Войти
Evgeniya Kharitonova (психолог)
47 лет Ульяновск, Россия
На сайте с 08.11.2014, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
507
записей
116
друзей
96
подписчиков
Специальные предложения для участия в Группе Успеха


🔥 Специальные предложения только для слушателей вебинара "Как мотивировать себя на всё, что угодно!", который состоялся вчера (если еще не смотрели, запись ЗДЕСЬ)

⠀

✅ АКЦИЯ "2 человека по одной цене" на участие в первом месяце "Группы Успех­а". Оплачивайте 1 ме­сяц участия и приход­ите вдвоем (с подруг­ой, мамой, сестрой). Для участия в акции после оплаты пишите на author@eharitono­va.ru.

⠀

✅ Вы можете попасть в первую неделю "Группы Успеха" бесплатно. Вы заглянете внутрь проекта, разберете­сь со своими целями с моей помощью, и см­ожете понять, хотите ли участвовать даль­ше в проекте. Чтобы записаться в бесплат­ную неделю, пишите на author@eharitonova­.ru.

⠀

📽 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА "Как мотивировать себя на всё, что угодно!"


❗Полный вебинар с ответами на вопросы ЗДЕСЬ.

✅О чем вы узнаете из вебинара:

⚪ о том, что такое большая мечта,
⚪ об образе Идеального Я, идеальной жизни,
⚪ о разнице между "мотивацией от" и "мотивацией к",
⚪ о единицах силы воли,
⚪ о том, что такое проект, как его выбрать и правильно над ним работать,
⚪ об обеспечении концентрации на проекте,
⚪ о том, чем же так важна групповая поддержка,
⚪ о том, сколько времени нужно уделять своему проекту в день для достижения отличного результата,
⚪ о дополнительных приемах мотивации.

✅Как записаться в Группу Успеха и вообще узнать о ней подробнее можно ТУТ . На отдельной странице я все про нее рассказала: с датами, подробной программой и так далее.

✅Для слушателей вебинара действует спецпредложение, узнать о котором можно здесь.

✅Очень жду ваших отзывов о вебинаре на ваших страничках в соцсетях. Напишите пару слов, если вам понравился вебинар, с хештегом #евгенияхаритонова. Мне будет очень полезно и приятно получить обратную связь.

Как я написала свою первую книгу


Меня часто просят рассказать, как я написала книгу. Рассказываю📒.

На самом деле все просто. Я вела свою "Группу Успеха" и видела, как здорово групповая поддержка помогает людям достигать самые невероятные цели🚀. И предложила подруге тоже объединиться в "Группу Успеха", чтобы работать над целями. Одна я, конечно, тоже могу. Но вы не представляете, какая мощь есть у взаимоотчетности и озвучивания целей и обязательств кому-то еще. Так вот, я взяла в работу цель "Написать книгу"👓.

🔻У меня на тот момент было написано много полезных статей для рассылки и сайта, и я решила сделать книгу из них.

🔻Скопировала все в один документ Ворд, получилось около 100 страниц. Потом стала структурировать, добавлять связки, дописывать недостающее.

🔻На все ушло несколько месяцев. И все это двигалось благодаря поддержке подруги и ее строгому спросу: что ты сделала по цели на этой неделе!?

🔻В один прекрасный день книга была готова, и я села и ровно за 1 час выписала емейлы всех издательств, которые нашла в сети и отправила книгу им. Из пары десятков одно откликнулось, они решили издать мою книгу.

🔻Я согласовала редактуру, обложку и название (это придумало издательство, сейчас мне ни то, ни другое не очень нравится), и книга ушла в печать.

👉Однажды клиента написала мне, что купила мою книгу в магазине! Как, уже?🎉 Я поскакала в магазин и увидела ее там! Ах, сколько раз я визуализировала этот момент: я захожу в магазин, а там стоит моя книга! Счастью не было предела👍. Купила три штуки и пошла домой. Еще 20 авторских экземпляров мне прислали из издательства.

Вот такая история.

Сейчас я пишу вторую книгу и уже сама, дело движется медленно. Думаю, сама присоединюсь к своей же Группе Успеха с 1 мая (информация об этой группе достижения целей ЗДЕСЬ ) и буду работать там вместе с участницами над целью дописать вторую книгу.

А у вас есть мечта написать книгу, признавайтесь❓


💪 Бесплатный вебинар "Как мотивировать себя на всё, что угодно!"


💫 27 апреля 2017

в 12.00 МСК

👉 Регистрация для участия здесь.

👸 Мотивация - капризная штука!

Вот вы горите огнем и хватаетесь за ежедневник, готовые свернуть горы.

А уже завтра вы вяло взираете на записанные дела и вдохновения шевелиться нет.

Но ведь без регулярного движения к целям, без постоянного поддерживания мотивации результатов не будет ни в каком деле!

⏩ КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР:

✔ тем, кто быстро вдохновляется и так же быстро гаснет,

✔ тем, кто не умеет доводить до конца длинные и объемные проекты, сдувается на середине,

✔ тем, кто не может понять, чего он хочет и думает, что он ничего не хочет.

💥 РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА:

✔ Вы многое поймете про мотивацию и найдете такой подход к себе, при котором ваши глаза будут всегда гореть, а сердце радостно биться от предвкушения интересных дел.

✔ Вы научитесь создавать мотивацию для любых своих целей.

❗ Вебинар - практический! Мы сразу разберём один ваш проект, цель и разработаем для него план мотивации. Вы выключите компьютер и сразу сможете пойти и применить это! 💃

👉 Запишитесь здесь, чтобы получить доступ и запись.

Как устроена Группа Успеха

Видео ЗДЕСЬ.

Заглянем за кулисы Группы Успеха и познакомимся со Светланой👸.

Идея проста: вы приходите, выбираете (с моей помощью) цели на месяц, и я помогаю вам их достичь. Как? Моя самая сильная компетенция - раскрывать в людях их потенциал и помогать реализовать задуманное. Я как бы вижу человека, его сложности, могу подсказать, что нужно изменить, куда двигаться, чтобы получить желаемое.

Например: в Группу приходит Света, которая хочет постройнеть к лету, а также оставить работу и начать свое дело.

Что мы с ней будем делать:

📌 Раз в неделю в Группе будет публиковаться обучающий урок по общей методике достижения целей.

👸Света слушает его, и свои цели бизнеса разбирает через призму урока. Получается план действий.

📌 Участники Группы знакомятся и ежедневно начинают писать отчеты. Это очень мотивирует, когда читаешь про успехи других людей, а мотивирует втройне, когда пишешь о своих продвижениях.

👸Света пишет, что хочет поговорить с начальником, но боится. И решила создать сайт. И сесть на диету.

📌 Тут в работу включается коуч (то есть, я).

👸Я помогаю Свете разобраться со страхом, и она понимает, что уволится, когда заработает свои первые 💶. А строгая диета - не выход, нужны разумные принципы правильного питания и больше активности. Корректируем план.

📌 Просто делать скучно. То настроения нет, то времени. Тут на помощь приходит группа👩‍👩‍👧‍👦! Товарищи по целям подбадривают, каждый день появляются посты, мотивации и мини-задания от нас, а участники зажигают своими успехами. Заглянул в проект - и хочется бежать и тоже что-то делать!

👸Так, Света даже в самые плохие дни все же встает и делает свои приседания, и, благодаря поддержке группы, выложила фото своих украшений в соцсетях и, ура, получила первый заказ.

📌Прорывы и вдохновения каждый день, просто потому, что вы в команде👯!

Через месяц Света поражается, СКОЛЬКО она смогла сделать! Легко, радостно, активно! Гордость распирает, и ей хочется участвовать снова, уже с другими целями.

А БОНУС - новые привычки, стиль мышления, прокачанная самодисциплина, куча внедренных техник, а главное - привычка желать и делать. И получать результаты!

Вот так и работаем!

Присоединяйтесь к Группе Успеха!

Отзывы о Группе Успеха


🔔Девочки, напоминаю, что до 1 мая вы можете записаться в Группу Успеха для достижения любой из ваших целей 💪

💫 Вдохновитесь отзывами участниц Группы Успеха!

📍Лара Гаврилова

" 🙂 Я осталась в восторге от участия в Группе Успеха, поразилась тому, как много можно добиться всего лишь за 30 дней!

Очень важно то, что у нас, участников группы, была отличная поддержка со стороны Жени. Она постоянно направляла нас по правильному пути, давала советы, причем все советы были глубокими и абсолютно каждый участник группы не остался без внимания Жени. Благодаря участию в группе у меня произошли изменения в жизни: я серьезно занялась своим здоровьем, были проблемы с позвоночником и я хромала, еле вставала утром с кровати, благодаря ежедневной работе, самостоятельной и в группе, к концу месяца нога уже не болит и каждое утро я с легкостью встаю на работу.

Цели, которые мы ставили, затронули все стороны жизни: здоровье, счастье и богатство. По всем целям прошла серьезная работа и останавливаться я не собираюсь, продолжу свое участие в Группе Успеха.

Мой проект «Управление карьерой: путь к успеху http://your-success.org/ существует благодаря Жене, ее советам и наставлениям.

Благодаря этому проекту в мою жизнь вошли положительные перемены!"

📍 Ольга Назарова

"За этот месяц я научилась с вдохновением работать над рутинными монотонными делами каждый день!

и для меня это ОЧ важный навык!

Потому что рутинная-рутина иногда меня доставала до такой степени, что я становилась психом))

Женя дала нам такие инструменты и такие знания, с помощью которых можно довольно быстро и органично выйти из нересурсного обратно в плодотворное вдохновенное энергичное состояние!

и это просто ЗДОРОВО!

А затем по необходимости буду включаться в этот ресурс, т.к. он действительно является прекрасным источником внешней мотивации.

И за это в том числе спасибо нашим изумительным девочкам из группы!"

💥Вы тоже хотите добиться результатов в достижении своих целей, но вам не хватает мотивации и поддержки?

❗ Ждем вас в Группе Успеха. Старт ближайшей группы - 1 мая.

5 моих любимых планировщиков


Как часто вы используете новые планировщики, заводите новые блокноты/ежедневники, интересно стало❓

Я - часто. Однообразие не люблю, люблю новизну и свежесть восприятия. В простом еже писать не могу, он должен греть взгляд и душу и быть особенным📒.

Раньше постоянно перескакивала с бумажного планирования на электронное, сейчас все реже. Электронное - удобнее. Но любовь к канцтоварам иногда захватывает меня, я беру новый блокнот и пишу чего-то там.

Про электронные планировщики расскажу, чем пользовалась, что понравилось:

📌 Лидер Таск - пользовалась им очень долго, подключала платный пакет, он был почти идеален для меня, потом надоел.

📌 DoIt.Im - идеален для системы GTD, которую я использую в основе планирования, использую для личных задач поочередно с другими системами. Там есть очень важные функции, которых нет в других программах, именно его рекомендую на тренинге "Успеваю Жить!".

📌 Trello - планировщик для метода Скарм, метода планирования "досками". Прямо так и использую "Сегодня", "Завтра", "Список задач". Играюсь время от времени, когда надоедает Ду Ит и хочется "начать новую жизнь".

📌 Wunderlist - на него пришлось перейти для командной работы, именно там удобно оказалось ставить задачи для команды, давать поручения и т.д. Попробовала добавить туда и личные задачи - не пошло.

📌 Evernote - это чудесное и очень удобное для меня хранилище всего. Вся моя жизнь по-сути - там. Огромный личный набор блокнотов, начиная с рецептов, заканчивая стилем и прочитанными книгами. И рабочий там же - там описания задач, заметки и т.д. Но как планировщик не использую (хотя многие умудряются приспособить его под GTD, я пробовала, это очень сложно). Задачи в других местах. А все, что нужно для их реализации - тут.

📚

Это основное. За свою сознательную жизнь пробовала еще десятки программ и приложений, но на 1 раз. Эти более менее прижились.

🔻

Я люблю пробовать новое, не создаю иллюзий, что вот выберу систему раз и навсегда, и заживу счастливо! Поэтому не мучаюсь совестью, когда просыпаюсь однажды с желанием "найти что-нибудь новенькое", чтобы разнообразить свою планировочную жизнь.

🔻

А вы чем пользуетесь? Делитесь! Пробуете новое? Ругаете себя за непоследовательность?

Мифы о достижении целей. Часть 1


🌟 О достижении целей сейчас говорят на каждом углу, вся информация открыта. А похвастаться достигнутыми целями в копилке не все могут. Почему?

1. Если я поставил цель, остается только действовать каждый день и она будет достигнута.

Нет, перво-наперво нужно будет справиться с задачей помнить о цели и продолжать ее хотеть. Самая большая беда- скатывание на привычные рельсы и полная потеря мотивации. Сегодня я торжественно выписываю в красивом ежедневнике цель "Постройнеть на 5 кг", а через три дня я уже не помню этого и ем булочки. "Постройнеть? Не, есть хочу. После Пасхи, может, займусь". Или "Ну да, хочу, но на фитнес не могу сегодня, голова шумит, может, завтра....".🤔

Цель яркая, и решимость ее достигнуть велика лишь в момент постановки, с каждым днем решимость, ясность, мотивация гаснут. Да что уж говорить, мы просто забываем про цель в водовороте дел.

❓ КАК БЫТЬ?

Вписать ее в ежедневник и просто смотреть туда не сработает, в итоге вы забудете и в этот ежедневник смотреть.

Нужно что-то, что поможет вам концентрироваться на цели каждый день. Помнить ее, хотеть что-то сделать для нее, продолжать гореть решимостью и мотивацией.

✅Один из способов - публичное озвучивание целей и использование групповой поддержки. Вы можете договориться с подругой, что будете вместе ставить цель и идти к ней, ежедневно отчитываться по шагам, требовать друг с друга и поддерживать друг друга. Или публично заявить о своей цели в соцсетях, пообещав каждый день рассказывать о продвижении к ней. Или участвовать в спецпроекте по достижению целей, как наша "Группа Успеха". Собирается группа людей, вы платите небольшие деньги, куратор помогает вам поставить цели, и начинается ежедневная работа с отчетами.

🙏Вы получаете мотивацию, задания, обратную связь. Вы видите рядом в группе таких же устремленных людей, которым сложно, но они твердо идут вперед. И вам тоже хочется! Включается дух соревнований, игровой момент. Вы каждый день бежите в чат группы, посмотреть на успехи подруг и поделиться своими. И вам легко удается сохранить концентрацию на целях и мотивацию что-то делать.

😉 А вы часто забываете о поставленных целях, теряете к ним интерес?

Техника «Переход в другую реальность»


Это простейшая техника для решения любых проблем.

🔹Самый главный ее ключ - полностью верить, доверять Вселенной, Богу и своим волшебным действиям. Если после выполнения техники вы снова начнете переживать о проблеме и волноваться - она не сработает. Ваш негатив должен уйти полностью.

✅ ИТАК, сама техника.

Представьте черту на полу, можете даже реальную черту взять и представить, что за чертой - типа Зазеркалья, а именно - пласт реальности, где ваша проблема как-то легко сама решилась, и ее нет! Во вселенной есть сразу много вариантов развития событий, вы вслед за своими мыслями можете пойти в пласт реальности, где проблема есть, она усилилась, имеет много негативных последствий, а можете пойти в тот пласт, где все отлично и проблема была просто недоразумением, которое легко разрешилось.

Главное - верить, перешагиваете черту и ПОЛНОСТЬЮ успокаиваетесь, потому что вы точно перешагнули в пласт событий, где все хорошо. Я сама это часто использую, работает на 100%.

Например, недавно меня вызвали в ГАИ. Я водитель неопытный, могла что-то серьезное нарушить. В общем, мне было о чем переживать. Я денек поволновалась, потом вспомнила и применила эту технику: перепрыгнула в ту часть реальности, где меня вызывают по пустячному факту, даже штраф не возьмут. Так и случилось. 😁 Просто по одному из ДТП вызывали всех владельцев моей марки авто.

Попробуйте прямо сейчас!😊

Группа Успеха


Ура-ура! Я возобновляю свой давний и очень результативный для участниц проект - Группу успеха.

❓ Что это такое?

Группа Успеха - гарантированное достижение целей:

ваша концентрация + поддержка наставника + мотивирующее окружение = результат!

⭕ Это будет работа в закрытой группе единомышленников с заданиями и мотивацией от меня, с индивидуальной поддержкой и обратной связью для каждого участника.

➖ Цели могут быть любые:

➖ порядок в доме,

➖ похудение,

➖ правильные занятия с детьми,

➖ красота и уход за собой,

➖ отношения с деньгами,

➖ отношения,

а вот достигать мы их будем самыми правильными и работающими методами.

Плюс вы будете в правильном окружении - среди людей, которые также заряжены на получение результатов, развитие и взаимоподдержку.

.

И слово одной из участниц прошлой Группы Успеха

Вера Яшина: "Сразу скажу, что я не первый раз в каких-то тренингах ставлю цели, но первый раз добиваюсь таких с моей точки зрения замечательных результатов, в других тренингах запала хватало на пару недель, потом засасывала рутина, здесь же весь месяц прошел на одной волне, зарядив, я надеюсь, еще надолго вперед. И главная причина этого Женино внимательное отношение ко всем участникам группы без исключения, ее мудрые советы, ее взгляд со стороны, с одной стороны строгая критика (не расслабишься), с другой стороны поддержка именно оттуда, откуда ждешь."

Узнавайте подробности и записывайтесь ЗДЕСЬ.


Егор
13 лет 4 месяца
Даша
22 года 8 месяцев