Танец на пилоне pole dance помог мне не только стать увереннее, но и расстаться с лишним весом. После таких занятий точно не останется ни одной "жиринки". Ну, а какая грациозность появляется, не описать. Занимаюсь в студии танцев Pole Dance Style не так долго, всего пару месяцев, но результату рада. У нас и группа хорошая, и педагог классный. Такие упражнения интересные, а движения под музыку вообще зачаровывающие.