Для того чтобы привести себя в норму и сбросить несколько килограмм необязательно голодать, наоборот, такие кардинальные меры могут привести к серьезным последствиям.
Чтобы этого избежать необходимо, придерживаться определенных правил питания и регулярно заниматься спортом, сочетая физическую нагрузку с отдыхом.
Подробнее 👉