Если бы я участвовала в конкурсе "Самый ленивый человек на планете", то непременно бы заняла первое место.

Тренажерные залы... сколько раз начинала и бросала, да что говорить - у меня свой тренажерный зал на крыше - бесплатный но я в него не хожу...

Абсолютно случайно недели 2 назад наткнулась на сайт http://www.jv.ru/video, где есть очень много различных видео йоги, кардио, пилатес, танцев, фитнесса дома. Теперь я фанатка этого сайта и каждое мое утро начинается с тренировки, в общем я горда за себя

P.S. для себя выбрала программу "Худем с Мариной Корпан", программа основана на системе бодифлекс, упражнений из каланетики, растяжка. На счет эффективности пока сказать ничего не могу, но мышцы на следующий день дают о себе знать.

В общем рекомендую таким же лентяйкам как и я, девочкам, сидящим дома с детьми и тем, кто ограничен во времени.

Средства гигиены.

-подгузники Merries S - 1 пачка

-пелёнки одноразовые 20шт 60*90 и 20шт 60*60

-детский крем самый простой

-детский крем Johnson's baby

-защитный крем с пантенолом Sanosan

-детская присыпка Sanosan

-влажные салфетки Merries, Goon, Moony, Pampers (мало ли, не подойдут какие-то)

-ватные палочки с ограничителем и простые

-ватные диски

-масло для тела

-детский стиральный порошок

Для купания.

-ванночка+подставка

-поролоновая основа на первое время+пластмассовая горка позже

-ср-во для купания+шампунь 2в1 Sanosan

-ср-во для подмывания младенцев Aqva

-ср-во для умывания BabyLine

-термометр для воды

-полотенце

-мочалка

Для сна.

-кроватка-трансформер (с небольшим комодом для пеленания)

-матрас

-наматрасник непромокаемый Canpol

-постельное

-бампер

-балдахин+держатель

-подушка тонкая

-одеяло лёгкое

-одеяло байковое

Для прогулок.

-Tuttis Zippy 3в1

-одеяло-конверт в коляску

Другое.

-конверт на выписку

-комбинезон на выписку

-бант с лентой

-музыкальный мобиль Tiny Love

-шезлонг

-2 соски и 1 бутылочка (с дочкой совсем не пригодились, соски не признала, полностью ГВ, всё, что покупала, отдала подружке)

-термос для бутылочек (от дочки остался новый)

Аптечка.

-ящик для хранения

-марганец, перекись, зелёнка, хлорфиллипт

-банеоцин порошок (и для пупочка, и для любых ранок, дочке до сих пор пригождается)

-бепантен мазь

-фенистил гель и капли (от аллергич. реакций и любых укусов, дочке до сих пор гель пригождается)) )

-боботик (для меня плюс в том, что можно во время кормления капать прямо на грудь)

-пипетка

-аквалор беби

-травы череды и ромашки для купания

-бинты, марля

-пластыри

-жаропонижающее (свечи с парацетомолом, нурофен с 3-х мес)

-термометр электронный

Одежда.

пелёнка-транформер 1 шт

пелёнки 10шт + бабушки подарят

56 размер

взяла совсем мало, по парочке ползунков, кофточек, комбезов. Дочка этот размер переросла примерно за неделю..

62 размер

-ползунки 5шт

-боди 5 шт

-кофты 2 шт

-комбезы 5 шт

-костюмчики разные 3 шт

-носочки лёгкие и тёплые до полугода штук по 10

-чепчики 5-10шт

-шапочки разные 5шт

-царапки 5шт

68 размер

-комбинезон для улицы

-ползунки 5шт

-боди 5 шт

-кофты 2 шт

-комбезы 4 шт

-костюмчики разные 5 шт

Вместе с 62

-носочки лёгкие и тёплые до полугода штук по 10

-чепчики 5-10шт

-шапочки разные 5шт

-царапки 5шт

74 размер

зимний комбез

На 74, 80 и тд купилось тоже немало, перечислять не буду )))

Моему старшему два года с половиной. За все это время сильно давился 2 раза уже. А я только сейчас смотрю это видео. Бог миловал, все хорошо обошлось. Но такое нужно знать с рождения ребенка. Ибо, девочки, когда ребенок задыхается - это СТРАШНО. Я , причем, много раз читала как оказывать такую помощь, но до конца не могла понять что да как делать точно. А вот тут на видео все стало ясно и четко понятно.

Обязательно посмотрите. И пусть вам эти знания никогда не пригодятся!

Позвоночник-первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм. Мануальная терапия, остеопатия, кинезиология, массаж Шиацу лазерная терапия у детей и взрослых. Для профилактики ангин у детей лазерная терапия на область миндалин. Заболевания позвоночника и суставов: радикулопатии, остеохондрозы, сколиозы, кифозы, лордозы, кривошея,повышенное внутричерепное давление у новорожденных,кососкошенная голова ,задержка речевого развития у детей,головные боли, спортивные травмы, коксоартрозы, постинсультные состояния, мигренеобразные боли(головные боли),стрессы,головокружения, лимфодренаж, коррекция фигуры при похудании. Остеопатия головы бесплатно. Врач педиатр- невролог-мануальный терапевт,остеопат высшей категории кандидат медицинских наук(все сертификаты) выезд на дом,в офис в Москве,Балашихе,Железнодорожном,Купавне звонить по т.8-926-384-38-13 ссылка на его сайт manyalterapy.com