Девочки,сейчас не успеем оглянуться,а уже лето. Фигура оставляет желать лучшего. Мой рост 164,вес 57,очень некомфортно себя чувствую,до беременности весила 49-50. Мой живот-это жир,бёдра-жир,попа тоже жир. Ребёнку полгодика,постоянно дома с дочкой сижу,родные далеко.Даже не могу тупо в спортзал походить. Можно и дома,конечно,заниматься и следить за своим питанием,но я не могу. Очень устаю и заедаю всё это едой. Очень нужен стимул и компания для похудения,поддержка. Кто со мной будет худеть. Договоримся об определённом дне начала и окончания, будем списываться и рассказывать о своих маленьких победах,например для меня это один день без сладкого и т.д. А к лету будем стройняшками. А то ужас в глазах,когда представлю,что я в таком запущенном виде появлюсь летом на пляже. Ну,кто за?
Тула
Рост 166, вес 59. С мужем на его лечебной диете (не хотелось готовить разное) ушло 3 кг. Похудеть хочется, но не делаю это целенаправленно. А ведь когда-то всего пару лет назад было 55 и казалось, что много..
0
04.02.2015
Ответить
Тула
Мои 50 мне казались много и я ещё умудрялась худеть,оттягивала шкурку на животе и думала,что это жир. А что за лечебная диета?
0
05.02.2015
Ответить
Тула
Диетический стол номер 5. Жареное полностью исключили. Готовила на пару, варила, запекала. Из мяса только курица (ели лишь грудку без кожи, ибо другие части курицы не очень любим). Всякие гуляши, подливки готовила к гарниру из круп, макарон или картофеля. Подобрали одни котлеты, которые очень вкусно получаются на пару. По утрам всегда каши (варила литр, хватало на несколько дней). Попросила у мамы мультиварку на пробу (и потом себе купили) и время готовки стало еще меньше! Там уже какие-то рагу готовила (например, овощное с порционными кусками рыбы). В мультиварке же стала готовить йогурты (по вечерам кушали с добавками и без). Сладкое у супруга исключилось совсем (только зефирки или пастилу иногда), я кушала спокойно. Сейчас потихоньку свободнее стали питаться (состояние здоровья значительно улучшилось), но как-то лишнего и не прибавилось. Абсолютно не хочется жареного! А я так любила жареную картошку.. Муж (всегда был достаточно крупным, хоть и питался умеренно) потерял 20 кг (а ведь не было целью), у меня всего 3.
Много написала, прошу прощения 
0
05.02.2015
Ответить
Тольятти
Я за ) только у меня ситуация похуже ) сейчас рост 165 и 72 кг. Для моего размера груди я, конечно, не выгляжу толстой, но кг 10 хочется скинуть до добереиенного состояния ) 2 недели сижу на кашах - минус 4 кг )
0
04.02.2015
Ответить
Тула
Умничка!!!! Так держать!Вот бы мне 4 кг. скинуть,а потом ещё 4. У нас всё получится)) Я первый день на диете)
0
05.02.2015
Ответить