Скоро лето. Жиру бой!
ВесО наболевшем... Никогда не была пышкой. Всегда хотела набрать вес. И набрала... Сейчас я вешу 64 при росте 164. Даже, если честно, меня бесит не вес, а живот, который я никак не могу убрать после родов. Хотя прошло уже больше года.
Жирную пищу я не ем. Делаю упражнения. Массаж, но не регулярно. Но вес остаётся на месте.
И я решила объявить войну своему телу. Да-да. Решила ввести кефирные дни. Пока раз в неделю. Массаж живота каждый день. Упражнения по часу через день. Пост о результатах будет через месяц.
И ещё. Если у кого то такая же проблема, айда со мной! 
М?! Боюсь сорваться. А так веселее бы было)))
Будем летом в купальниках щеголять)))
Таша
Привет, Натали! Да посты родились почти одновременно:) Бери меня с собой🥗🏃♀️( ничего, что на ты?)!!!
22.04.2017
Ответить
M@Russi@//
у нас на работе трое очень сильно похудели, на 15-20 кг , следуя диете Миримановой, я почитала ради интереса, она не сложная, там много чего можно...ну и плюс пить в перерывах между едой побольше воды и желательно ходить побольше
21.04.2017
Ответить
Натали
Спасибо, Маруся, почитаю сейчас про неё. Как раз открыто 500 вкладок с диетами и раздельным питанием. Голова кругом идёт_)
21.04.2017
Ответить
M@Russi@//
можно что то взять из одной диеты, а что то из другой, и в принципе это и не диета, а просто новый стиль пищевой, то есть не временно, а постоянно привыкаешь и уже всякую гадость не хочется есть, и полезно в то же время)
21.04.2017
Ответить