Что б такое съесть, чтобы похудеть?

Я ленивая, спорт не люблю. Понимаю, что плохая отмазка, но что поделаешь? Так что худею без спорта, на орсотене. И знаете - вполне нормально сбрасываю вес.

Herbalife

я добавку пью для снижения аппетита) если норм к БАДам относишься) то как вариант.

Да, можно питаться правильно и худеть. И не быть голодной. А если вы думали, что можно закидывать все подряд и заедать каким-то продуктом для похудения, то чудес не бывает)) Видимо, ваше желание стать матерью не настолько велико.

Замените сахар на мед, Картошку на чечевицу, рис кушать бурый и больше свежих овощей и салатов, зелени. Если кушаете, то пить нельзя! только через минимум 40мин. С утра выпиваем 400мл тёплой воды. Через 30мин завтрак отруби+кефир или каша на воде. Едим Полбу, чечевицу, бурый рис, нут. Едим льненое семя. И пьём 2л тёплой воды между приёмами пищи. Порция должна быть со 🥃... Плюс минимальный спорт дома.после 7вечера вода!!!

Изучайте основы ПП. Не есть категорически запрещается!!!! Забудьте как страшный сон. Сколько у Вас , не вашего веса?

Кушать нужно! Только правильные продукты и обязательно заниматься. Есть даже придожения в телефоне там покупаешь питание, можно и тренировки и тебе ежедневно присылают меню и трени. Купите, вы хотя бы поймете как правильно кушать. Подруга использует придожение фит фо ю. Похудела на 20 кг за 2-3 месяца с 80 до 60 с учетом того что не всегда тренилась!!!!

Для Вас стать матерью не стимул? Когда я худела перед Б, за год -17 кг ушло. Мне нужен был ребенок как воздух, я бегала, считала кал, с мыслью о ребенке

А что для вас важнее ребёнок или котлета? Какая нафиг мотивация ещё нужна?

Многие девочки с ББ каждый день делают отчет- пишут в дневнике что и во сколько съели и выпили плюс выкладывают фотки съеденного) Сама хочу найти совесть не жрать(