Протеины есть надо, но не очень хочется, особенно рыбу не переношу, даже запах неприятен. Остальные морепродукты еще более-менее, вот кальмара сегодня пожарила на обед, на ужин то же самое, только с курицей и зеленью. А на завтрак был омлет.
Если бы не потребность в животном белке, с удовольствием ела бы только фрукты целыми днями: сегодня за пол дня умяла почти целый ананас.
Помимо ананаса были еще персики, морковка и свежий инжир. Раньше я покупала засахаренный, смывала с него сахар, и на вкус такой инжир получался как из варенья. Но в последнее время перестала это есть, поскольку моему беременному организму сахар больше не нравится, да и изжога от него может возникнуть.
Вот такой красивый фрукт изнутри:
И еще сегодня были соки, как же без соков!
До обеда был микс из красного винограда, клубники и сливы,
а после обеда: 3 апельсина +1 лайм. Ммм...вкуснятина!
Немного боязно употреблять столько фруктов, потому что, по-первых, они расслабляют кишечник, а во-вторых, раздражают желудок. Сейчас как-то туфю-тюфу-тьфу, но до недавнего времени изжога меня сильно мучила.
Но фруктиков хочется, ничего не поделаешь (даже ночью просыпаюсь и съедаю банан). Поэтому большинство продуктов у меня в холодильнике в последнее время - именно они, родимые.
Девочки, а как вы питаетесь, как поменялись ваши вкусовые предпочтения во время беременности?