Никак не могу похудеть... а точнее найти мотивацию

Считайте калории и ешьте сладости, раз вы их любите.

Похудение это не про диету, похудение это про изменения образа жизни,в частности питания. Худеть, без изменения привычек питания навсегда, просто бессмысленно,вот так у вас было,так и будет, туда -сюда. Никто ж не говорит отказаться от сладкого, сладкое надо просто сократить. Я худею и могу себе позволить сладости,но не 5 раз в день и не по 10 конфет. А грубо говоря - одна сладость в день(или диапазон не более 200ккал на сладком). И меня устраивает. Хотя раньше было именно как я описала, несколько раз в день и много. Я просто сказала себе, что мне не нужны временные результаты,мне нужна стабильно стройная фигура, всю оставшуюся жизнь. Я довольна результатом,я довольна собой,я хочу похудеть до идеального своего веса (на данный момент ,я похудела на 13кг, нужно ещё 6-7кг). Я не хочу всё это променять на рафинированный сахар и пальмовое масло, которые как раз и содержатся в 90% сладостей. Отражение в зеркале (в частности в ванной,в голом виде) для меня оказалось достаточной мотивацией начать худеть и изменить привычки питания.

Вам не похудеть надо

Во время родов набрала 17 кг

Вы не совсем правильно озвучили проблему в заголовке. Смотрите: худеть Вы прекрасно умеете и делали это много раз. Ваша проблема другая: Вы не можете удержать свой вес. А для этого нужно выстроить грамотное питание: сытное, разнообразное, чтобы и основное блюдо было, и маленький сладкий десерт, но чтобы вписываться в равновесную калорийность. Чтобы еда не надоедала и не было желания подъедать лишнее. Ну и эмоциогенное переедание (работа, замочка, в следующий раз ещё какие-то напряги будут, сами знаете). Вот Вы сейчас похудеете, а потом опять и опять. Уже сейчас пора наладить пищевое поведение - на этапе сброса, чтобы на этапе сохранения все прошло гладко. Питание на этапе сброса и на сохранении по сути своей должны бать почти одинаковые, просто десертной высоко калорийной еды в разных пропорциях. А то у нас, пищеголиков, две радости - еда и минус на весах, но когда цель достигнута, минуса нет, запретные вкусняшки куда-то делись, а радость от других вещей как получать - мы забываем. Мотивация сегодня есть, завтра нет. Наверно единственное, что может дать сильный толчок вперед - это желание позаботиться о своем здоровье, понять, что ну надоело так жить - заедать стресс и радости, почувствовать, что это стрёмно и вредно. И помнить: контроль пищевого поведения- это на всю жизнь, это образ жизни и ответственность, как будто Вы свой собственный ребенок, о котором заботитесь. Удачи Вам!

внезапная тяга к сладкому может быть связана с изменением гормонального фона. что со сном? часты ли стрессы? как ведёт себя эмоциональный фон? нет ли скачков кортизола? были ли у эндокринолога?

Аналогично. 3 года как я вышла с декрета и +12 кг в тому что было до.

Пока вы сами себя не замотивируете-не поможет ничего.

Вот и я никак не могу найти мотивацию. Муж говорит, что не надо худеть, а мне прям не нравится мой вес, чувствую себя свинюшкой, а сделать ничего не могу, не хочу, лень)))

Замените перекусы в виде сладкого на протеиновые батончики raw life. Я долго не могла скинуть вес потому что постоянно пыталась доесть чем-то сладенькие. А сладенькое это только углеводы. В батончиках кроме белка ничего нет. Они и на вкус приятные и без вредных добавок, типа глицерина и красителей.

для мотивации нужно быстро сбросить хотя бы пару-тройку кг, увидите результат и начнете дальше работать над собой. Меня в этом плане в свое время выручал Турбослим Дренаж. Он выгоняет лишнюю воду, от этого фигура подтягивается, кожа не выглядит рыхлой. Потом периодически в моменты плато его снова принимала, чтобы лед тронулся так сказать

Меня мотивирует понимание того, что килограммы только прибывают. + 5 кг некритично, но через год у вас будет +10, а через 2 года придётся обновлять гардероб, потому что вы ни во что не влазите. Муж , может, будет молчать и когда вы центнер будете весить. Если вас это устраивает, то без проблем. Я например, не люблю быть толстой, мне дискомфортно. А кому-то покушать важнее.