Девочки, дорогие, мой вопрос - не к длинноногим моделям без капельки жира и с красиво прорисованными мышцами))) скорее - к обычным женщинам, которые пришли в pole dance. я несколько лет занималась стрип-денсом (без пилона), а теперь тренер ушла в декретный отпуск. забрасывать стрип не хочу, так как в нем я открываюсь, раскрепощаюсь и чувствую себя 100%-й женщиной))) подходящей школы с подходящим тренером пока найти не могу, но вот часто мне стали попадаться на глаза объявления о наборах в группы по pole dance... поэтому у меня вопрос: мне 27, гибкости и пластичности в последние годы заметно прибавилось, но растяжка - не очень, силы в руках и прессе - никакой, ноги - тоже хорошо бы подкачать. вот и интересно - во-первых, не поздновато ли мне начинать, во-вторых, уберу ли я все эти маленькие "недостатки" своего тела при помощи pole dance или сначала лучше подкачаться в другом месте?.. просто на фото все девочки - такие секси, такие стройняшки, такие подтянутые, что просто не верится, что обычное женское тело при помощи пилона можно дотянуть до такого уровня. я отжаться от пола 20 раз не могу - неужели у меня на пилон вылезти получиться?))) что скажете? поделитесь реальными изменениями в своем теле, плиз!
Санкт-Петербург
Я не длинноногая модель ) У меня двое сыновей и 29 лет за плечами. Начала заниматься около трех месяцев назад. Руки у меня всегда были слабоваты, пресс также и в шпагат пока сесть не могу, но это не преграда. Ноги, конечно, в синяках, но это ерунда по сравнению с тем, какой кайф получаешь, когда осваиваешь новые элементы, крутки и висы! Это неописуемый восторг, это эмоциональная разрядка и физическая зарядка одновременно ) 15 февраля решила показать мужу, чему научилась ))
А как у Вас результат - пошли на пилон? А то запись-то от декабря 
0
11.02.2011
Ответить
Брескиа
Я начала заниматься на пилоне где-то лет 5 назад, не могла отжаться от пола ни одного раза. Хотя физически активна была всегда. Сейчас 50 раз - совсем без проблем. Это как предисловие.
Сейчас я преподаю сама, точнее, пока преподавание преостановлено, т. к. я беременна. Даю Вам 100%-ую гарантию, что занимаясь пол-дэнсом можно развить и силу мышц, и растяжку улучшить, и фигуру подтянуть. Думаю, что первые результаты Вы уже заметите через 8-10 занятий.
Так что, ноги в руки и вперед!!!))) Успехов Вам!
0
12.02.2011
Ответить
Киев
нет, пока не пошла) но в самое-самое ближайшее время собираюсь) просто пока занимаюсь другими танцами, времени на все не хватает. но пилон - первый в очереди:-)
0
18.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Здорово! Даже просто супер! Даже немного завидую )))
0
18.02.2011
Ответить
Киев
дык, а в чем проблема-то?))
или возле вас хорошего сальса-клуба нет?)) времени сальса много не отнимает, учится достаточно быстро, а уж удовольствия, драйва и позитива от нее на танцполе!!!..:-)))
0
18.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Сальса-клуба точно нет (( Да и времени катастрофически не хватает - 2 раза в неделю пилон, один раз Go-Go, работа, уроки со старшим сыном, поиграть с младшим... вот и день закончился ))
0
19.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Сауну с пилоном сняла на 2 часа - полный комплект удовольствий для любимого ) Прогадала только с диаметром пилона - был 60мм вместо положеных 40-45...Но я справилась ))
0
04.03.2011
Ответить
Омск
О!Классная идея!!))))
Мы с Ббэшечками тут- http://www.babyblog.ru/community/post/intim/1193765
говорили на эту тему))))
0
05.03.2011
Ответить
Омск
Вы вообще молодец!Так и надо!....Знаете,некоторые в 20 говорят уже о какой-то рутине и бытовухе.....А у вас двое детишек!И всё-равно мужу такие сюрпризы преподносите!))
0
05.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Обидно только, что часто не получается - работа все же получает больше внимания от мужа, чем я ((( Но мы еще поборемся!!!
0
05.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Кстати, без пилона я тоже показывала - также сауну снимала и исполняла танец со стулом с элементами стриптиза ))) Оценил )))
0
05.03.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
-1
03.07.2012
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
-1
03.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
когда вы танцуете на пилоне у вас укрепляется и подтягиваетс все тело. то что у вас нет растяжки-не страшно, на первом этапе это не так важно. хорошо если вы пластичны. все получится и вас всему научат.
0
17.12.2010
Ответить
Луцк
полностью согласна....
я работаю тренером и вижу результаты в изменение фигуры девочек в лучшую сторону.
0
25.12.2010
Ответить
Здравствуйте!Спешу поделиться новой перспективной диетой!На двоих с подругой за две недели похудали на 9кг. Причем ничего сложного нет и ещё продолжаем скидывать лишнее.
http://lightdieta.freehostia.com
-1
05.01.2011
Ответить
Киев
Я уже полгода занимаюсь Pole dance, очень нравится) похудела и мышцы подкачала, стала чувствовать себя намного увереннее) после работы хожу в студию Freelady. Нравится ходить к Гене Серокурову, он призер национальных и международных соревнований, очень доступно все объясняет и вдохновляет на работу)) если у вас есть возможность сходить в эту школу - обязательно попробуйте!)
0
20.01.2017
Ответить