Как найти мотивацию?!!
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняФото прилагаю). Девочки, начну с того что я жуткая лентяйка в плане похудения, всю жизнь "худею" лет с 15. Все время в голове какой-то идеал, какой мечтаю быть, но стоит добиться положительного результата, начинаю себе нравиться и всё, все стимулы дальше пропадают. Худышкой никогда не была, толстушкой тоже, все время между "полновата" и "вроде ничего". +- 3кг и разница уже заметна. Было одно глобальное похудение после родов, аж 10кг сбросила с 72 до 62, но там реально отвратительна была сама себе, в таком теле мне было некомфортно. А сейчас комфортно и мужу нравлюсь, но всё равно хочу быть стройняшкой, чтоб одежда вся красиво смотрелась, чтоб фигура была подтянутая. Вот хочу и все, сидя за чашкой кофе с конфетой. Вот такие хотелки). Еще, я большой любитель поесть и особенно сладкого, осенью какая-то спячка нападает и к новому году неизбежно набираю лишнее, с февраля начинаю худеть и так каждый год... Ну вот как оставаться нормальной круглогодично? Как найти стимул сейчас например? Поделитесь историями и легкими способами худеть, для ленивых)
Вот это я летом (июнь) и сейчас.
Настя
Прям как про меня вот точно!тот же все был летом и сейчас и точно также скинула 10кг после родов...но вот удержать не могу...если слежу за тем что ем то и вес не растет а как раслаблюсь все +3(((
29.09.2016
Ответить
Давлата
Кристин, мою историю ты знаешь. На пп я тоже дошла до определённого "потолка" и дальше не спускалась как ни крути. Тогда помогла экстремальная диета, кто бы что не говорил про их вред и тд - все мы и наши организмы разные; мне помогло только это, вес с тех пор резко двинулся вниз и не возвращался больше! Теперь конечно снова пп, но уже на постоянное поддержание результата. Вопреки всяким упрёкам и предостережениям, нигде ничего у меня от резкого похудения не обвисло, не кружилось и не довела я себя до смерти), только гемоглобин конечно упал тогда, но это поправимо) От лишнего веса избавляться НАДО, надо нравится себе! Даже не столько мужу, сколько себе))))😁 Но ты конечно все равно красавица, есть в тебе действительно что-то такое самобытное...😍
27.09.2016
Ответить
Кристина
Спасибо за историю). Мне мой потолок в 62кг вполне нравится, но дело в том что сейчас уже больше на 3кг и это не предел. Холодно, хочется все время чай/кофе с чем-то вкусненьким кушать, сладостей дома завались)). Надо брать себя в руки короче. Решила делать разгрузы когда я на работе, там легче не есть)).
28.09.2016
Ответить
julenka
Мой рост 169 и сейчас 57,5 вешу) Всегда считала что мой идеальный вес 55) в котором мне было комфортно) но год занимаюсь спортом и думаю уже меньше 57 не стоит худеть. С мая месяца сбросила 6,3 кг только чуток пересмотрев питание ближе к ПП. Ну итренировки с Джиллиан) она мне очень нравится и результат на все тело)
Вот такой я была год назад 64 кг
И вот сейчас
Очень заметно именно после корректировки питания вес начал уходить, а спортом все подтянулось.
И вот сейчас
Очень заметно именно после корректировки питания вес начал уходить, а спортом все подтянулось.
27.09.2016
Ответить
Кристина
Классно))! Я пробовала Джилл как раз после родов, на 1,5 недели меня хватило потом ленилась, осталось только ПП, -10кг, в одежде хорошо, а в купальнике конечно подтянутости не хватало, но это только спорт!
27.09.2016
Ответить
julenka
Да, точно! Я сейчас открыла для себя ее кикбоксинг)) 20 минут и клевые такие)
27.09.2016
Ответить
Brunhilda
Ох, у меня тоже было одно глобальное похудение - с 80 до 59 кг. Я тогда рассталась с мужчиной, жила одна в другом городе и работала на любимой работе с очень позитивным и молодым коллективом. Следила за питанием, контейнеры с обедом и перекусы каждый день на работу носила, спорт был каждый день, ну и прогулки-танцы-тусовки. А потом сменила работу, мужа встретила, и потихоньку сдавать начала :) вес встал, хотя я хотела до 55 похудеть, тренировки забросила со временем. Вес был такой же, но качество тела снизилось. Потом ребенка родила, и все никак не сброшу несчастные 4 кило:( Не раз возвращаюсь к той же схеме, что помогла мне раньше, но долго не выдерживаю. Вот вроде знаю, что надо делать, но не идет как-то, терпения не хватает. Сама удивляюсь, как это я тогда смогла, откуда столько силы воли было :(
26.09.2016
Ответить
Кристина
Вот-вот)). К весне легче худеть конечно, но сейчас нам надо хотя бы не поправиться!
27.09.2016
Ответить
Екатерина
А какой рост? Мне при весе больше 60кг уже некомфортно. Тут главное,чтобы тебе нравилось.
26.09.2016
Ответить
Кристина
У меня рост 167. Вес по жизни 65кг, при котором я не худая, но за счёт фигуры песочные часы все гармонично, когда 62, то мне уже хорошо (как на первом фото), ниже 60-61 никогда не было.
Кстати, а пост в ленте друзей отразился что ли? Функции "дублировать в дневник" давно нет, а репост я не делала, просто любопытно, как оно теперь)))
26.09.2016
Ответить
Екатерина
я большой разницы между этими фото не вижу. 2 кажется объемнее за счет одежды. да.твой пост в ленте друзей у меня
26.09.2016
Ответить
Екатерина
У тебя главная мотивация должна быть,чтобы комфортно было и нравилось своё отражение. Меня как то заклинило,и я позудела с 64 до 54 кг за 2 месяца. Больше таких экспериментов не провожу.
27.09.2016
Ответить
Кристина
молодец)) вряд ли это связано. Ну ты знаешь прекрасно про заБ, у нас нельзя спонтанно взять и сделать, все по четкому плану)). Ждем 18 год)
26.09.2016
Ответить
Кристина
По жизненным обстоятельствам загадываем, какой гороскоп?))) просто сейчас точно нет: работа, машину поменять хотим, отдохнуть летом. Потом еще кое-какие планы связанные с карьерой и финансами, поэтому надеюсь что хотя бы в 18 году это случится. Либо позже.
27.09.2016
Ответить
Кристина
У тебя кстати как с похудением сложилось? Я ж тогда с вами рьяно взялась и сбросила что хотела, а вы продолжали. Достигли успеха, ну хоть кто-то?
27.09.2016
Ответить
Оксана
У меня вес вернулся, с чего и начинала) но я борюсь, каждое утро упражнения по 40минут..
В группе в 3 остались)
27.09.2016
Ответить
Кристина
Кстати, а пост в ленте друзей отразился что ли? Функции "дублировать в дневник" давно нет, а репост я не делала, просто любопытно, как оно теперь)))
26.09.2016
Ответить
Анастасия
А как вы мои из зачатия видели? Я тоже в шоке была. Не дублировала, но вы же видели
26.09.2016
Ответить
@nadinbiryukova $$$
Не в дневник не идет тодько в ленту друзей, я когда смотрю свою ленту то часто вижу по два поста, которые ещё и репостили.
26.09.2016
Ответить
Jools Satori
Не бывает легкого способа похудеть. Тут ПП и спорт. Как говорится меньше жрать, больше двигаться и посетить эндокринолога. Кто хосет все и сразу, тот прлучает ничего и постепенно
26.09.2016
Ответить
анна
не обижайтесь, коль уж выставили фото на обозрение!не нормально у вас-как пишут тут многие!Это нормально потом будет и 80 и далее.А я вот ни разу не слышала, чтобы муж кому-то открыто говорил:" Ты толстая!" или подобное!На втором фото вы такая вот деревенская на своем молоке и пирожках бабушкиных, а на первом-очень такая городская спортивная!
26.09.2016
Ответить
Кристина
Вот! Вы меня поняли! Мне тоже хочется быть городской и спортивной, а не пухленькой/добренькой!)) про мужа да, часто читала что и 80кг, и 100, и мужу всё "нравится". Самой будет стыдно. На втором фото еще одежда верхняя добавляет, но дальше толстеть нельзя, вы правы!
26.09.2016
Ответить
Лена О
мотивация такая, сначала 3 кг, потом еще 3 (за зиму налипнет точно) и так далее, а сейчас всего ничего надо сбросить и поддерживать
26.09.2016
Ответить
Lina
Вообще, есть 2 варианта - либо меньше есть, либо больше двигаться. Кому что легче дается. Я когда худела с 58 до 54 считала полностью калорийность всего, что ела, даже во вкус вошла, при этом я позволяла себе вкусняшки каждый день, главное вписываться в свою норму. Вообще, главное начать - и за 2 недели входишь в новый ритм.
26.09.2016
Ответить
Кристина
Да, я именно так и худела после родов, каждую калорию записывала и 10кг скинула)))). Но тогда жирнуха была))) надо и сейчас попробовать опять
26.09.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.