Всем привет!
Вступила в ряды стройнеющих! Врач сказала, что надо скинуть минимум 15 кг, тогда есть шанс стать мамой. Естественно я в шоке, хочу есть и только и думаю, что слопать, а вдруг можно что-то есть и худеть? А как сейчас уговорить себя не есть? Есть мотивации для бесхребетных?
Санкт-Петербург
Изучайте основы ПП. Не есть категорически запрещается!!!! Забудьте как страшный сон.
Сколько у Вас , не вашего веса?
Санкт-Петербург
Ну вот собственно, спокойно за полгода, а может и меньше уйдёт. Но...куда важнее, выяснить причину лишнего веса. А она всегда, в голове.
Кушать нужно! Только правильные продукты и обязательно заниматься. Есть даже придожения в телефоне там покупаешь питание, можно и тренировки и тебе ежедневно присылают меню и трени. Купите, вы хотя бы поймете как правильно кушать. Подруга использует придожение фит фо ю. Похудела на 20 кг за 2-3 месяца с 80 до 60 с учетом того что не всегда тренилась!!!!
Вообще не страшно! Схуднула отлично, а то была как шар воздушный! Не знаю куда еще осталась полноватой, но отлично выглядит. Сейчас дальше так и питается!. Но спорт нужен!!!! Я 1 кг скинула.
Москва
Замените сахар на мед,
Картошку на чечевицу, рис кушать бурый и больше свежих овощей и салатов, зелени.
Если кушаете, то пить нельзя! только через минимум 40мин.
С утра выпиваем 400мл тёплой воды.
Через 30мин завтрак отруби+кефир или каша на воде.
Едим Полбу, чечевицу, бурый рис, нут.
Едим льненое семя. И пьём 2л тёплой воды между приёмами пищи.
Порция должна быть со 🥃...
Плюс минимальный спорт дома.после 7вечера вода!!!
Я ленивая, спорт не люблю. Понимаю, что плохая отмазка, но что поделаешь? Так что худею без спорта, на орсотене. И знаете - вполне нормально сбрасываю вес.
Краматорск
Да, можно питаться правильно и худеть. И не быть голодной. А если вы думали, что можно закидывать все подряд и заедать каким-то продуктом для похудения, то чудес не бывает)) Видимо, ваше желание стать матерью не настолько велико.
Воронеж
Для Вас стать матерью не стимул? Когда я худела перед Б, за год -17 кг ушло. Мне нужен был ребенок как воздух, я бегала, считала кал, с мыслью о ребенке
Многие девочки с ББ каждый день делают отчет- пишут в дневнике что и во сколько съели и выпили плюс выкладывают фотки съеденного) Сама хочу найти совесть не жрать(
Москва
я добавку пью для снижения аппетита) если норм к БАДам относишься) то как вариант.
А что для вас важнее ребёнок или котлета? Какая нафиг мотивация ещё нужна?
