После родов очень ослаб иммунитет.Сначала я заболевают,а потом и ребенок подхватывает.Посоветуйте чем укрепить иммунитет. Именно укрепление,а не профилактика орз. Народные методы,может еще что-то,что вам помогло?
Эхинацея немного меня спасала,витамины Биомакс.
мед в различных проявлениях.
мы летом собираем побеги ели, сушим. осень-зима пьем, правда я часто пропускаю(
шиповник.
орехи.
здоровое питание. начать обливать ножки холодной водой.
как-то так
Эхинацея и иммунал палка о двух концах. Больше не покупаю и не пью. Собственный иммунитет посте приема эхинацеи просто спит. Это не мои слова, а слова доктора, которому я доверяю. Апилак, маточное молочко, перга, иногда просто комплекс витаминов очень помогает, например Мультитабс классик или на ваш выбор, какие больше подходят. Сейчас пьем с дочкой ветарон (это витамин А и Е) для укрепления иммунитета. И он работает как ни странно!
если вы на ИВ то можете сделать смесь из меда+лимонный сок+имбирь, но если Вы кормите грудью, то лучше через врача. Вот еще список продуктов которые укрепляют иммунитет