницу скачать))) делаю с трудом, сначала на 2 половины разделяла ( утром и вечером), но для меня это и джокер — уже результат, я же вообще ничего не могла делать(((
16.06.2015
Ответить
БегИмот
Девчонки, привет!!!!Ну что, начали марафон?! Я с утречка всех накормила завтраком (кроме себя) и стала делать джокер, потом треню, муж сегодня на сутках, поэтому велик я не покручу и Боба Харпера не сделаю(, только свои 8-ми минутные занятия) Планирую сделать 5 тренировок (3 руки, 2 ноги). Пока сделала только 2 руки и 1 ногу, сейчас всех обедом накормлю и буду дальше делать. Как настроение? Мы по прежнему БАНДА???!!!
08.06.2015
Ответить
Татьяна
Привет! Марафон начала! На завтрак ела овсянную кашу и чай. На обед - салат из капусты, морковки, огурцов и помидоров с нулевым творожком. Мысленно собираюсь делать Джокер, упражнения - вечером. Мне джокер надо 3 раза сделать, у меня есть буква С. Настроение пока хорошее. Мы-БАНДА!!!!
08.06.2015
Ответить
БегИмот
А у меня только одна буква))) Танюш, а чего на обед белков не добавила? (ну там рыбку или курогрудь), я так поняла — что это важно. Я в этот раз курогрудь (у меня на кости без кожи), мариновала в кефире — она такая нежная получилась, мягонькая — ела и наслаждалась, а ещё я сегодня первый раз попробовала сельдерей в салат добавить — вкусно! А салат из овощей теперь заправляю кефиром 1% и 3-4 гранулы лимонной кислоты — ОЧЕНЬ даже!А на завтрак тоже овсянку ела, завтра перловку сварю для разнообразия) И рыбку буду запекать на обед.
08.06.2015
Ответить
Татьяна
Светуль, белков сейчас добавила))) все-таки съела кусочек курицы из бульона))) на ужин индейские голени запеку своим и сама поем))
08.06.2015
Ответить
БегИмот
ПРРРРРавильное решение! Главное не быть голодными, объедаться курицей и овощами) Я своего сегодня заставила сосиски и блинчики на работу забрать и всё мвд накормить — чтоб дома этого не было) А ещё я Илью завтра к бабушкам отправляю — не надо будет что-нибудь вкусненькое готовить каждый день)
08.06.2015
Ответить
Наташенька
У меня начались отеки и большой плюс за это время набрался (( пальцы как сосиски (( я еще правда пью очень много, но я почти целыми днями на природе.
Итого 80,6.
Вес прибавился буквально за 2 дня выходных
01.06.2015
Ответить
БегИмот
Вот и я отекаю по-страшному. Хотя и раньше столько воды пила, не знаю с чем связано. Но на ближайший месяц листья брусники мои друзья(
01.06.2015
Ответить
БегИмот
ну да, тебе бы с педиатром проконсультироваться. А я всю беременность на бруснике и всю жизнь( ненавижу её!
01.06.2015
Ответить
Наташенька
Я пила за берем ее несколько раз, не помогает никак почти
до бер было дело пару раз пила мочегонные таблетки, даже по половинке, толк был,все отлично сходило.Но вот кальций все это вымывает((
01.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет!!! Ты куда пропала? Не видим тебя не слышим( Точнее видим в марафоне и фсё( Как дела?
11.06.2015
Ответить
Наташенька
Привет!)))
Никуда)) у меня все по прежнему, с утра тренировки, иногда на них на велике езжу, потом еще полчасика катаюсь и домой. С питанием все хорошо, но отеки не сходят до конца.
По см смотрю прогесс есть небольшой))
11.06.2015
Ответить
Татьяна
Доброе утро! У меня практически без изменений((( 95,500. Нарушала часто, угостили турецкими сладостями))) правда стараюсь придерживаться режима марафона, привыкаю))) сегодня начну спорт!
01.06.2015
Ответить
БегИмот
Привет, девчонки!У меня грусть печалька ПЛЮС 600 гр (спорта практически не было — были КД и обжираловка сосисками). Мне очень стыдно и ВЫГОВОР мне 
и ПОЗОР!Сегодня на базу за овощами сосиски выброшуКак у Вас?
и ПОЗОР!Сегодня на базу за овощами сосиски выброшуКак у Вас?
01.06.2015
Ответить
Наташенька
Девочки, предлагаю написать примерный план на месяц, кто что хочет добиться и какими методами и потом через месяц посмотрим смогли ли мы оправдать задуманное.
Так хоть стимул будет, посмотрел и настроился опять.
Кстати см будем измерять? Или только вес
30.05.2015
Ответить
БегИмот
А мы все в марафоне с 8 июня, вот там и план на месяц и замеры будут и проверка стойкости))) Так что я думаю пока смысла нет, марафон закончим и тогда уже будем тут друг друга поддерживать, там насколько я поняла надо будет каждый день отчитываться — так пока отчёт составишь, уже и ББ читать не захочется)))Давайте завтра взвесимся, а с 8-го как СТАРТАНЁМ))) Что-то я пост для травмированных почитала и сАПсем испугалась.
31.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.