Я самая толстая женщина приморского района!!!! Все мои диеты и прочие поползновения потерпели крах, вес достиг максимальной морально допустимой отметки: 81 кг, а я еще не включила сирены...опасненько. Может купить чемодан? Мерзкий отвратительный чемодан от Леовита, в прошлом году он помог мне войти в колею...но больше одного раза в год это невозможно повторить, а сейчас самой не получается, я в зажорном штопоре и потеряла контроль. Все из за сильной физической усталости и спешки: едой я неосознанно пытаюсь добрать энергию, а в спешке не думаю что ем, а дальше - больше, чем больше вес, тем больше еды хочется. Кофе, кстати, сделал мою жизнь лучше, но сейчас я итак на взводе, поэтому стараюсь кофе поменьше, чтобы не лаять на прохожих ))
Санкт-Петербург
хах))) ты не одна такая))) я 90 )))) до беременности весила 68. сейчас мелкому уже пол года. а я коровка )
тут дело больше в том, что нужно больше двигаться. гулять-гулять-гулять. но мне лень гулять одной. и впринципе гулять, поэтому я смотрю в зеркало, плачу и иду дальше жопку насиживать.
может начнем вместе гулять ))? я тоже в приморском. парк 300 летия далеко от тебя ?
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
а у меня видно башню из окна )) до парка минут 20-30 пешком, я еще не ходила. давай гулять ) только я плохой спутник для прогулок бодрым шагом, потому что дитё постарше и в парке ему надо все посмотреть и везде покататься иначе орет ))
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
честно говоря одними прогулками тут не отмазаться )) надо еще урезать рацион и зарядку делать
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
надо ж с чего-то начинать. главное продержаться недельки две. потом это войдет в привычку и будет проще.
вот ссылка на профиль в вк. там проще общаться. https://vk.com/chernyshkovaolga
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Прогулки, я думаю, мало помогут. Попробуй записаться в бассейн и дома делай утром зарядку. Например, с сыном)) Можешь попробовать на лифте подниматься-спускаться пешком.
Ну и не покупай мучного и сладкого. Скоро Леша подрастет, сможете с ним на роликах-великах кататься. В ЦПКиО отличные дорожки для этого.
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
ммм ))) скорее бы подрос ) да, в бассейн надеюсь пойду, когда закончатся все дела с Лехой. я знаю, что прогулок недостаточно - слишком мало энергии расходуется )) если только весь день на ногах. я худела неплохо в прошлом году, а за зиму опять наела.
0
10.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Весело у тебя. Себя пытаешьсч уменьшить, Леху утолстить... Предложи ему парочку своих кг)
0
10.03.2017
Ответить
Златоуст
Девочки! Разве так можно о себе говорить? Вы самые прекрасные дамы приятной полноты! А не то, что вы там себе напридумывали!
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
нууу....когда я вижу свое бесформенное и в ямочку отражение в зеркале, я не могу заставить себя думать, что это красиво. хотя в одежде все вполне терпимо ))
а еще это лишняя тяжесть, лишняя нагрузка на ноги. зачем? надо с этим бороться не во имя анорексии, а здоровья ради ))
0
09.03.2017
Ответить
Златоуст
Гуляйте побольше, питание без булок и жирного. Как там говорят - поменьше мучного, побольше овощного. И себя надо любить! В любом состоянии, с ямочками в отражении. Похудеете, главное цель!
0
09.03.2017
Ответить
Псков
А рост какой? Честно, скажу как думаю - не жрать. Секрет прост. Спорт - для моделирования фигуры, а для сбрасывания веса тупо не жрать и все) если нет проблем со здоровьем и лишний вес не из-за болячек конечно
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
рост 175, у меня точно 15 кг перевес, если не 20. а вот насчет спорта ты не права - спорт хорошо расходует переизбыток съеденного, конечно тростинкой не будешь, но слишком большого количества жира тоже не будет. еще не жрать надо аккуратно и избирательно )) так что лучше спорт и иногда все таки жрать.
0
10.03.2017
Ответить
Псков
Ну рост ого-го! Так что не так уж и много веса, как сначала могло показаться)
Про спорт спорить не буду, наверно как кому проще. Мне проще не есть. У меня плохой аппетит частенько и не есть для меня легко. А, когда спортом занималась, наоборот все время хотелось жрать, в итоге вместо похудения нарастила себе мышцы и стала ещё больше визуально)) но и попу зато нарастила. А сейчас я вообще дрищ, везде одни кости, но присутствуют бока( нужен спорт. Для меня он следующий этап после похудения - подкачать, где некрасиво
0
10.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
да ты молодец )) тогда получилось, значит и теперь получится. пока ребенок не спящий о спорте не может быть и речи, откуда силы брать? я тебя понимаю, сама после 2-х месяцев таскания железа стала с трудом влезать в старые джинсы )) просто после тренировки надо есть белок, а не все что не приколочено
0
10.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Ну не самая, тысячу процентов ) диетам не мудрено крушиться, они и не рассчитаны на долговечную жизнь. Только системный подход, только хардкор навсегда. Я пришла для себя к плюс-минус гармоничному варианту пищевого поведения: обычные дни умеренного питания без "всего такого" и нерегулярные читинговые дни всем чем хочется. И вот уж больше месяца вес стоит на 55, невероятное достижение )
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
а я знаю )) я читала все твои посты про вес и привычки. без системного подхода никуда, но у всех по разному, главное найти наиболее подходящий способ. мне хорошо помогает резкий старт, а потом уже мягкое ограничение. а вот читинги для меня штука недопустимая, может на месяц выбить из колеи
0
10.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
О, от моих постов об интуитивном питании на практике последнего месяца не осталось ничего, к чертям собачьим эта вся затея провалилась ) как только началась учёба, прибавилось переводов и убавилось помощи с Гришей и в быту. Съехала в контролирование всего головой. Так хорошо пока, полтора месяца держу маленький вес. Впервые в жизни.
0
10.03.2017
Ответить
Москва
Ооооо,это прям про меня))))вес 81 кг,КОШМАР!!!записалась в бассейн,надеюсь поможет😊однозначно надо меньше жрать сладкого и мучного,а я не могуууу😨😨
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
бассейн отличная штука, главное после бассейна не жрать! ))) а голод может быть сильный. я тоже надеюсь скоро пойти плавать.
0
09.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Так вот если терпишь и не ешь, то при очередном приеме пищи организм откладывает еще больше. Хочешь есть - ешь, но яблоки, например. Не хочешь яблоуи, значит, не хочешь есть.
0
10.03.2017
Ответить