Луцк
Фотку прячу под кат, а то не много стыдно
очень корявая я(((( Сделала это трюк давно, но вот только сегодня решилась чтоб его показать, Я канешь не Феликс и это трюк у меня идеально не получается((( Но я над этим еще работаю....
вообщем вот моя "курица на гриле"((((
Москва
Блеск!!!!!!!!!!!
скажите,с чего начать,чтобы хоть слегка приблизиться к такому совершенству?...буду читать дневник дальше..
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Москва
Луцк
блин. в моем исполнение мне не очень нра((((
Я фото ниже выложила как должно быть...
Химки
Луцк
Луцк
не)))))
ну так же как на фото, только пилон должен быть ближе к пояснице, а он у меня на лопатках((( а ногами нужно за пятками держаться, а я носками(((( короче точно как курица(((
вот как надо....
Волгоград
Луцк
пол-денс))))
Но пятки сложнее засунуть, я их засовываю но они медленно сползают к носочкам((((
Луцк
спасибо)))
думала будут писать что каряво смотрится))) а все даже на это внимание не обращают)))
как хорошо быть обычным человеком)))
Москва
Класс. Пальмира, вы победили закон всемирного притяжения. :) Такое ощущение что вы парите в воздухе. :)
Москва
Вилмингтон
Владимир
Рыбинск
Новороссийск
Луцк
Луцк
спасибо....
хоть такая раскоряка каму-то нравится)))
уже приятно....
Я щас умру)))) ну ты и насмешила меня)))
