Для детей и себя.

Посоветуйте:

1) витамины для подростка, питание скудное на мой взгляд( при всем разнообразии много чего не есть(

2) Витамины для 7-и лет.

3) для себя глицин, какой?

4) и общее для всех для иммунитета.

Буду очень благодарна.

О... еще смывку для глаз.