@id1684829 (Zhgun Masha) — дневник на Babyblog.ru

Zhgun Masha

38 лет Майами-Бич, США

На сайте с 03.01.2015, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друг

подписчика

Год

2015

Месяц

Январь

Февраль

Выбрать все Редактировать

#Спорт #Спорт. Я начала заниматься спортом ровно через #месяц после родов. Так как я прилично набрала за #беременность, я не могла смотреть на себя в #зеркало , потому что была похожа на гусеницу и я отправилась в #спортзал с ярым желанием скинуть как минимум 6-7 кг за несколько месяцев! Я планировала заниматься 4-5 раз в неделю и не давать себе абсолютно никаких поблажек. Все были против естественно ( почему нет смайлика , который закатывает глаза ?!) , но я решила никого не слушать, кроме своего организма☝️поэтому 17 февраля я встала на беговую дорожку... И.. #поползла мои мышцы были атрофированы и отказывались #восстанавливаться первый месяц , практически каждый день я по 30 минут ходила на дорожке , бегать я не могла из-за того, что была После #кардио я делала час общую #тренировку на восстановление всех мышц. Первые недели три не могла делать пресс практически но это из-за кесарева сечения Прошло месяцев , сейчас я , конечно , в два раза меньше чем была, слава Богу! конечно не всегда получалось заниматься по графику, но я старалась. Но вся кульминация не в частоте занятий спортом а в гормонах мой вес начал снижаться значительно только полтора месяца назад! Что бы я не делала и как бы я не следила за питанием... Бесполезно, дорогие мои с гормонами не поспоришь ))) но не сдавайтесь, как только почувствуете, что уже можете начать реабилитировать свои мышцы - начинайте!! Обязательно! Особенно полезно для спины! Легче будет укачивать свое #дитё и после эпидуралки так сильно не будете мучиться Когда мы с мужем только переехали в #Майами , нам все нравилось: океан за окном, погода, пляж, чайки Когда мы с мужем только переехали в #Майами , нам все нравилось: океан за окном, погода, пляж, чайки, шорты и шлепанцы ... Спустя 3-4 месяца я начала беситься от того, что все время одеваешь шорты и футболку! Особенно, когда ты только родила и твои огромные #ляхи оставляют желать лучшего А если одевать не шорты , то тогда #жарко!!!!!!! а я вообще #личность Московская... Я люблю, чтобы было 4 сезона, как полагается: для шубы, для пальто, для кожаной куртки и для пиджака ))))) ну про #обувь и так понятно)) #туфли и разные #ботильоны и #сапоги - это вообще женское второе #счастье а тут, значит, только #шлепанцы и #шорты #твоюжмать , я готова была сжечь весь свой гардероб, потому что первая половина моего гардероба состояла из платьев, в которые я не могла влезть, а вторая из сраных футболок и шорт! причем здесь #люди не парятся, они в шортах и майке ходят везде: как в #ресторан, так и на пляж. Короче для меня тема с одеждой до сих пор больная хоть я и похудела , и мои #ляськи-масяськи выглядят более менее приемлемо, всё равно от шорт не убежать #чертвозьми #Кошки и #дети #Кошки и #дети. Эти две ушастые - наши любимые питомцы лысая голова - Канадский #Сфинкс , той что с волосами повезло больше - #Абиссинка #Мелкий обожает их! Нет никаких аллергий, слава Богу,хотя от рыжей шерсти до фига, а на сфинксов аллергия самая сильная... Кошки есть разные. Слышала истории о том, как они ревностно относятся к появлению новых членов семьи Но у нас проблем не было ни с чем. После переезда в #Майами мы обустроили детскую. И я их сразу приучила к тому, что детские вещи трогать нельзя. И ни разу не было случая, чтобы кто-то из них залез в детскую кровать или на пеленальный столик, в коляску... Да что говорить! Они даже по обеденному столу не ходят, потому что знают , что нельзя) Никто из кошек не показывает свой характер. Кира спит под одеялом целыми днями в основном, а когда вылезает, Даник конечно старается ее поймать, но Кира очень ловко уворачивается каждый раз, а Миля только рада, чтобы #сын за ней погонялся по дому )))) бывает подходит к нему и трется, типа соскучилась!) Иногда кошки дают себя погладить или даже подергать за хвосты, они так к нему привыкли! Милька бывает сама начинает задирать Даниила, она у нас мега активная и подвижная))) Сейчас сын научился играть с кошками с помощью кошачьей игрушки) забавно наблюдать☺️ вообще, все очень гармонично) Но я считаю, что еще это зависит от породы. Те породы, что у нас, считаются компаньонами для людей. Это значит, что любят людей больше и не такие они независимые как остальные кошки. Вот так вот)) так и живем! если не ответила на какие-то вопросы, спрашивайте!)) P.S. Проблемы были у Киры ( та что лысая) во время моей беременности! Она привыкла спать на животе у меня, а когда живот начал расти, я перестала ей разрешать это, она хоть лысая, но блин тяжела и костлявая))) но сейчас все вернулось на место)) живота нет ( почти ) , Кира спит на мне))) #Кофе #Кофе. Ничего не могу с собой поделать Кофе - мой наркотик. Не особо люблю #чай. Обожаю #кофе! Даже во время беременности пила кофеёчек, многие будут осуждать, но могу всех заверить, что не превышала дневную норму 200 мг ☝️и ничего не произошло ни со мной, ни с моим Малышом , в #Америке , вообще все гинекологи - акушеры спокойно реагируют на вопрос о кофе, а в России у всех появляется на лице сначала #удивление, потом видишь, как брови скукоживаются в недовольную "галочку" на лбу, и звучит #фраза : "Вообще, кофе пить все 9 месяцев нежелательно. Но если уж очень хочется..." Еще в России, иногда, мне казалось, что даже на кассе в старбаксе, на меня и на мой #живот смотрели с укором, когда я заказывала кофе в Америке #все привыкли друг друга видеть с чашками кофе повсюду )) и беременных в том числе!) НО! После родов, никакого #Кофе! Грудное вскармливание - это не шуточки, дамы и господа. у меня был тяжелый #месяц без кофе Кто пил кофе во время беременности??? А кто хочет меня поругать?)))) P.S. Кофеманы, умоляю, посоветуйте вкусный кофе, хочется чего-то новенького Товарищи! Я наконец -то дописала в и BabyBlog #пост о переезде в #Майами (ссылка в моем профиле) Товарищи! Я наконец -то дописала в и BabyBlog #пост о переезде в #Майами (ссылка в моем профиле) Он получился немаленький с кучей инфо о родах, документах, врачах, госпиталях и т.п. Не судите строго, так как вчера дописывала, прилепив веки скотчем ко лбу, а сегодня #мелкий встал в 6.30 утра!да еще и в некудышном настроении ползает везде, ноет... Аааа мы уже поиграли и с дуршлагом, венчиком, половником и кошку за хвост оттаскали ничего не помогает! Надеюсь, что скоро у меня будет время написать еще статью о чем нибудь Интересном! Кстати, какая тема востребована? О чем написать? Кому какая информация нужна? Подскажите мне P.S. Нам сегодня 11 месяцев

Даниил

12 лет 5 месяцев

Удалить 0 записей?