Девочки, спешу поделиться радостной вестью. Я выдержала 4 дня атаки и 2 недели чередования. Сбросила я 1,6 кг за весь период и весы порадовали меня сегодня. Чувствую , что кушать хочется меньше, так как привыкла есть маленькими порциями. В целом могла бы еще продолжить данный этап, но если честно чувствую слабость и недостаток разнообразия пищи. Поэтому решила оставшиеся 1,5 кг доскинуть на третьем этапе "Закрепление", который должен продлиться 20 дней. Тем более на закреплении можно 1 порцию фруктов в день, а я очень люблю инжир, который запрещен в чередовании. И арбузы уходят - так что дело решенное. 
На самом деле было не очень трудно и недостаток сладкого я компенсировала кулинарными изысками в виде выпечки для мужа. Хотя бы чувствовала себя причастной к миру сладостей и обжорства...ээххх)
Кстати, все, что я ела - было без сахара и соли. Без соли я уже последние несколько лет живу(не считая покупных продуктов, в состав которых она входит). А вот без сахара абсолютно (раньше я только в чай-кофе его не употребляла)- в первый раз такой долгий срок в виде двух недель. В целом, сила воли пригодилась.
Выставлю старые фотки, чтобы видеть разницу. Фотку, где я весила 59 кг я не делала, поэтому выставлю старую майскую, где 61. И фотку на 57,4 лень делать. Выставлю тоже старую , которую я делала 1 неделю назад 57,6. Думаю 200 грамм огромной роли не сыграют
до
после
Не знаю, как вам, но мне разница заметна. Видно, что в целом "посуше" стало тело.
Вот и все. Следующий этап начинается завтра. Необходимо отметить это бельгийской вафлей...мммм...1 раз в неделю мне разрешен праздник обжор в виде порции сладкого)
Девочки, кто присоединялся , 2 недели назад, где ваши результаты?