Друзья, приглашаю вас на мой новый бесплатный флешмоб
"5 шагов к самодисциплине" 26-30 сентября!

• Вы сможете по-новому взглянуть на свою жизнь: увидеть препятствия и слабые места, которые мешают вам быть энергичным и эффективным человеком, поймете, что мешает двигаться к целям и жизни мечты.
• И получите точный рецепт: какие простые шаги вам нужно сделать, чтобы перестать жалеть себя и топтаться на одном месте, а начать вдохновенно и качественно строить жизнь своей мечты, полно и энергично проживать каждый свой день!

• Посмотрим, какие балласты тянут вас назад и вниз.
• Вы увидите, что лично вам мешает двигаться вперед и выполнять задуманное.
• Вы поймете, как работает ваш мозг/подсознание и что способствует самодисциплине (и не дает процветать "лени"!).
• Получите точные рецепты, как вам убрать вялость, нерешительность и топтание на месте, и начать каждый день получать желанные результаты во всем запланированном!

Как будет проходить флешмоб:
1. В течение 5 дней с 26 по 30 сентября вы каждый день в закрытой группе в ЖЖ (или ВКонтакте/в Инстаграм) будете получать задания и выполнять их. В комментариях нужно будет писать отчеты и задавать вопросы. Я, в свою очередь, буду разъяснять непонятное, мотивировать вас и вдохновлять!
2. Результатом флешмоба будет ваше ясное понимание направления развития вашей самодисциплины: что простое нужно сделать, чтобы в разы увеличить вашу эффективность и энергичность! У каждого это будет что-то свое.
3. БОНУС: среди всех активных участников флешмоба будет разыграно бесплатное участие в моем новом тренинге "Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой", который начнется в октябре. Подробности розыгрыша будут в конце флешмоба.

Как вписаться в флешмоб:
Шаг 1. Сделайте перепост этой записи у себя на ББ или на других ресурсах.
Шаг 2. В комментариях здесь дайте ссылку на перепост и напишите, на какой площадке будете участвовать:

- ЖЖ: http://evgenia-shato.livejournal.com/179635.html
- ВК: https://vk.com/vdohnovenie_peremen?w=wall-19766373_1111
- Инстаграм: https://www.instagram.com/eakharitonova/
Шаг 3. Обязательно зарегистрируйтесь на рассылку заданий флешмоба ВОТ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
Шаг 4. После этого я добавлю вас в группы в ЖЖ или в ВК. А в Инстаграме флешмоб будет прямо у меня в профиле.

С детства нам говорили, что завидовать плохо. Но завидуют кому-то большинство людей. И теперь мы мало того, что сгораем от зависти, но еще и мучаем себя чувством вины, пытаясь избавиться от этого «плохого чувства».

На самом деле у зависти есть одна очень полезная обратная сторона, отражающая ее суть. Она показывает нам, что для нас очень важно, но мы считаем, что это для нас не доступно. Ведь все мы завидуем разному: кто-то с ума сходит из-за поездок подруги заграницу, другая не может спокойно смотреть на чужих детишек, не имея своих. Третья обливается внутренними слезами от того, что кто-то сделал хороший ремонт. Сильная зависть - это способ психики донести до нас наши желания и ценности. Это напоминание о том, что для нас важно и как сильно мы этого хотим. В этом плане избавляться от зависти, значит, отмахиваться от того, что для вас важно. Такое вряд ли у кого получится.

Итак, с завистью не нужно бороться, нужно ее использовать.
Инструкция по работе с завистью:
Выпишите на листке, чему вы больше всего завидуете,
Ранжируйте пункты: что на первом месте, что на втором и т. д.,
Выберите, что вы намерены привлечь в свою жизнь (чем сильнее зависть - тем больше у вас будет энергии на реализацию задуманного),
Напишите план: что вы можете сделать, чтобы реализовать желаемое. Не обязательно знать все пункты, достаточно видеть первые шаги,
Просто начните действовать!
Что делать с мыслями, что задуманное для вас невозможно? Найдите единомышленников, группу поддержки, посмотрите, сколько людей уже это реализовали, а чем хуже вы? Начните читать развивающие книги, например, "Думай и богатей". Вступите в сообщество людей, которые также стремятся к цели, как и вы.
И просто делайте шажочки, понемногу каждый день. Не обязательно прямо вот верить в то, что вы будете миллионером. Достаточно откладывать 100 рублей в день по плану.

Дальше, если у вас снова возникнет зависть, вы можете сказать себе: я уже иду к этому, и у меня тоже это скоро будет! Цели развивают нас и делают новыми людьми!

А как вы относитесь к зависти?

Здесь не нужно ничего вспоминать конкретно из проблемных ситуаций. Нужно включить интенсивную музыку и начать двигаться, танцевать. Только вы делаете не красивые танцевальные па, а начинаете двигаться так, как хочет тело.

Если есть возможность - добавляете звуки (рычите, кричите, плачете, ругаетесь или смеетесь и т. д.). Важно активно работать ногами, прыгать, топать, так как чувствуя свои ноги, мы начинаем пробуждаться энергетически и эмоционально. Во время того, как тело начинает свободно проявлять себя (движения будут странные и необычные), к вам сами будут приходить ситуации, в которых вы испытывали негатив? и тело будет выражать, выбрасывать его вместе с прыжками, топанием ногами, дракой с воображаемым противником, катанием по полу.

Разрешите себе делать все!!!

Это можно делать от 15-30 минут и дольше. Когда тело обессилит, нужно лечь и тихонько полежать просто так еще 10-15 минут, просто наблюдая за всем, что происходит с вами.

Эту технику ОЧЕНЬ ХОРОШО делать, когда у вас проблемы или плохое настроение, депрессия, вы поругались с кем-то или есть сложности любого рода, когда вам плохо. Когда нам плохо, вместо того, чтобы освобождать негатив, многие зажимают тело как бы в тиски, наоборот, не двигаются, делают все медленными движениями, лицо становится каменное и ничего не выражает. Так мы стараемся запрятать свою боль внутрь поглубже и пополнить болото негатива, которое скапливается внутри. А если вот так потанцевать-подвигаться, весь негатив потечет, выйдет вовне, и проблема исчезнет или преобразуется, вы сразу почувствуете это.

Участники моих тренингов часто задают мне такой вопрос: что со мной не так? Я начинаю что-то, потом забрасываю, хорошо все делаю, по плану, потом срываюсь. Почему у меня такая низкая самодисциплина, почему я такой неправильный? Все это спрашивается очень извиняющимся, стыдящимся тоном, подразумевая - мол,вон вы все какие самодисциплинированные, успешные и последовательные, один я такой неправильный, не успешный человек.

И однажды я с удивлением поняла, что каждый считает себя уникальным в том, что у него есть срывы (в начинаниях, диетах, обетах, привычках, целях, активности). Каждый думает, все правильные и хорошие, а вот я плохой. Ну, или: есть группа людей, у которых никогда нет срывов и любые начинания легко, без запинки воплощаются, но я никак не могу войти в эту группу, хотя очень хочу.

Поэтому я хочу сегодня официально заявить: срываются все! Рано или поздно, так или иначе. И это не плохая черта характера, какая-то слабость характера или его непривлекательная особенность. Это - природа человека!

И призываю вас успокоиться, перестать всячески корить себя за срывы, принижать свои способности к изменению жизни и самодисциплине, и просто принять тот факт, что срываются все, и вы не исключение и что срывы будут всегда.

И уже после этого решить, что с этим делать.

Вот главное - те, кто успешен, умеют жить со своими срывами и, несмотря на них, достигать успеха в изменении жизни и внедрении новых привычек. А остальные - не умеют. Потому что они срываются и ставят после этого крест на себе, своей проблеме или своих позитивных начинаниях.

Хотите доказательства всеобщих срывов и более глубокого понимания этой особенности каждого человека?

Если вы поищите, вы обязательно найдете описания периодов срыва у всех великих и успешных людей. Для меня ярким примером считается рассказ «Отец Сергий» Льва Толстого (рекомендую прочитать). Он о монахе, который множество лет практиковал затворничество и воздержание, и через эти многие годы все еще был подвержен невыносимым соблазнам. Хотя, казалось бы, он уже победил все мирское. Но нет.

Или на сайте Флайзвлет я прочитала в разделе для вдохновения следующую историю (перескажу своими словами): автор рассказа жил долгое время в буддийском монастыре. И там, на двери каждой комнаты было расписание, в котором весь день был расписан буквально по минутам. Начиная с 3 утра было время для медитации, очистительных процедур, общественной работы, самостоятельных занятий, чтения мантр и т. д. и т. п. Весь день бы четко расписан. Ученик обратился к монаху с вопросом - как возможно соблюсти такое четкое расписание? На что монах ответил, что мы все живые люди, и мы не сможем придерживаться всегда и четко такого расписания. Кроме того, есть разные отвлекающие факторы, в монастырь приезжают гости, бывают какие-то форс-мажоры, незапланированные мероприятия. И, конечно же, все расписание сдвинется и перемешается. Но зачем же оно тогда нужно? Монах ответил, что в момент хаоса и суеты, когда ты вдруг станешь снова на минуту осознанным, вынырнешь из пучины повседневности, и снова захочешь встать на строгий правильный путь, ты сможешь подойти к расписанию, посмотреть в него и начать делать то, что там написано. Начать все делать правильно и по плану ровно с того места и времени, где ты сейчас вдруг осознал себя и свою готовность к правильным действиям.

Это очень хороший и правильный подход.

Именно так нам и нужно поступать со своими планами, привычками и целями после срыва. Вы что-то запланировали, записали себе действия, может, даже составили какой-то график или таблицу выполнения, может быть, со сроками. Вы выполняете это, но потом следует неизбежный срыв.

Чаще всего после срыва из-за чувства вины человек не хочет больше смотреть в эти планы, в свой ежедневник, в таблицу. Ведь ничего не вышло. Человек чувствует себя неудачником, и от этого сильнее погружается в срыв, откат, объедание и ничегонеделание, в старые плохие привычки. Так продолжается до того момента, пока у человека не забудется его неудача или его вновь не постигнет вдохновение. Что мы делаем после этого? Как правило, старые цели и планы напоминают о нашей неудаче и нам хочется отринуть их, ведь с ними ничего не вышло. И мы начинаем писать новые цели и планы, которые мы «уж точно выполним». Но их постигает та же участь. И вот так у нас плодятся десятки ежедневников, списков целей, таблиц, в которых мы в итоге вообще можем запутаться.

Вскоре уже не хочется планировать ничего, глядя на этот хаос.

Но если мы примем как данность и нормальность наши срывы и прерывания (как приливы и отливы в море), то мы сможем спокойно возвращаться к выполнению запланированного ранее (пусть даже сдвинулись сроки). Тогда нам не нужно будет составлять новые планы, цели, таблицы. Мы просто возьмем наши старые наработки и будем не «начинать», а «продолжать» вот с этого места, где мы сейчас.

Попробуйте и вы станете по-новому оценивать себя. Вы станете думать о себе, как о человеке последовательном, который четко следует своим целям и планам. Пусть с перерывами, а они нормальны, но все же продолжает следовать.

Думаю, такой вы понравитесь вам больше. И это вдохновение может даже уменьшить ваши срывы.

Дорогие друзья! Я делаю новый БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс по самодисциплине.

Хочу, чтобы он принёс вам максимум пользы и был максимально удобным. Чтобы задания доставлялись лучшим способом, не отнимали много времени, и вообще вам было кайфово и играючи проходить курс и получать результаты.

ОТВЕТЬТЕ на 3 вопроса, пожалуйста:

1. Вам удобно получать задания?

• Каждый день
• Через день
• Все сразу

2. Формат заданий?

• Аудио
• Видео
• Рассылка (письма на почту)

3.Если задания в формате аудио/видеофайлов, то какой длительности файлы?

Можете писать в комментариях в свободной форме дополнительные мысли :)

Очень сильная драма. Невероятно трогательный, глубокий и переживательный. Рекомендую всем любителям фильмов, берущих за душу.
Сюжет: девушку-подростка похитил маньяк и 7 лет удерживал в закрытой комнате. Там у нее родился сын, который за 5 лет жизни никогда не видел мира.
Фильм о том, как они там жили и как потом адаптировались, попав на "волю".
Потрясающая игра актеров: и мамы, и сына, у главной героини несколько наград за эту роль.
Может быть фильм так повлиял на меня, потому что я мама маленького мальчика, не знаю... Смотрели? Как вам?

Сейчас в проекте идет финальная распродажа тренингов со скидкой, но тренингов много, и мне посыпались вопросы о том, что выбрать в той или иной ситуации, что вам больше подойдет и что я бы лично могла порекомендовать.

Давайте разбираться!

ИТАК,

Если у вас финансовые трудности, низкие доходы, долги и психология бедности, вам необходим тренинг "Настрой свой денежный поток" http://goo.gl/LQlHUj
В нем вы полностью перестроите свое отношение к деньгам, их сразу станет в разы больше, а вы станете увереннее с ними обращаться и зарабатывать их. По опыту, деньги начнут просто липнуть к вам! Сегодня в отчете одна из участниц написала, что в первый же день тренинга нашла 16 000 рублей:).
(Обратите внимание, если вы хотите получать мою обратную связь по тренингу, выбирайте пакет "Участник" за 3 600 р. со скидкой).

Если вас не устраивает ваша текущая деятельность, но вы не знаете, кем хотите работать и чем заниматься, хотите найти Дело Жизни, вам нужен тренинг "Как найти свое Предназначение" http://goo.gl/TFK9F8
В нем я помогу вам узнать, какая деятельность является вашей, соответствует вашим ценностям, и будет приносить радость вам, пользу миру, людям и хороший доход! На тренинге вы также сделаете первые шаги в новой сфере. Многие люди начинают осваивать новую профессию уже в процессе нашего обучения!
(Стоимость 3600, вместо 4500. Далее этот тренинг будет доступен по цене 19 900 руб. Успейте купить сейчас!).

Если у вас не получается достигать цели, осуществлять задуманное, вы многое суетитесь, а результатов нет, вера в себя упала, вам поможет тренинг "Сила Намерения" http://goo.gl/bZJbkJ.
В этом тренинге я делюсь революционным подходом к достижению любых целей и воплощению мечт. Нет, это не про визуализацию. Вы просто научитесь выбирать правильные цели, которые сами будут вести вас к победе. И научитесь правильно действовать, без напрягов и спешки, и 100% получать результаты в любом выбранном Намерении.
(Стоимость 3520 вместо 4400 руб., после 10 сентября цена на тренинг будет значительно повышена).

Если вы давно мечтаете создать инфобизнес (проект типа моего), но никак не можете начать или начали, но у вас не получается зарабатывать нормальные деньги, вашу жизнь перевернет тренинг "Быстрый старт: создание инфобизнеса" http://goo.gl/qe6iQ1
На курсе я буквально за руку проведу вас от идеи и выбора ниши до первых клиентов и денег. Вы освоите все премудрости инфобизнеса, даже если вы махровая "блондинка".
(Стоимость 10800 вместо 13500 за 3 месяца обучения, далее цена на курс будет значительно повышена).

!!! Если вы не умеете любить себя, тратить на себя время и деньги, постоянно испытываете вину, подстраиваетесь под окружающих, у вас не складываются отношения, вы пребываете в унынии, постоянно недовольны собой, вам просто необходим тренинг Повышения самооценки "Воплощение Идеального Я" http://goo.gl/NkMYzx
На тренинге вы расстанетесь со своим деструктивным внутренним критиком, перестанете зависеть от чужого мнения, научитесь любить себя, уважать и ценить, избавитесь от ограничивающих убеждений, повысите самооценку и уровень радости и удовлетворения от жизни!
(Стоимость 3520 вместо 4400 руб., после стоимость тренинга будет значительно повышена).

Это, пожалуй, мои основные рекомендации. Полный перечень доступных по скидке тренингов тут: http://goo.gl/oRTd55

КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ
Цены в описании тренингов (при переходе по ссылкам) указаны без скидки. Для получения скидки вы нажимаете кнопку заказа и при оформлении заказа в поле Промо-код (купон) вводите код: CZ281. Если у вас возникнут любые вопросы по распродаже - пишитеauthor@eharitonova.ru.

До встречи в обучающих классах!

Распродажа тренингов закончится 10 сентября в 23.59, успейте купить любимые тренинги по старым ценам!

Елена Слободенюк, участница тренинга "Сила намерения", зафиналила его таким отчётом:
Женя, спасибо за тренинг! Вот сделала дело по своему НАМЕРЕНИЮ И ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ, НАСТРОЕНИЕ ПРОСТО СУПЕР, теперь что хошь еще могу сделать с превеликим удовольствием.

Женя, для меня это самый лучший твой тренинг. Давно знаю и люблю и тебя, и твои тренинги, но в последнее время участвую избирательно. Почему? Да потому что Женя заставит работать!
Этот тренинг просто лег на душу, внутреннее "я" хлопает в ладоши, когда я начинаю применять теорию на практике. Ведь вся идея в том, что я Хорошая, Правильная изначально! Фууух, какое облегчение!

Все идеи очень простые, и это прекрасно! В тоже время, вся концепция цельная, гармоничная, в которую вписывается вся жизнь целиком! Женя, это очень круто!
Что я получила от тренинга:
Понимание, как дружить с собой, чтобы важные для меня дела делались (методы "закручивания гаек" у меня не работали! становилось только хуже, а ведь сколько лет с собой "билась")
Как наполнять себя энергией с помощью повседневных! дел (а не "замечательных" советов типа: бегайте! (как, если с кровати встаешь с трудом?)
Были сложности с расстановкой приоритетов, ведь столько всего Надо и столько всего Хочу, и все Важно. В итоге постоянное топтание на месте и стресс. Женя подала информацию с такого ракурса и с такими примерами, что у меня получилось, наконец-то, применить на практике идею приоритетов и получить бонусом источник позитивной энергии и хорошего настроения. А еще спокойствие! в том, что в остальных сферах ничего не развалится, а даже улучшится.
Мне больше не нужно придумывать себе "список наград" и другие стимуляторы, чтобы уговорить себя что-то сделать. Они все равно у меня не работали! Оказывается, если, наконец-то, доверится себе, то… В общем, Женя, спасибо тебе за такую простую и приятную формулу гармоничной жизни. Она идеально мне подходит!

Подробнее о тренинге и заказ (до 10 сентября со скидкой 20%): http://goo.gl/8uppWN.