А давайте сегодня поговорим о самооценке и сделаем небольшой тест 😉
📢 Делитесь с подругами, этот пост будет полезен всем ДЕВОЧКАМ 👸
☝ Самооценка - это ваше представление о важности своей личности, и то, как вы оцениваете свои качества, достоинства и недостатки.
❓Хотите узнать, все ли в порядке у вас с самооценкой?
Тогда пройдите этот мини-тест.
❗За каждый положительный ответ прибавляйте себе по 1 баллу.
🔹Вы не можете отказать подруге в помощи, даже когда у вас нет на это времени.
🔹Вы часто не решаетесь попросить о помощи, оказавшись в затруднительной ситуации.
🔹Вам жалко тратить на себя деньги (покупаете мужу, детям, но только не себе в первую очередь).
🔹Вам жалко тратить время на глупости: почитать, погулять одной, посидеть в кафе (ведь столько еще дел!).
🔹Вы не можете принимать слушать похвалу и комплименты, отнекиваетесь и смущаетесь.
🔹Ваши типичные слова: у меня не получится, я не достаточно хороша для этого, я не достойна, у меня нет права…
🔹Вы часто терпите окружение, которое вам не нравится, не можете просто взять и уйти в ситуации некомфортного общения.
🔹Вы сомневаетесь в том, что вас можно по-настоящему любить такой, какая вы есть.
🔹Вам не нравится ваше отражение в зеркале, нет желания ухаживать за собой, заниматься своей внешностью и красотой.
🔹Вы занимаетесь своим здоровьем по остаточному принципу, не считаете важным заботиться о нем. 🔹Вы взрываетесь, если слышите критику в свой адрес.
🔹Чтобы принять какое-то решение, вам нужно посоветоваться с мамой, мужем, подругой.
🔹Ваш уровень доходов и уровень жизни вас не устраивает, но сделать с этим вы ничего не можете.
👉Если вы согласны хотя бы с двумя из этих утверждений, вам пора задуматься над своей самооценкой.
👉Если пунктов про вас много, то вам нужно над самооценкой хорошенько поработать. В ближайшее время я дам несколько упражнений, техник и подходов на эту тему.
😊 Делитесь в комментариях, сколько пунктов вы отметили, пишите, что из данного теста про вас и что вы хотели бы изменить.