Привет-привет, дорогие красавицы!)) Погода налаживается - по крайней мере у нас, поэтому хочется ненапряжных заданий))
Хочется - сделано - таков будет сегодня наш девиз!)) 
1. Балуем себя! Да-да - опять и снова)) знаю, вы там расписали кучу желаний на лето, некоторые уже сделали - ура! - но я считаю, за все те успехи/положительные изменения, что в вас происходят, надо непременно (!) баловать себя!))) Лучше пусть это будет какая-нить эмоция/впечатление, хотя решать вам - я не настаиваю. Главное - побалуйте себя от души!))) Те, кто войдет в раж, еще и хвалим себя безудержу)) 
2. Вкусный перекус - сухофрукты! Знаю, многие из вас и так их едят, но не все. Они полезны, утоляют чувство голода и не прибавляют килограммов - то, что доктор прописал)) 
3. Такая гибкость образовалась. Предлагаю заняться гибкостью-растяжкой)) никому еще не мешала, а пользы принесет)) Внизу комплексы упражнений - вроде доступные))
6-е упражнение конечно без помощников трудно сделать но можно обойтись и без него)
А еще вот хорошая поза для растяжки и для спины-осанки еще прекрасно)) 
а это вы так надеюсь вскоре сможете хихи))
4. Прически!)) Ищем новые варианты или хорошо забытые старые)) Задание конечно больше для обладательниц пышных шевелюр - есть где развернуться, но и со средними-короткими тоже можно что-нить придумать))
Не забываем пить воду, правильно питаться, заниматься проблемными местами, быть радостными и веселыми - впереди только хорошее!))) Пишем в отчетах дневники питания и установки по телу (кто желает и по деньгам)) ).
В связи с предстоящими праздниками сегодня - дачные радости))) 
только обещайте что не будете делать вот такие фото)))
Мы фотографируемся только так: 
Хорошего дня!))) 
с бантиком буду ходить )))) бабушки и так ахают ,скажут вообще дурочка и с боку бантик 
Стиралка в порядке, не знаю надолго ли. Марин, куда подключать зарядку и как зарядить кошелек? 
Хвалю себя, ну какая молодец, умница. 
бейте 
