Войти
Катя
Украина
На сайте с 23.12.2014, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
3
записи
0
друзей
0
подписчиков
Держу оборону. Картошка с пирогом наступают!!)

Думала, что буду писать один пост в день, но чувствую, что если не опишу свое вечернее состояние, первый день диеты начну третий раз)))

Целый день работала как раб на галерах, потягивая кефирную лактонию (та, что 0,05% жирности). И только поздно вечером нашлось время покушать. Нашла я красивый пакетик отрубей в Фоззи в Дафи и зафигачила Дюкеновские лепешки. Что могу сказать..... Если бы мне положили рядом кусочек картона и попросили бы различить их на вкус, я бы наверно не смогла. Идентичны)) Надо со специями поиграть... А то как-то от француза такого не ожидала)))))

Я вообще очень люблю готовить, одна из моих причин лишних кг - кулинария) от чего бы в час ночи не наделать профитролей к сериалу?)))

В этом плане диета Дюкана с его рецептами очень привлекательна для меня. Хотя, признаюсь, за эти два дня ничего сверх необычного не готовила.

Вечером приехала бабушка.. Ну я решила ее накормить)) приготовила творожный пирог, картошку с соленьями и грибами... Ммм)))

Но меня ждал "картон" от Пьера, омлет и куриная печень.

И вот, когда вся посуда уже вымыта и на кухне порядок... Мне захотелось чего-то сладкого.. Или соленого... Чего-то такого со специями!

Так что пост сюда - возможность отвлечься)

Выпила воды из красивого бокала.... Вроде как уже и спать пора. Спасибо создателям этого сайта за возможность избегать соблазнов!

Вообще планирую хорошие пост о мотивации... Это ведь самое важное, м?)

Ну и жду не дождусь, что завтра покажут весы.... Надеюсь стакан кефира на ночь они не заметят)

Сладких снов)

Первый день 2!

Первый день Дюкана начался заново. Вчера ночью, расстроившись от глупо съеденных шпрот, я докинула еще половинку плавленного сыра, кубик шоколада и кусочек (оооочень маленький правда) слойки с курицей.

Во общем утром весы показали минус 100 грамм) но как говорится, кто старое помянет, тому...) поэтому я начинаю новый день с новой силой!)

Утром на тощак стала делать тренировку... Нашла в ютубе 30 минутную... Амераканка на пляже активно скачет) меня хватило на 15 мин.) дальше начала задыхаться.... Сама тренировка больше активное кардио, чем тренировка конкретных мышц... Ну а вообще я линивая очень)

Но со временем буду выполнять все качественнее, может найду, что по интереснее, напишу)

А пока, меня ждет завтрак. Это будет конечно же яйца и шпроты))))))

Шучу, это будет тунец с яйцами)

И потом пойду на поиски отрубей!

Всем хорошего дня!!)

Запорола первый день атаки)

Прочитал на выходных книжку, затарилась всевозможным белком для Атаки и начала красиво: с понедельника)

весь день была умницей: на завтрак была куриная печень с омлетом из 2 яиц, пила кефирную лактонию (жирность 0,05%), на обед запеченная говядина. Пила много воды и эспрессо, хорошо нагулялась.

НО, вечером напал страшный жор(( началось все с баночки тунца и стакана не жирного молока. Далее был вареный белок (желток, скрипя зубами, выкинула). И тут черт меня дернул, что можно есть шпроты, то что они в масле меня как-то не остановила.. Я даже не задумалась, съела штук 8 рыбешек и все)

Теперь лежу корю себя... Прям мозг вообще отключается, когда аппетит душит((( теперь заново завтра все начну... Эх(

Я одна, кто в первый же день все запорол?