ГЛАВА 4. Введение ограничений
Как бы ни было важно (а это очень важно) хвалить и поощрять детей, бывают ситуации, когда родителям необходимо контролировать неподобающее поведение и устанавливать границы. Действительно, в тех семьях, где придерживаются четко сформулированных стандартов или правил поведения, вероятность плохих поступков детей снижается. Последовательность в установке ограничений дает им чувство надежности и спокойствия.
Однако важно помнить, что все дети подвергают проверке указания родителей. Особенно это верно в отношении мам и пап, которые ранее проявляли непоследовательность и не претворяли свои правила в жизнь. Будьте готовы к такой проверке, поскольку лишь нарушив правило ребенок может узнать, работает ли оно на самом деле. Только последовательная реакция на проступки научит детей тому, что от них ждут хорошего поведения. Исследования показывают, что нормальные дети выполняют одно из трех указаний родителей. Малыши возражают, кричат, впадают в ярость, когда у них забирают игрушку или запрещают заниматься тем, чем им хочется. Дети школьного возраста также протестуют и возражают, когда не получают желаемую игрушку или лишаются любимого занятия. Такое поведение нормально и является здоровым выражением потребности ребенка в независимости и автономии. Не воспринимайте эти протесты как нечто, направленное лично против вас. Не забывайте: дети просто испытывают правила, чтобы узнать, будете ли вы последовательны. Если нет, то они, возможно, в следующий раз придумают испытание посильнее. Попробуйте смотреть на протесты детей как на опыт, способ исследования границ своего окружения и обучение тому, что приемлемо, а что - нет.
На следующих страницах мы рассмотрим некоторые из тех проблем, с которыми сталкиваются родители, устанавливая границы для детей, а также эффективные способы отдавать указания.
Сократите количество указаний
Немногие родители отдают себе отчет в том, какое количество указаний они фактически дают детям. Вас удивит, если вы узнаете, что средний родитель дает 17 указаний за полчаса? В семьях, где у детей есть проблемы с поведением, это количество возрастает в среднем до 40 за полчаса. Более того, исследования показывают, что дети родителей, которые отдают огромное количество указаний, страдают от более серьезных поведенческих проблем. Таким образом, большое количество указаний не улучшает поведение ребенка. Поэтому очень важно сделать оценку как количества, так и вида указаний, которые вы даете детям, и сократить их до необходимого минимума.
Некоторые родители имеют обыкновение повторять указание, когда дети уже делают то, что требуется. Например, отец Джой повторно говорит: «Убери игрушки», когда Джой уже начала их собирать. Если бы отец был более внимателен, он бы понял, что во втором указании надобности нет, сейчас важно похвалить Джой. другие родители отдают указания по совсем несущественным поводам. Они говорят: «Покрась лягушку зеленым» или «Надень синюю юбку» или «Доешь салат». Такие команды необязательны. Дети должны иметь возможность решать подобные вопросы самим. Не нужно давать им повод спорить из-за этого с родителями. Важно помнить, что если родители дают от 20 до 40 указаний в течение получаса, дети не могут все их довести до конца. В результате дети получают противоречивый сигнал о значимости родительских указаний.
Прежде чем отдать указание, подумайте, важное ли это дело или нет, и есть ли у вас желание адекватно отреагировать, если дети ослушаются. Здесь может помочь одно упражнение: запишите все важные для вашей семьи правила. Вероятно, обнаружится, что только 5 или 10 являются «нерушимыми». Их нужно вывесить на холодильнике или на другом месте, где они будут на виду у всей семьи. Таким образом, все, включая приходящую няню, будут знать, каковы эти правила. В таком списке может значиться:
· Ремни безопасности в машине должны быть пристегнуты.
· Запрещено бить других.
· В доме нельзя ничего швырять.
· Телевизор нельзя включать до 7 часов вечера.
· Еду нельзя выносить из кухни.
Уточнив важные для вас правила, вы обнаружите, что не только более четко их формулируете, но и способны сократить количество других, необязательных указаний. В результате дети усвоят, что ваши указания важны, и что от них ожидают послушания.
Давайте одно указание за раз
Иногда родители составляют целую цепочку указаний: ребенку не хватило времени на выполнение первого, как уже поступает следующее. У маленьких детей это приводит к перенасыщению информацией. Например, Ева говорит своему четырехлетнему ребенку: «Пора спать, Я хочу, чтобы ты убрал фломастеры, сложил бумагу, пошел наверх и надел пижаму, а потом почистил зубы». Маленькому ребенку трудно запомнить такую последовательность. Большинство запоминают только одно - два действия за раз. Еще одна сложность с быстрыми указаниями состоит в том, что родитель не успевает похвалить ребенка за выполнение каждого из них, В конце концов это обычно приводит к непослушанию, отчасти потому, что ребенок не может выполнить все требуемое, отчасти потому, что он не получает поощрение за свое послушание.
Другая проблема связана с тем, что родитель все время повторяет одно и то же - так, как если бы ребенок не слышал. Многие родители дают одну команду четыре или пять раз, и дети быстро усваивают, что нет необходимости слушаться сразу же, можно подождать до пятого раза. Более того, непослушание провоцируется тем количеством внимания, которое расходуется на постоянное напоминание.
Вместо того чтобы повторять указание, выскажите ваше требование один раз. Говорите медленно и затем подождите, чтобы увидеть, послушался ребенок или нет. Чтобы ждать детской реакции было легче, можно считать про себя. Это поможет вам удержаться от напоминаний.
Давайте реалистичные указания
Иногда родители дают невыполнимые или не подходящие детям по возрасту указания. Мама Тима, например, просит трехлетнего сына застелить постель и дать годовалой сестре поиграть с любимой игрушкой. Эти указания не будут выполнены, потому что они нереальны для возраста Тима. Другие примеры неподходящих указаний: ожидание, что четырехлетний ребенок не набрызгает в ванной, трехлетний будет тихо сидеть, когда родители заняты долгой беседой, или требование к детям всех возрастов каждый раз доедать все, что лежит на тарелке.
Отдавайте указания, которые, по вашему мнению, дети могут успешно выполнить. Не обрекайте их на неудачу и не расстраивайте себя. И если ваш ребенок невнимателен, гиперактивен и импульсивен, особенно важно отдавать реалистические указания. Не стоит думать, что такой малыш в состоянии высидеть долгий обед или быть спокойным длительное время. Реальнее ожидать, что он просидит за столом 5-10 минут.
Давайте четкие указания
Если некоторые родители придумывают слишком много правил и указаний, другие вообще не любят никаких правил. Они испытывают чувство вины, когда просят детей сделать что-нибудь для них (детей) неприятное. Часто такие родители очень расплывчато и высказываются относительно правил, пытаясь замаскировать указание, чтобы снять с себя чувство вины. Вот некоторые примеры обычных нечетких и неконкретных указаний: «Осторожно!», «Будь осторожен», «Будь хорошим», «Будь вежливым», «Прекрати это» и «Минутку». Эти высказывания приводят в замешательство, потому что не конкретизируют, какое именно поведение ожидается от ребенка.
Другой тип нечетких указаний - комментарии. Например, Дэлия говорит своей дочери: «О, Дениз, ты разливаешь молоко. Смотри, лучше тебе быть осторожней!» Или отец Дерека смотрит в окно и говорит: «Дерек, у тебя велосипед еще во дворе!» Помимо того, что в этих заявлениях нет четкости, они еще содержат скрытую критику. Ребенку трудно выполнить столь нечеткое указание, и критический оттенок такого замечания вполне возможно вызовет обиду.
И еще один тип неясных команд - указание, которое начинается со слова «давай»: «давай помоем посуду», «давай готовиться ко сну». Такая форма для маленьких детей может быть непонятна, особенно, если родители не собираются сами участвовать в действии. Например, мать, которая играла со своими сыновьями на кухне и хочет, чтобы они убрали игрушки, говорит: «давайте уберем игрушки». Если она не собирается им помогать, они, скорее всего, не выполнят указание, а сама она, вероятно, рассердится за то, что они ее не слушаются.
Отдавая указание, четко сформулируйте, что именно вы ожидаете от ребенка. Если Ким просит вас поиграть с ней, вместо того, чтобы ответить «Сейчас», вы можете сказать: «Подожди пять минут, потом я поиграю с тобой». Не говорите Робби: «Осторожно!», когда он проливает сок, скажите: «держи бутылку двумя руками, когда наливаешь сок в стакан». Вместо: «давайте уберем игрушки» скажите: «Пора убирать игрушки».
Давайте указания в форме утверждений
Указания-вопросы могут быть особенно непонятны детям. Здесь речь идет об очень тонкой грани между требованием и указанием. Требование означает, что у ребенка есть выбор выполнить или не выполнить требуемое. Если вы ожидаете от него послушания, но формулируете указание как вопрос, вы посылаете непонятный сигнал. Другая проблема с командами в форме вопроса состоит в том, что вы можете оказаться загнанным в угол. Если вы говорите: «Ты бы хотел помыться в ванне сейчас?», а ребенок отвечает: «Нет», вы в тупике. Вы задали вопрос, получили нежелательный для вас ответ и теперь должны решить, как все же убедить ребенка помыться в ванне.
Отдавайте указания в форме утверждений, а не вопросов. Стройте указания, начинающиеся с глагола: «Убери игрушки», «Иди спать», «Иди медленно», «Говори тихо». Здесь глагол действия стоит на первом месте, и ваш ребенок не может его пропустить.
Давайте вежливые указания
Если родители рассержены, когда отдают указание, они зачастую провоцируют непослушание, включая в указание критику или отрицательное замечание. Папа Билли говорит: «Билли, почему бы тебе хоть раз в жизни не посидеть спокойно!» Или он может с сарказмом в голосе указать Билли сидеть тихо. Иногда такой «холодный душ» включен в указание для того, чтобы дать выход чувствам родителей, недовольных тем, что ребенок в который раз не сделал что-то, о чем сотни раз говорили. Однако эмоции, стоящие за указанием, не менее важны, чем слова, его выражающие. Ребенок, который чувствует вашу злость, может не послушаться - в качестве протеста против вашей критики.
Старайтесь не критиковать детей, когда отдаете указание. Негативные указания вызывают в ребенке ощущение некомпетентности, желание защищаться и проявить непослушание. Необходимо считаться с чувством достоинства, свойственном самовосприятию ребенка, для него оно не менее важно, чем послушание. Указания нужно высказывать позитивно, вежливо и с уважением.
Указывайте на хорошее поведение
Команда со словом «перестань» также является негативным заявлением, потому что говорит ребенку о том, чего нельзя делать. «Перестань кричать», «Не делай этого», «Прекрати», «Замолчи», «Брось», «Хватит» - это все указания типа «перестань». Они плохи не только потому, что содержат критику ребенка, но и потому, что нацелены на плохое поведение, вместо того, чтобы подсказать ребенку, как вести себя хорошо.
Спортивные психологи установили, что если тренер говорит игроку: «Не подавай сильно», подача будет сильной - не из упрямства, а просто потому, что слова тренера вызвали именно такую реакцию. Поэтому стоит приложить все старания, чтобы отдавать положительные указания, которые конкретизируют поведение, ожидаемое вами от ребенка. Вместо слов: «Прекрати кричать» или «Перестань брызгаться» скажите: «Пожалуйста, говори тише» или «Пусть вода не выплескивается из ванны». Думайте об альтернативном, положительном поведении, которое желательно, и затем формулируйте ваше указание с упором именно на это.
Давайте детям время послушаться
Команды с «отсутствием возможности» не оставляют детям никаких шансов их выполнить. Например, папа Нины говорит: «Убери одежду» и затем, не давая ей времени выполнить указание, начинает убирать вещи сам. Или мама Рино говорит: «Слезай с качелей» и снимает его с качелей, не дожидаясь того, послушается он или нет. Хотя немедленное послушание и необходимо иногда, особенно в случаях, когда под угрозой детская безопасность, в большинстве своем дети должны иметь время и возможность послушаться.
Отдали указание, подождите. Чтобы вам было легче ждать, считайте про себя до пяти, это помогает. Если ребенок все же не послушался, можете считать это неповиновением. Однако если давать детям время послушаться, они часто выполняют вашу просьбу. Ожидание также принудит вас заострить внимание на том, послушался вас ребенок или нет. Затем вы сможете поощрить послушание или наказать за непослушание.
Делайте предупреждения и напоминания
Некоторые родители отдают указания резко, без предупреждения. Представьте себе такую картину: Дженни полностью поглощена строительством замка из кубиков. Вдруг в комнату входит папа и приказывает ей идти спать. Что происходит дальше? От Дженни можно ожидать море горьких слез, протест и сопротивление.
При всякой возможности очень полезно сделать напоминание или предупреждение до того, как отдано указание. Предупреждение поможет эффективно подготовить ребенка к моменту перехода от одной деятельности к другой. Если бы папа Дженни заметил, как она поглощена игрой в кубики и сказал: «Еще две минуты, и будет пора убирать кубики», Дженни, возможно, не устроила бы такой скандал. Предупреждения можно делать разными способами. Детям, у которых еще нет понятия о времени, может помочь таймер. В таком случае скажите: «Когда прозвенит звонок таймера, будет пора убирать кубики». С детьми постарше можно договориться о времени.
Кроме того, необходимо считаться с просьбами и желаниями детей. Например, если ваш восьмилетний ребенок занят чтением книги, вы можете спросить: «Сколько тебе осталось страниц до конца главы?» Если ребенок отвечает: «Еще страница», вы можете сказать: «Ладно, когда дочитаешь эту страницу, помоги мне накрыть на стол». Если вы внимательны к пожеланиям детей и даете им некоторое время, то с большей вероятностью можете рассчитывать на послушание, чем если требуете немедленного повиновения.
Указания «когда - тогда»
Иногда родители отдают указания, которые звучат как угроза: «Смотри, смотри телевизор, ты напрашиваешься на неприятности!» или «Ты еще пожалеешь, что так сделал». Возможно, вы хотели сделать предупреждение или сигнализировать о том, что ребенка ждут проблемы, но такого рода угрозы и скрытые в них намеки на последствия обычно заставляют детей вести себя вызывающе и негативно.
Пользуйтесь указаниями «когда-тогда», которые заранее показывают детям, каковы будут последствия их поступков: «Когда ты накроешь на стол, тогда сможешь посмотреть свою телевизионную передачу» или «Когда закончишь мыть посуду, тогда сможешь пойти играть с друзьями». Сначала вы добиваетесь нужного поведения, а затем предлагаете награду. Этот тип указаний предоставляет ребенку выбор между послушанием и непослушанием, а также возможность предвидеть последствия каждого из решений. Однако отдавая указание типа «когда-тогда», важно игнорировать все протесты и возражения и доводить дело до конца. Очевидно, что такими указаниями нужно пользоваться только в том случае, если вы можете позволить детям слушаться или не слушаться. Если вам необходимо безоговорочное повиновение, тогда отдавайте прямое позитивное указание.
Предлагайте альтернативу
Нередко родители запрещают детям делать то, что им хочется, например, играть с друзьями или смотреть телевизор. В таких случаях взрослые сообщают, что именно нельзя, и забывают сказать, что можно сделать взамен. Когда дети чувствуют жесткое ограничение и запрет, в ответ они протестуют и не слушаются.
Указания, которые запрещают ребенку делать что-то, должны содержать предложения другой допустимой деятельности. Вы можете сказать: «Сейчас нельзя смотреть телевизор, но мы можем вместе заняться этой головоломкой» или «Нельзя играть с папиными инструментами, но ты можешь построить крепость в подвале». Такой подход помогает уменьшить противоборство, потому что вместо спора о том, чего ребенку нельзя делать, вы смещаете внимание на другую возможную деятельность.
Давайте короткие указания
Нечеткие команды теряются в разъяснениях, вопросах или в потоке слов. Например, Стэн говорит сыну: «Убери мелки» и задает массу вопросов о том, почему все мелки должны быть разбросаны во время рисования, и о том, что сын рисует. В результате забывается начальное указание. Сходная проблема возникает и тогда, когда родители сопровождают указание массой объяснений. Возможно, они полагают, что длинное объяснение увеличивает вероятность послушания, но это дает обратный эффект. Большинство детей начинает спорить с рассуждением и пытается отвлечь родителя от начального указания.
Ваши указания должны быть четкими, короткими и существенными. Хорошо также при этом смотреть ребенку в глаза. Если вы сопровождаете указание объяснением, оно должно быть коротким и предшествовать команде или следовать за ее исполнением. Допустим, вы попросили дочь прибраться в гостиной. Когда она начинает это делать, можете добавить: «Спасибо, ты очень помогла. Мне действительно нужно, чтобы здесь был порядок к приходу гостей». Не забывайте игнорировать споры и возражения, потому что уделяя им внимание, вы косвенно поддерживаете непослушание.
Поддерживающие указания
Другая проблема может возникнуть, когда двое родителей отдают указания, противореча друг другу. Второе указание часто дается родителем, который не знает, что другой уже дал указание. Как и следует ожидать, в таких случаях проявляется непослушание, и нарастает семейный конфликт.
Важно, чтобы взрослые члены семьи прислушивались к указаниям друг друга и поддерживали их. Убедитесь, что ребенок выполнил требование другого члена семьи, а потом давайте новое указание.
Проследите выполнение указания до конца
Иногда родители не замечают, выполняют дети их указание или нет. Если это не отслежено до конца и отсутствует поощрение за послушание или ответственность за непослушание, то родители могут ожидать, что их указания будут проигнорированы.
Заслуженная похвала поощряет детей к большему сотрудничеству и к тому, чтобы ценить ваши указания. Если дети не делают того, о чем вы просите, вы должны сделать предупреждение. Это должно быть предупреждение «если - то»; «Кевин, если ты не уберешь ботинки сейчас же, то тебе нельзя будет смотреть Телевизор». Подождите пять секунд и определите, выполнит или не выполнит ребенок ваше указание. Если ребенок слушается, его нужно похвалить, а если все же не слушается, следует выключить телевизор.
Подводя итоги...
Отдавать эффективные указания вовсе не означает, что вы должны быть авторитарны и несгибаемы и ожидать от ваших детей 100% послушания. Главное - тщательно продумать, так ли необходимо это указание, перед тем, как его отдать, и готовы ли вы довести его до конца. Очень важно найти равновесие между правом выбора, которое есть у ребенка, и правилами взрослых. Иногда можно привлекать ребенка к принятию решения относительно какого-то правила. Это хорошо срабатывает с детьми от четырех лет и старше. Посмотрим на двоих детей-дошкольников, которые подрались, потому что каждый хочет пускать пузыри, а трубочка для этого всего одна. Тогда их папа может отреагировать, отдан указание: «Сначала, Дуг, ты будешь выдувать пузыри. Потом, Сюзи, будет твоя очередь». Альтернативный подход был бы в том, чтобы отец привлек детей к решению этой проблемы. Он мог бы сказать: «У нас только одна трубочка, а вас двое. Что будем делать? Как вы думаете?» Если Дуг и Сюзи предлагают решения, значит, папа может поддержать их умение решать проблемы. Таким образом, он избежал бы опасной авторитарности и побудил бы детей учиться находить решение проблемы.
Отдавать эффективные указания труднее, чем вы можете предполагать. В некоторых случаях родительские указания должны прозвучать как обязательные. В ситуациях, связанных с пристегнутыми ремнями в машине, с драками, с запретом выезжать на велосипеде на дорогу, ограничением просмотра телевизора, вам необходим контроль над детьми и вы должны произносить указания позитивно, вежливо и твердо. Существуют другие ситуации, где контроль не требуется, и вы можете избежать ненужных указаний или нереальных ожиданий. Почему бы не передать детям свободу в том, что надеть, доедать или нет еду на тарелке, какие сказки читать на ночь? Еще в одном типе ситуаций вы можете решать проблемы вместе с детьми и научиться вместе осуществлять контроль. Хотя это очень медленный процесс и он становится эффективен только тогда, когда дети достигли подросткового возраста, начало обсуждений и переговоров с детьми уже с 4-5 лет создает возможность начать обучение раньше.
Помните:
· Не давайте необязательных указаний.
· Отдавайте одно указание за раз.
· Будьте реалистом в своих ожиданиях и отдавайте подобающие указания.
· Пользуйтесь указаниями, в которых подробно описано нужное поведение.
· Пользуйтесь указаниями «делай».
· Давайте указания позитивно и вежливо.
· Не пользуйтесь указаниями «Перестань!»
· Дайте детям возможность и время послушаться.
· Делайте предупреждения и полезные напоминания.
· Не угрожайте детям; пользуйтесь указаниями «когда - тогда».
· При любой возможности предоставьте ребенку «запасной» вариант.
· Делайте короткие и существенные указания.
· Поддерживайте указания вашего партнера.
· Хвалите послушание и подберите последствия за непослушание.
· Установите равновесие между родительским и детским контролем.
· Побуждайте детей решать проблемы вместе с вами.
К содержанию