Войти

В чем проблема?

Watergirl
Белград

От гормональных сбоев действительно иногда не могут сбрасывать вес. Мой тренер говорил, что за свою 20 летнюю практику он таких видел. Несколько человек. У которых повышенный вес тела был напрямую связан с гормональными проблемами. Остальные - себе выдумали банальную причину. Ну и вы должны понимать, что лишний вес и нарушенный гормональный фон - это взаимосвязанные вещи. Вы набрали вес, например, на булках - ваш гормональный фон страдает, и будет вам и сонливость, и слабость. Чтобы его (фон) выровнять, нужно работать над своим питанием. Со спортом понятно, нерв, хотя наверняка спортивный врач подобрал бы какую-то минимальную и безопасную физактивность, придерживаться ПП - тут вроде нерв не мешает, так что все в ваших руках.

0
26.08.2017
DashaN
София, 12 лет 2 месяцаДмитрий, 10 лет 9 месяцев Зеленоград

В том-то и дело, что булками и сладости не объедаюсь, сейчас займусь здоровьем, режимом, собираюсь в бассейн, надеюсь все наладится.

Спасибо

0
26.08.2017
Watergirl
Белград

Посчитайте свой расход и приход ккал. Без конкретных цифр это беспредметный разговор. Обычно когда начинают считать и видеть реальную картину в цифрах, понимают, откуда бока взялись. Удачи и здоровья.

0
26.08.2017
Оля
Запеканочка, 12 лет 10 месяцевКексик, 11 лет 1 месяц Москва

Абсолютно согласна!

0
26.08.2017
Watergirl
Белград

спасибо

0
26.08.2017
Оля
Запеканочка, 12 лет 10 месяцевКексик, 11 лет 1 месяц Москва

Комментарий писала, а он не сохранился.

закачайте на телефон счетчик калорий и просто записывайте съеденное. Удивитесь!

И еще, у меня от сладкого не было сил, была слабость(то гипо, то гипергликемия), сейчас отказалась, вес снижается, энергия появляется

0
26.08.2017
Svetlana
Мария, 29 лет 2 месяцаАртемий, 22 года 1 месяцЛев, 12 лет 1 месяц Барселона

Попробуйте пить больше воды, если Вы в отпуске в жаркой стране, то это вполне может быть причиной всего вышеперечисленного.

0
26.08.2017
Оля
Запеканочка, 12 лет 10 месяцевКексик, 11 лет 1 месяц Москва

И еще попробуйте ходьбу с Лесли Сансон, нерв врядли помешает

0
26.08.2017
Mama Koshka
Алиса, 11 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

ВЫ считаете КБЖУ?

0
26.08.2017
Классика жанра: похудение на ГВ Что б такое съесть, чтобы похудеть?

Похожие записи