нервы

как справится с нервными срывами?

я умом понимаю, что не права иногда, но все равно кричу, ругаюсь, срываю голос, плачу горючими слезами!

пыталась дышать, успокаиваться, но нет, не помогает.

купила валерьянку, может поможет...