Девочки привет!
Поделитесь, какие витаминки вы пьете. Особенно тренируясь.
Подыскиваю себе не только хороший комплекс но и смотрю для дополнительные, типа Омега 3-6-9, Коллаген Ультра (коленки хрустят на тренировках)).
Опти Вумен знаю, пока ищу что-то более "приземленное" по цене)
Попробовала я тут салатик белковый сделать, вообще салаты не особо приветствую, но вот руки сами потянулись. Решила разнообразить свое меню так сказать)
Вообщем, ем этот салат уже второй день и не нарадуюсь. Думаю многие с этим салатом знакомы, ну а я то тундра, в салатах как свинья в помидорах))))
Вот, купила давеча такую книжечку. А пока ребенок у бабушки, намерена сама пройти этот пресловутый курс "сказкотерапии", так как раньше нигде с ней не сталкивалась и с чем её едят - не знаю. Интересно.
О содержании не расскажу - начну сегодня читать, но подробно покажу саму книгу.
* На 100 грамм - 95.39 ккал. Б/Ж/У - 18.14/1.61/2.22 *
Неземное лакомство) сегодня спекла на последний звонок дочери)))
Нежнейший бисквит, тающий во рту, с еле уловимой цитрусовой ноткой) Сочнейшая клубника и сливки))))
Цветаевский готовила, обычный бисквитный тоже готовила... Хочется чего-то необычного и вкусно, чтобы много яблок))
Посоветуйте что-то)) но только без манки...
Цветаевский готовила, обычный бисквитный тоже готовила... Хочется чего-то необычного и вкусно, чтобы много яблок))
Посоветуйте что-то)) но только без манки...
Всем привет!! Создаю "книгу" ПП меню на каждый день в одном посте. Добавляйте в закладки.Подглядывайте
Простое меню для ленивых)) Без подсчета КБЖУ, тут всё на вашей совести,если ведете подсчет калорий-подгоняйте под себя порции. Это моё меню. Это то,что я ем,чтобы похудеть.
