http://www.babyblog.ru/community/post/baby_food/1695923Изучив таблицу, строим меню учитывая особенности малыша.

"правильность" построения меню и введения прикорма - у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).
для примера опубликую один из вариантов введения прикорма:
Практическая схема введения прикорма, для тех кто кормит грудью по требованию.
Примечание:
После прикорма грудью докармливать обязательно.
Объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже - это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.
6 месяцев - овощи
1 раз в день - обед.
1 неделя - кабачок 
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)
2 неделя - цв. капуста
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.

4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя - тыква 
вводиться по тому же принципу что и морковь.
Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!
7 месяцев - каша
1 раз в день - завтрак.
Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара.
Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100 г. воды - 2-3 ч.л. крупы)
1 неделя - гречка
1 день - 1-2 ч.л. на пробу. Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной консистенции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.
Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.
2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.
3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши
8 месяцев - творог и фрукты
1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя - творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)

2 неделя - яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.
3 неделя - груша (вводим так же как и овощи методом замены)
4 неделя - персик/банан
5 неделя - слива
Можно сначала ввести фрукты, потом творог.
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
09.00 - завтрак - каша
11.30 - второй завтрак - фрукты
13.00 - обед - овощи
16.00 - полдник - творог
9 месяцев - мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам, но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса
2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса
3 вид мяса - телятина (вводим так же как и предыдущие)
4 вид мяса - говядина (вводим так же как и предыдущие)

Также в 9 месяцев:
После мяса можно вводить желток.
Начинаем с размера спичечной головки и доводим до 1\2 чайной ложки (добавляем в кашу или овощи, даем 2-3 раза в неделю).
Можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:
1 раз - 0,5 ч.л. 
далее - 1 ч.л. 1-2 раза в неделю
Как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев - рыба 

Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.
1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо

Также в 10 месяцев:
Вводим кефир
Кефир даем на ночь.
Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

Меню к концу 10 месяцев:
грудное молоко как всегда в любом количестве.
завтрак - каша - до 100 г.
второй завтрак - фрукты - 50 г.
обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100 г.
полдник - творог
ужин- каша или овощи около 50-70 г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир - 100-150 г

сок и молоко после года
вода, чай, компот
Можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.
Подобное меню у нас было до года (только без второго завтрака, фрукты давала вместе с творогом на полдник, ну и порции побольше). После года ввела ужин поплотнее. Для примера: меню моего годовасика
ну и ещё пару полезных ссылок:
как приготовить овощи
сколько варить овощи
как вводить рыбу
рецепты от 6 до 12 мес
рецепты для детей до года
готовим сами



Примечание: в связи с тем что количество комментариев к данному посту существенно увеличилось, а задаваемые в них вопросы зачастую стали похожи (а иногда и вовсе одинаковые), было принято решение выделить частозадоваемые вопросы в отдельный пост ЧаВо . Надеюсь так будет удобнее и Вам, и мне))))))) 
Кроме того, все желающие могут скачать вот такую чудесную табличку, которой с нами поделилась 
Туська

С какой коляской удобно отдыхать,гулять!??? хочу купить прогулочную коляску а не знаю с тремя колесами или четырмя!!?? Подскажите,у кого на опыте были такие коски,было удобно с 3-мя колесами?какая лучше?

Моему сыну 6 месяцев. В пять месяцев сходили к неврологу и она сказала что у нас черепное давление,дала направление на узи и выписала рецепт лекарств. Через неделю сделали узи , показало что все хорошо,врач-узист сказала сходите к глазному ,может у вас глазное давление. Через два был день ребенка и мы пошли и к педиатру взвеситься в 6 мес и к глазному. Педиатру объяснила ситуацию,что на узи все хорошо а врач утверждает что давление. Педиатр во время осмотра подтвердила диагноз невролога ,что и ручки тресуться(хотя я этого не замечала,ну может когда плачет да) и головку запракидывает(это бывает редко но я дкмала что он просто интересуется что там находиться зади него) и спит плохо(но у нас еще ни одного зуба нет) и короче целый букет,как сказала мед.сестра. Педиатр сказала что давление не большое и впринципе оно может само пройти,но в дальнейшем,когда он будет расти будет или плохо развиваться или что то будет ему плохо даваться не так как его ровестникам. Я послушала и пошли мы к глазному,та сказала что глазного давления нет,а черепное имеется небольшое! После подтверждения трех врачей я решила проколоть сына. Нам назначили: уколы-кортексин и актавигин,таблетки-диакарб и аспаркам. И вот мы с 1 июня начали лечение! Сделали нам первый укол кортексин на следующий день актавигин и ночью сына вообще не спал ,не понятно от чего,с закрытыми глазами головой крутил влево и вправо и плакал,грудь не брал и как успокоить не знали с мужем,пришлось поднять и сбрызгнуть святой водой. он проснулся,успокоился и я его положила дала грудь ,с 4-7 он поспал! Днем родебы спит нормально 2ч спит 2-3 гуляет. На утро мы собрались опять на укол,с утра сына хорошо покакал(ночью по большому не ходит уже) ,к 9 ч мы собрались к врачу на укол я положила сына на кровать свою ,пока собиралась он покакал опять я глянула а стул был жидкий и с прожилками крови! Я очень испугалась ,быстро сына в ахапку в кенгуру и побежали в полеклинику. Педиатр посмотрела сказала что все хорошо прописала смекту и линекс(я их до сих пор не довала т к пьем другие таблетки от давления)спрашивала что я ела помидоры?-да,но я их ем уже с 5 мес ,ну рыбу еще красную ела но тоже не первый раз. дала бумажку что можно есть ,и сдали анализы в среду будут результаты! я спросила может из за уколов она сказала нет. Вот из за чего были эти прожилки???? отправила нас на укол от давления и сказала что если до пятницы повториться то вызывать скорую и ложиться в стационар! но вот сегодня пятница и какал мое солнышко слава Богу нормально.но сегодня ночью сына опять плохо спал плакал головой мохал,утром я глянула а у нас зубки еще не прорезались,но уже белее становятся,ночью помазала колгелем зубы вроде бы потом спал нормально. Ой я уже не знаю что делать,уже вообще не высыпаюсь и сыночек тоже ночью считай не спит. Жду советов по поводу моей истории!!!! У меня первый ребенок,опыта не так уж и много!!! За ранее спасибо)))

Итак,нам 5 месяцев) Хочу начать с того,что я горжусь нашим сыночком)Так здорово видеть,как он растёт и развивается,и принимать в этом активное участие) Итак из того,что умеем:1)болтаем с мамой,подпеваем под колыбельные и вместе "рассказываем" стишки 2)ворочаемся во все стороны, правда со спины на животик пока помогаю,что касается животика,то я очень рада, что он полюбил на нем лежать, может провести так долгое время(удивляюсь,как он не устаёт и головку держит, и ручки отрывает, и приподнимается) 3)из моих рук тоже очень хорошо берет погремушку 4)долго держит,играет,тянет в рот),кстати,мальчик у нас растёт левша 5) либим "самолетик",летаем у мамы на ножках
Что касается режима,то все стабильно,чему я очень рада)Ночью спим 5-6-6,5 часов,кушаем и ещё часа 2-3 спим)
Рост 67 вес 7000 кг
Очень терпелывый мальчик,мама может успеть сделать свои дела) В общем,растем,радуем маму и папы,одариваем улыбками всех окружающих ))) 

Итак,нам 5 месяца!) Хочу начать с того,что я горжусь нашим сыночком)Так здорово видеть,как он растёт и развивается,и принимать в этом активное участие) Итак из того,что умеем:1)болтаем с мамой,подпеваем под колыбельные и вместе "рассказываем" стишки 2)ворочаемся во все стороны, правда со спины на животик пока помогаю,что касается животика,то я очень рада, что он полюбил на нем лежать, может провести так долгое время(удивляюсь,как он не устаёт и головку держит, и ручки отрывает, и приподнимается) 3)в развивающем коврике ловко хватаем игрушки и метко тянет их в рот) 4)из моИтак,нам 3 месяца!) Хочу начать с того,что я горжусь нашим сыночком)Так здорово видеть,как он растёт и развивается,и принимать в этом активное участие) Итак из того,что умеем:1)болтаем с мамой,подпеваем под колыбельные и вместе "рассказываем" стишки 2)ворочаемся во все стороны, правда со спины на животик пока помогаю,что касается животика,то я очень рада, что он полюбил на нем лежать, может провести так долгое время(удивляюсь,как он не устаёт и головку держит, и ручки отрывает, и приподнимается) 3)из моих рук тоже очень хорошо берет погремушку-прорезыватель4)долго держит игрушки ,играет,тянет в рот),кстати,мальчик у нас растёт левша 6) либим "самолетик",летаем у мамы на ножках

Что касается режима,то все стабильно,чему я очень рада)Ночью спим 5-6-6,5 часов,кушаем и ещё часа 2-3 спим)
рост у нас 67,вес 7000кг!
Очень терпелывый мальчик,мама может успеть сделать свои дела) В общем,растем,радуем маму и папы,одариваем улыбками и смехом) 

Наш карапузик, лучик света стал совсем большим!!! Смеется,хохочет,кулачки грызет, я думаю что к зубкам, десна чешутся!!! Разговариваем во всю!!! Переворачивается на животик,пытается встать!!!! Волосики стали рости))) сейчас я на сессии в другом городе, без папы нам очень грустно,тоскливо уже вторую неделю,но на выходные мы были все вместе)))пока я сдаю экзамены, мишутка играется с пробабушкой))))

или как мне тут подсказали - оладушки

....это не просто морковные блины, а нереальные морковные блины с нутом и луком.

Это то, что вы просто обязаны приготовить!!!! Увидите, случится любовь на всю жизнь. Я вам обещаю!!!!!

С тех пор как я нашла консерворованный нут, эти блины стали самой любимой и вкусной выручалочкой на завтраки.

А какая это обалденная закуска с моим соусом йогуртовым (тот, что был постами ниже).

Если у вас нет консерворованного нута, то сварите сухой или заменяйте на фасоль!!!!

Пальчики оближешь!!!!

Кто не готов на блины, заглядывайте в нашу корпорацию мам за кое чем вкусным http://momscorp.ru/blog/post/1/88

Надо:

1 банка консерворованного нута (400 гр)

1 крупная морковь

1 маленький пучок зелёного лука

1 яйцо

2-4 ст.л. муки

2 зубчика чеснока

1/2-1 ч.л. соли без горки

Готовим:

* Морковь натереть на свеколько тёрке

* Нут размять вилкой или прокрутить в блендере

* Мелко порезать лук

* Добавить яйцо

* Выжать чеснок, посолить

* Перемешать и засыпать муку. Муку добавляйте ложками, что бы получилось густое тесто (как очень густая сметана)

* Если сухо - добавьте ещё 1 яйцо

* Обхзарить с 2х сторон на горячем масле. На маленьком огне.

* И всё!!!!

* Невероятно быстро

* А как вкусно!!!!

* И даже чуточку полезно:)

* Ну не завтрак, а праздник!

* Сочно, ярко, вкусно!

П.С. а теперь вернитесь к 1й фотке и порисмотритесь, что в голубой форме.....ой, покажу......равнодушных не будет!