Подъем

Для формирования здоровой нервной системы очень важно, чтобы ребенок засыпал и просыпался всегда в одно и тоже время.Для малышей, посещающих детский сад, рекомендуется подъем в 6:30-7 часов утра.

Для деток, остающихся дома, это время может быть сдвинуто на более позднее, соответственно, более комфортное для ребенка и его мамы (например, 8-8:30 утра).