Приветик!)))) Осень к нам все-таки пришла!)) Но утро надеюсь у всех будет бодрым)))
Я очень рада, что вы начали общаться - это очень важно и здорово!)))
Сегодня мы поговорим о нескольких вещах)))
1. Установки по телу. У всех вас в голове сидят негативные установки по телу - они очень мешают жить, хотя многие из вас даже не подозревают об этом, но это так. Поэтому роемся в своей голове и находим три негативных установки по телу (например, у меня дряблая кожа на руках, у меня целюллит на попе и т.д.) и меняем их на положительные!))) Например, у меня упругая попа, тонкая талия и подтянутое тело))) Эти три установки запишите и повторяйте как мантру. С этого дня кстати установки писать к конце каждого отчета!)
2. В связи с первым заданием - найти дома/купить тетрадь/блокнот - мы будем периодически туда записывать важную информацию ну или в телефон если вам так удобно - главное, чтобы место куда записывать - имелось))
3. Купить/подобрать одежду для занятий спортом)) Знаю, не все из вас "горят" желанием им заниматься, но все же сделайте это задание)) Требования к одежде: удобство и - не поверите - главное, красота, это должна быть действительно красивая одежда, которую хочется одеть)) Срок исполнения - до конца недели (если нужно время на покупку).
4. Сделать фото "до" - очень стимулирует знаете ли)) Если смелые - фотоотчет сюда (можно без лица) - потом сравним все вместе и порадуемся!))
5. Те, у кого есть (завалялся) абонемент в фитнес клуб - срочно дойти туда и взять хотя бы расписание - сделать до конца недели (в понедельник отчитаться!). Для тех, кто будет заниматься дома (или дополнительно), буду давать идеи постепенно))
Ну и хватит на сегодня)))
Рада видеть вас!)))
так вот опять )))) Вчера была в дисконте адидас-рибок
мда... жалко раньше не знала о существовании дисконтов , у меня за 4 года уже 5 пара кроссовок от туда и все в идеальном состоянии ,все таки у адика хорошее качество 
ляжки не лезут в джинсы )))Кто то бы купил джинсы побольше ,но не я ))) я помню какая я была в мае ,такие ножки мне и нужны , а то холода начнутся ,придется колгоды одевать и что? покупать джинсы на 2 размера больше что ли ? 
Находила похожие ,но платить 1500 за маленькую тряпочку на лето не хотела ))) И вот чудо ) осенью оказывается можно на лето купить красивые вещи ))))))) я превращаюсь в очень экономную бабушку )))) Купила в
Я с этими см быстро распрощаюсь )))
я хотела на юбилей продолжить татуировку на спину ,но мы затеяли ремонт и я пожалела денег )) отделалась пирсингом в хрящике ))
А лет в 13 всем подругам переколола языки ,губы,пупки ,ну и уши само собой ))) сейчас бы в жизни не решилась кому то что то прокалывать ) Вот что значит переходный возраст и все такое ,надеюсь мои дети не в меня пойдут 
будут ждать 18летия ))
покжешь-покажешь результат!)
Пните меня,а??
Ну и поделюсь, в спорт-мастере, адидасе и прочем цены ппц, так что покупала в нью-йоркере, правда с размером чуток прогадала и штаны с майкой великоваты ((
.
. Тетрадь у меня одна, с разделителями по сферам, оч. удобна-все в одном месте. Одежда есть, ото тоже. Абонемента нет, но есть тренажер, который пока исполняет роль игрушки для сына.
