Войти

Все, начинаем длинный но уверенный путь к фигуре и любви к себе!

хочется вас поддержать, потому что еще с подросткового возраста знаю, что такое постоянная борьба с лишним весом.

что мне реально помогло 1,5 года назад наладить правильное питание без срывов: составлять меню на следующую неделю, потом по меню — список покупок и не отклоняться от него. пока составляешь, рассуждаешь трезво о "здоровости" блюда. а если дома нет ничего вредного, то и съесть это нельзя)) + я страшная сладкоежка и второй завтрак у меня всегда сладкое: есть много рецептов полезных и не каллорийных сладостей, главное заморочиться) 

и еще детская посуда спасает, помогает уменьшить размер порций)

0
29.01.2015
Весь мир через веб камеру реального времени! Худею

Похожие записи