Я часто думаю: как жаль, что мало людей вокруг нас не нашли себя в любимом деле!

А часто ли вам встречаются те, у кого глаза горят от мысли о своей работе, кто просыпается по утрам с предвкушением поскорее приступить к проектам?

А сами вы как?

Или живете по принципу «понедельник - самый ужасный день, а пятница - самый радостный, потому что потом целых два дня не нужно будет ходить на работу»!?

Или вообще пока не нашли себя, многое пробовали, но так и не знаете, чем хотите заниматься?

Самое ужасное, что в обществе такое считается нормой. И нелюбимая работа со средней зарплатой видится многим просто неизбежностью!

Ведь так не должно быть!
Я, например, просто живу и горю своим делом!

Сколько радости, кайфа, развития, энергии, самоуважения, потока, интереса, наполненности приносит мне работа! Я не знаю другой такой сферы жизни, которая давала бы столько!

Истинная правда, что если вы найдете себе дело по душе, сразу снимается куча вопросов и проблем:
вопрос энергии - от любимого дела вас круглосуточно «прет» в самом лучшем смысле этого слова,
вопрос разделения жизни на работу и жизнь - все соединяется в красивую единую игру,
вопрос развития - любимое дело каждый день подкидывает новые задачи и не дает стоять на месте,
даже вопрос лишнего веса!:) Когда я горю делом, мне особо некогда есть?,
депрессия, ничего не хочется? Не слышали о таком!?
Вопрос нехватки денег тоже снимается, правда не сразу, но обязательно через некоторые время! Чем раньше начнете, тем быстрее будет финансовый рост. И он неизбежен, если вы нашли, действительно, свое
Жизнь меняется невероятно круто после обретения дела жизни!

Как у вас с этим? Нашли свое? Ищите? Или считаете, что это все мифы, нужно просто тупо работать и не ждать от работы чего-то большего, чем зарплата и не слишком противные условия?

Или же вы, как и я, считаете что ОЧЕНЬ ВАЖНО найти свое дело, которое наполнит вас вдохновением и смыслом, даст возможность развиваться, принесет радость достижений, самоуважение и хорошие доходы, и будет полезно людям и миру!?

Тогда для вас я запускаю второй поток коучинг-группы «Дело жизни: найти и преуспеть!», который стартует в ноябре по обновленной программе.
Это не обычный тренинг, в котором вы выполните задание, поймете свое предназначение и все.
Это будет моя кропотливая индивидуальная рaбота с каждым из вас, рaбота, в которой я гарантирую результат!

По итогам группы вы:

1) точно поймете свое Предназначение,
2) найдете рaботу мечты, связанную с ним или начнете свой проект. Все это будет результатом нашей с вами двухмесячной рaботы. И этот результат я лично гарантирую каждому участнику!

Условия гарантии - что будет, если результата у вас не будет - смотрите в небольшом видео на страничке описания группы.
Из-за таких уникальных условий я собираю очень маленькую группу и смогу взять не всех.
Участников я отберу лично по итогам небольшого собеседования. Мне нужны люди, которым действительно нужен мощный рывок вперед в вопросе нахождения дела жизни и зaработка на нем, те, кто действительно готов хорошо порaботать на результат в течение 2 месяцев!
Узнайте подробности участия в коучинг-группе и заполните анкету на участие здесь.

Всех участников коучинг-группы также ожидает приятный бонус: бесплатное участие в одном моем тренинге на другую тему на выбор. Такой пoдарок я готова сделать счастливчикам, попавшим в коучинг!
Подайте анкету на собеседование в группу до 18 ноября и получите 10% скидкy на участие!

Это ваш шанс иметь любимое дело уже в новом году!

• Тем, кто сомневается в выбранном пути или вообще не знает, куда ему идти и на каком пути он находится.
• Если вы работаете на нелюбимой работе или сомневаетесь в том, подходит ли она вам;
• Если вы не работаете вообще и не знаете, чем вам заниматься;
• Если вы начали свой проект, но он плохо движется вперед и приносит мало результатов;
• Если вас постоянно одолевают сомнения в вашей компетенции, в том, что у вас что-то получится;
• Если вы не уверенны в себе как профессионале, в том, что ваши умения кому-то нужны;
• Сомневаетесь, какую профессию, проект вам выбрать из нескольких для реализации;
• Боитесь, не умеете, стесняетесь заявлять о себе, продавать свои товары/услуг.

• Найдём точку приложения ваших сил в этом мире.
• Проработаем основные страхи, которые не дают вам найти или начать реализовывать свое Дело.
• Наметим план, как двигаться в тех условиях, что у вас есть (дети, работа, долги и т. п.).
• Аккумулируем ресурсы, о которых многие даже не подозревают.
• Сделаем первые тренировочные шаги.
• Особо смелые - заработают первые деньги. :)

1. В течение 5 дней с 14 по 18 ноября вы каждый день в закрытой группе в ЖЖ, ВКонтакте или Инстаграме (прямо в профиле) будете получать задания и выполнять их. В комментариях нужно будет писать отчеты и задавать вопросы. Я, в свою очередь, буду разъяснять непонятное, мотивировать вас и вдохновлять!
2. Результатом флешмоба будет ваше ясное понимание, в чем ваше Предназначения и ясность о дальнейших шагах его реализации!
3. ПРИЗЫ: среди всех активных участников флешмоба будет разыграны 3 приза:

• 50% скидка (вы сами решите, воспользоваться ей или нет) на участие в моей коучинг-группе "Дело Жизни: найти преуспеть!", которая начнется в ноябре. Или моя часовая консультация по скайпу на тему Предназначения (подарок на выбор).
• Книга Барбары Шер «#Мечтатьневредно».
• Моя книга «Самые смелые мечты сбываются» (с автографом автора :-) ). Подробности розыгрыша будут в конце флешмоба.

1. Сделайте перепост этой записи у себя в ЖЖ, ВК, Инстаграме или на других ресурсах.
2. В комментариях здесь дайте ссылку на перепост.
3. Обязательно зарегистрируйтесь в рассылку, где вы будете получать задания, ВОТ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
4. После этого я добавлю вас в группу В той соцсети, где вы хотите участвовать! ВКонтакте ТУТ. В инстаграме ТУТ. В ЖЖ ТУТ.

Раз в несколько месяцев я делаю эту технику и предлагаю сделать ее всем подписчикам, чтобы уже завтра немножечко улучшить свою жизнь.

Шаг 1. Поставьте дату выполнения упражнения. Нарисуйте круг.

Шаг 2. Разделите его на 8 секторов.

Шаг 3. Создайте на лучах круга десятибалльную шкалу.

Шаг 4. Назовите каждый сектор круга одной из сфер своей жизни. Примерные сферы: 1) здоровье и красота, 2) финансовое благополучие, 3) семья, любовь, 4) любимое дело, 5) общение, друзья, единомышленники, 6) развитие, обучение, 7) отдых, впечатления, 8) духовное развитие. Вы можете немного поменять сферы, если вам необходимо.

Шаг 5. Оцените каждую сферу своей жизни по десятибалльной системе, насколько она хорошо у вас реализована, насколько вы ею удовлетворены. Поставьте отметки на круге. Заштрихуйте каждую сферу до отметки ее наполненности.

Должно получиться примерно следующее:

Есть много вариантов того, как дальше работать с Кругом Жизни.

Сегодня мы разберем один из них.

Выберите самую провальную сферу вашей жизни, то, чем вы больше всего не удовлетворены. Обратите внимание, что это должна быть важная для вас сфера. Если вы, например, не задумываетесь о важности Духовного развития, но решили оставить эту область в круге, однако оценили ее на 1 балл, это не означает, что вам срочно нужно им заняться. Вам нужно пока убрать эту сферу из круга Жизни, заменив ее чем-то более актуальным для вас.

Итак, вы выбрали важную сферу. Спросите себя: что я могу сделать/делать регулярно для того, чтобы повысить результаты в этой сфере на 1 балл. Это должно быть конкретное действие. Например: перестать есть продукты, содержащие рафинированный сахар (вообще). Или посвящать физической активности 15 минут в день.

Пусть это будет одно простое конкретное действие-привычка. Или даже разовое действие, если оно продвинет вас (например, записаться к зубному врачу, а дальше само пойдет, или разобрать кладовую).

Дальше выполняйте нужное действие до тех пор, пока выбранная сфера не улучшится на 1 балл. Потом вы сможете аналогично поработать и с другими сферами.

Интересная и вдохновляющая аудиокнига по управлению личным временем и планированию жизни. В книге описывается планирование по принципу «часы-компас».

Особенно интересно, что Бодо говорит о своем личном опыте планирования, рассказывает как все устроено именно у него. Одно время меня очень вдохновлял Бодо Шефер, это был период моей жизни, когда я была бизнес-леди и мечтала стать миллионером . Тогда я попробовала полностью внедрить эту систему у себя, что-то органично прижилось, что-то нет. Однако, многие его идеи я использую до сих пор, хотя у меня теперь совсем другие жизненные цели, нежели успех в бизнесе и зарабатывание денег. Вывод - система может быть полезна всем и каждому, рекомендую ознакомиться.

Еще один момент - мне кажется, что такая система и такой интенсивный график жизни более подходит для мужчины, чем для женщины (женщине важна текучесть, гибкость, ориентация на внутренний мир, а не на внешний план). Также описанные принципы планирования подходят для человека, ориентированного больше на успех во внешнем мире, а не внутреннем (счастье, целостность, удовлетворение). Слушайте и делайте выводы сами.

У планирования по принципу «список дел» есть минусы по сравнению с планированием дня «по времени».

Безусловно, планирование дня - вещь уже сама по себе очень полезная. Поэтому если вы раньше вообще никак не планировали на бумаге (планировали только в голове или не планировали даже в голове), а теперь начали составлять хоть какие-то списки дел - то это уже огромный шаг к повышению собственной эффективности. Однако, для тех, кто уже давно планирует списки дел на день, минусы такого подхода стали очевидны.

Итак, что из себя представляет планирование по времени? При данном подходе вы с вечера (это крайне важно!), расписываете весь свой следующий день по часам: что и когда вы будете делать. Я планирую на двух страницах ежедневника. Слева я выписываю весь список дел на день, а справа уже закрепляю эти дела в определенные временные промежутки.

Выглядит это так:

7.00-7.30 подъем, зарядка, умывание

7.30-8.00 сборы на работу (одеться, привести себя в порядок, взять необходимые вещи) ….

18.00-19.00 прийти домой, ужин

19.00-20.00 уроки или занятия с детьми, домашние дела

20.00-20.30 развивающее чтение

Ну и т. д. Как вам такой подход? Это нереально, скажете вы. Что-то пойдет не так, я устану и захочу поваляться после ужина, или мне позвонит мама, я зачитаюсь книгой, и все планы полетят кувырком. Или я не смогу придерживаться такого строго графика, мне такое планирование не подходит, я иррационал! При взгляде на него у меня уже возникает сопротивление! Безусловно, это ваш выбор - планировать день по часам или нет, придерживаться этого плана или нет. Но если вы хотите быть успешными, богатыми, эффективными, знаменитыми; хотите, чтобы ваши показатели были гораздо выше сегодняшних и значительно выше среднестатистических, тогда у вас ТОЛЬКО ОДИН ВЫХОД - научиться планировать день по времени и соблюдать план! Другого не дано. Никаких и то, и то не бывает. Я буду делать все, что хочу, лениться, когда хочу и срывать свои планы, когда хочу - это не совместимо с эффективностью, успехом и богатством.

Выбирайте.

Почитайте биографии успешных людей. Они все очень внимательно относились к своему времени, четко планировали день и были очень трудолюбивы. Итак, если ваш выбор сделан, будем учиться планировать по времени. Сразу скажу, это сложно. Гораздо сложнее, чем планирование по типу «список дел». Но научиться можно. Как планировать, я уже рассказала. Что нужно учесть, чтобы такое планирования стало для вас удобным инструментом?

1. Сразу не получится, и это нормально. Первые одну-три недели ваши планы будут всячески срываться. Это будет связано с тем, что пока у вас нет привычки жить по графику, вы абсолютно не представляете, сколько времени занимает то или иное дело, не понимаете, что делать, если что-то пошло не так и весь план из-за этого рушится. Это нормально явление. Вы будете с каждым днем планировать и соблюдать план все лучше и лучше, если будете делать правильные выводы по итогам дня. Например, что на какие-то дела нужно зарезервировать побольше времени, какие-то дела поменять местами, какие-то вообще пока вычеркнуть из расписания.
2. Самые важные отправные точки в вашем расписании - время подъема и время отбоя. Начните соблюдать их железно. Это станет каркасом для вашего нового подхода к планированию. И это позволит вам высыпаться и бодро начинать день. Ранее вставание обеспечивает бодрость, а ранее укладывание - возможность выспаться.
3. Обязательно планируйте отдых. Если вы не будете планировать отдых, вы долго не протянете. Поэтому каждый день у вас должно быть не менее 1 часа на приятные дела, хобби, которые также лучше запланировать конкретно. Запишите, что вы будете делать в час отдыха - читать, заниматься йогой, смотреть кино или гулять. Иначе, когда долгожданный час наступит, вы не сможете понять, за что вам взяться, и он пролетит в бесполезном серфинге интернета или переключении телеканалов.
4. Разбейте день на типовые блоки. Закрепите «утренний ритуал», «вечерний ритуал», «рабочие блоки». Утренний и вечерний ритуалы должны быть одними и теми же каждый день. Их содержание вы можете выписать на отдельный лист ежедневника. Тогда в плане на день запись будет выглядеть просто 7.00-7.30 - утренний ритуал. Так вам не нужно будет переписывать заново бесконечные одинаковые утренние или вечерние дела. Рабочий блок - это определенное время для работы над какой-то задачей, проектом. Понятно, что если вы работаете в офисе, весь ваш день должен состоять из нескольких рабочих блоков, посвященных разным типам дел. А вот если вы работаете дома, то рабочие блоки необходимо надежно закрепить в вашем расписании. Иначе отвлекающие факторы не дадут вам хорошенько поработать, и в конце дня возникнет неудовлетворение. Подробнее о планировании рабочих блоков я напишу в следующей статье.
5. Включите в свой день резервный блок. Это может быть 1 час вечером, чтобы доделать дела, которые вы не успели сделать по плану. Просто напишите: 20.00-21.00 - резервный блок. Если все дела уже сделаны, то вы сможете отдохнуть.
6. Планируйте форс-мажоры, думайте заранее, что может пойти не так. Например, вам нужно пойти к врачу, и вы не знаете, сколько времени вы проведете в очереди. Напишите два плана - один на случай, если все пройдет быстро, второй - если вы задержитесь в очереди. Когда вы заранее пишите запасной план, ваше мышление тренируется быть гибким, и вы начинаете мыслить многовариантными решениями. Это полезно!
7. Не давайте времени утекать сквозь пальцы. Время в транспорте или машине, в очередях вы может использовать, чтобы слушать полезные обучающие аудио или любимые аудиокниги. Носите с собой книжку, чтобы читать, когда не можете заняться ничем другим. Я, например, читаю электронную книгу даже в банке, когда кассир выписывает мне необходимые документы. Занимаетесь домашними делами - опять же, можете слушать аудио. У вас всегда должны быть идеи на тему чем заняться, если образовался кусочек свободного времени, путь даже пятнадцатиминутный.

И напоследок кратко отмечу преимущества планирования дня по времени:

• вы научаетесь планировать именно столько дел, сколько успеете сделать, недоделанных хвостов не остается. Ваше удовлетворение собой и самооценка неуклонно растут. Высокая самооценка позволяет ставить бОльшие цели;
• вы научаетесь делать дела очень быстро, ведь вы знаете, что вы отвели всего полчаса на написание статьи или уборку. И вы сможете уложиться в это время!
• вы не тратите время на раздумья - это или то дело сейчас делать. Просто берете и идете по запланированному графику;
• очень серьезный эффект дает тот факт, что вы не можете избежать сложных, непонятных, неприятных и давно откладываемых дел. (Часто это бывают стратегические дела группы В). Вот наступило 12 часов дня и вам придется написать этот сложный отчет, сделать важный звонок или отправиться мыть холодильник. Ведь именно на это дело у вас зарезервировано время. В другом случае вы можете откладывать неприятное снова и снова.

Итак, учитесь планировать день по часам. Если вы освоите эту непростую науку (я имею ввиду не только написание планов, но и их четкое выполнение), ваша эффективность повысится в несколько раз. Я вам это гарантирую!

Приветствую вас, друзья!
Спасибо за ваши вопросы и комментарии к предыдущим статьям, и огромный интерес к новому тренингу «Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой», который я разработала за 20 лет изучения вопросов самодисциплины, и который позволит вам абсолютно по-новому настроить вашу жизнь, привести ее в полный порядок, наполнит вас энергией и научит гармонично идти к целям и большим мечтам.

Самый главный вопрос, который мне присылают чаще всего, звучит так: я уже все знаю о целях и тайм-менеджменте, я знаю многое об энергии и методиках выполнения дел, я знаю, как мне можно было бы развивать свой проект или зарабатывать больше денег, я знаю, как сделать фигуру красивой. Но я НЕ ДЕЛАЮ! Знаю, но ничего не делаю. Чем же вы мне можете помочь?

И сегодня я как раз хочу разобрать, почему принцип «Просто возьми и сделай» в большинстве случаев не работает. В этом-то и заключается проблема самодисциплины.

И здесь же самая большая ловушка!

Многие из вас часто говорят себе: я знаю все о том, как изменить какую-то сферу моей жизни к лучшему, у меня есть книги на эту тему, я проходила тренинги, я четко понимаю, что нужно сделать, чтобы получить результат. Я просто ленюсь пока, не так сильно хочу, не готова, но стоит мне только по-настоящему захотеть, решить и я сразу уххх!, как возьмусь и все сделаю, и меня будет ждать успех.

То есть мало кто признает, что бессилен перед своими старыми привычками, зависимостями, внутренним саботажем. Все обманывают себя, думая «Я крута, стоит мне только захотеть, как у меня все получится! (я просто пока не хочу)». И этот самообман самое страшное, он полностью лишает вас возможности какого-либо развития.

Когда вы говорите - «я все знаю», вы блокируете свою возможность поменяться!

Потому что, чтобы по-настоящему что-то поменять в жизни, нужно, прежде всего, признать то, где вы сейчас есть, сказать: «я нахожусь в зависимостях, в плену старых привычек, во власти лени и сопротивления, страхов и саботажа. Моя голова забита информацией, теориями, заблуждениями. В ней нет ясности. Меня мучает чувство бессилия и невозможности что-либо изменить. Я на самом деле не знаю, что делать, не умею настроить жизнь по-новому. Но я хочу. Я не знаю, но хочу узнать».

Потому что если ЗНАЕТЕ - то это только ПРО ОПЫТ, если вы по-настоящему знаете, значит, вы уже воплотили и сделали. Если ваши знания - это просто теория в голове, а результатов нет, вы не знаете ничего. Важно признать это. И вот с этой точки становятся возможны любые изменения. С точки позиции ученика, когда вы оставили гордыню и беспокойный ум, и настроились принимать и узнавать, пробовать новое. Здесь все снова становится возможным.

И вот здесь вам может помочь наш тренинг. Как это сработает?

Шаг за шагом, каждую неделю мы будем разбирать один из аспектов самодисциплины: энергию, внутреннего ребенка, саботаж, цели, планирование, обратную связь, намерение и т. д. Я расскажу и покажу, как это работает, а вы будете пробовать новый способ в своей жизни на практике. Недели, обычно, достаточно. Вы практикуете новое (даже если вы это уже знали, неважно!), и получаете новые результаты. Через неделю мы добавляем еще аспект, потом еще. И по итогам, через 12 недель, мы соединяем всю систему в единый механизм, и все это вместе начинает работать на вас. На тренинге мы построим систему управления всеми вашими делами и разберем полностью одну из ваших целей в новом формате. После тренинга вы сможете сделать то же самое для любой другой цели или сферы жизни. Вот так просто: дальше, кирпичик за кирпичиком (не все сразу), вы сможете выстроить надежный дом вашей жизни.

То есть я даю вам систему! Не просто инструменты, не просто советы о том, что делать с финансами, здоровьем, отношениями, семьей или порядком в доме, а целую систему, надстройку, которая поможет вам вывести на новый уровень все, что угодно!

Это то, что даст вам тренинг «Успеваю жить!».

Так как это первый поток нового тренинга, то в нем я сама лично буду помогать куратору вести группу «100% результат». В следующих потоках я буду работать только в программе «Личный коучинг». Мест в группе «100% результат» мы запланировали не так много, поэтому обязательно ждите следующее письмо, чтобы понять, нужно ли вам туда. В нем я расскажу, что именно мы будем разбирать на тренинге и из каких частей состоит система самодисциплины. Если вы очень хотите ее развить, но по каким-то причинам не пойдете на тренинг, вы сможете попробовать настроить все это самостоятельно!

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях: признаетесь ли вы себе честно в том, как в вашей жизни обстоят дела на самом деле? Или же вы, как и большинство, склонны думать: «если я захочу, я в любой момент смогу рвануть так, что мало не покажется! Я просто пока не хочу».

Старт великолепного, полного секретов и фишек женской эффективности и счастья, вебинара уже через час! Вы же помните? В 17.00 по Москве. Я уже все настроила и с волнением жду нашей встречи! Остались последние 60 минут, чтобы записаться, если вы еще не сделали это. Скорее переходите по ссылке, получите доступ к вебинарной комнате. И потом сможете получить запись.

Привет всем!
Для всей прекрасной половины читателей моего журнала хочу сделать анонс вебинара, который состоится сегодня вечером.

Девочки! Эта бесплатная он-лайн встреча исключительно для вас!

Вы хотите держать свои дела под контролем, и при этом быть полной сил и энергии? Тогда приходите 4 октября 2016 года на вебинар «Секреты Женской самодисциплины»!

Я расскажу:

• Что работает и что не работает у нас, девочек?
• Как перестать загонять себя в жесткий график и бесчисленные списки дел?
• Какие приёмы, методы и подходы изобрело человечество, чтобы мы воплощали повседневные дела и заветные мечты без насилия над собой?
• Какие простые навыки мы можем развить, чтобы нам мгновенно стало легче в повседневной круговерти?

НА ВЕБИНАРЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:

• 3 мужских подхода, которые не сработают в женском варианте,
• 3 важных правила, которые важны нам, женщинам, чтобы успешно двигаться вперед,
• предубеждения и заблуждения на тему того, что такое самодисциплина и как ее развивать,
• почему подход «заставлять себя» бесполезен и вызывает только еще больше сопротивления.
• И еще я дам много конкретных техник и приемов, которые помогут легко планировать день и выполнять планы, двигаясь к целям, не загоняя себя.

ДАТА проведения: 4 октября. ВРЕМЯ начала: 17.00 (Мск). Продолжительность: 1,5 часа.

ВНИМАНИЕ! На вебинаре состоится розыгрыш участия в новой трёхмесячной программе по женской самодисциплине! (пакет "Я сама" за 9500 руб.)

По итогам вебинара вам станет легче жить, управляться со множеством дел и вы перестанете чувствовать себя «загнанной лошадью».

ВСЕМ ЗАРЕГИСТРИРОВАВШИМСЯ БУДЕТ ВЫСЛАНА ЗАПИСЬ.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на вебинар и дайте переменам ворваться в вашу жизнь!