Как найти мотивацию?!!

А я в этом цикле похудела до 55,9 с 57-58 кг. Может тебе тоже заБ?

Мой рост 169 и сейчас 57,5 вешу) Всегда считала что мой идеальный вес 55) в котором мне было комфортно) но год занимаюсь спортом и думаю уже меньше 57 не стоит худеть. С мая месяца сбросила 6,3 кг только чуток пересмотрев питание ближе к ПП. Ну итренировки с Джиллиан) она мне очень нравится и результат на все тело)

Вот такой я была год назад 64 кг

И вот сейчас

Очень заметно именно после корректировки питания вес начал уходить, а спортом все подтянулось.

А какой рост? Мне при весе больше 60кг уже некомфортно. Тут главное,чтобы тебе нравилось.

Ох, у меня тоже было одно глобальное похудение - с 80 до 59 кг. Я тогда рассталась с мужчиной, жила одна в другом городе и работала на любимой работе с очень позитивным и молодым коллективом. Следила за питанием, контейнеры с обедом и перекусы каждый день на работу носила, спорт был каждый день, ну и прогулки-танцы-тусовки. А потом сменила работу, мужа встретила, и потихоньку сдавать начала :) вес встал, хотя я хотела до 55 похудеть, тренировки забросила со временем. Вес был такой же, но качество тела снизилось. Потом ребенка родила, и все никак не сброшу несчастные 4 кило:( Не раз возвращаюсь к той же схеме, что помогла мне раньше, но долго не выдерживаю. Вот вроде знаю, что надо делать, но не идет как-то, терпения не хватает. Сама удивляюсь, как это я тогда смогла, откуда столько силы воли было :(

Кристин,мне кажется,вы очень хорошенькая! Может,иначе расставить приоритеты? Не гнаться за весом,за цифрой на весах,а стремиться к подтянотому телу. Вы же сами и пишете,что хотите подтянутого тела. Будете в тонусе и всем довольны.

Все же хорошо у Вас. Если хотите быть именно подтянутой, то тут без трудов никак не обойтись. придется работать в спортзале. При чем именно работать, чтобы уставать и мышцы болели. А если похудеть, так тут просто меньше есть всяких вредностей и больше ходить

Кристин, мою историю ты знаешь. На пп я тоже дошла до определённого "потолка" и дальше не спускалась как ни крути. Тогда помогла экстремальная диета, кто бы что не говорил про их вред и тд - все мы и наши организмы разные; мне помогло только это, вес с тех пор резко двинулся вниз и не возвращался больше! Теперь конечно снова пп, но уже на постоянное поддержание результата. Вопреки всяким упрёкам и предостережениям, нигде ничего у меня от резкого похудения не обвисло, не кружилось и не довела я себя до смерти), только гемоглобин конечно упал тогда, но это поправимо) От лишнего веса избавляться НАДО, надо нравится себе! Даже не столько мужу, сколько себе))))😁 Но ты конечно все равно красавица, есть в тебе действительно что-то такое самобытное...😍

Вообще-то это нормальный биологический ритм организма - к зиме набирать. Главное, следить за собой, чтобы этот набор не был чрезмерным и весной сбросился. А, если лопать сладости, то каждый год будет прилипать 1-2 лишних кг, которые потом будет сбросить ох как сложно. Рецепт-то всего один, как ни банально: поменьше кушать вредного и побольше двигаться.

Если вам и мужу нравится, то зачем? Просто из-за придуманных кем-то стандартов, что вокруг все должны быть тощие? Вы не толстая. У вас нормальная фигура.

Ой Кристин, сама всегда задаю себе этот вопрос) Как и ты никогда не была толстой, но и худышкой тоже не была) Да верное и никогда не буду, так как конституция тела такая) Вес всегда крутится в районе 60 кг, при росте 165 см! После родов сбросила набранные 13 кг и + 3 кг. Итого весила 57, меня все устраивало! Хотя если бы еще парочку кг. сбросить, то я вообще буду счастлива! Поэтому после родов хочу дойти до 55 кг) Знаю, что будет тяжело, но я буду стараться!!! Так что и тебе удачи!!!

не обижайтесь, коль уж выставили фото на обозрение!не нормально у вас-как пишут тут многие!Это нормально потом будет и 80 и далее.А я вот ни разу не слышала, чтобы муж кому-то открыто говорил:" Ты толстая!" или подобное!На втором фото вы такая вот деревенская на своем молоке и пирожках бабушкиных, а на первом-очень такая городская спортивная!

Вообще, есть 2 варианта - либо меньше есть, либо больше двигаться. Кому что легче дается. Я когда худела с 58 до 54 считала полностью калорийность всего, что ела, даже во вкус вошла, при этом я позволяла себе вкусняшки каждый день, главное вписываться в свою норму. Вообще, главное начать - и за 2 недели входишь в новый ритм.

Купите дорогой абонемент в фитнес клуб и чтоб деньги не пропали,ходите туда через силу 😃

Прям как про меня вот точно!тот же все был летом и сейчас и точно также скинула 10кг после родов...но вот удержать не могу...если слежу за тем что ем то и вес не растет а как раслаблюсь все +3(((

Не бывает легкого способа похудеть. Тут ПП и спорт. Как говорится меньше жрать, больше двигаться и посетить эндокринолога. Кто хосет все и сразу, тот прлучает ничего и постепенно

мотивация такая, сначала 3 кг, потом еще 3 (за зиму налипнет точно) и так далее, а сейчас всего ничего надо сбросить и поддерживать