Посмотрев на днях отзыв на книгу "Проект счастья" (https://www.youtube.com/watch?v=MLcR0FrxkeY ), я так впечатлилась, так загорелась еще раз соприкоснуться с этим автором. Я уже читала книгу "Проект счастья", поэтому решила прочитать что-то другое из ее творчества, выбрала "Счастлива дома", так как я сейчас 90% своего времени провожу дома, а для меня это так не свойственно, тяжелова-то, а вот радоваться хочется и хочется даже от этого получать удовольствие. Так что у меня были большие надежды на эту книгу.
Описание.
Я здесь приведу сначала слова самого автора.
«Проект Счастье» - это моя попытка остановить быстротекущее время, не позволить ему пройти незамеченным и неоцененным. Оглядываясь на перемены, осуществленные мной в доме за последний год, на попытки наполнить свою жизнь тем, что я люблю и что мне нравится.
То есть Гретхен решила посвящать каждый месяц каким-то аспектам своей жизни и стараться их улучшать, чтобы потом они вошли в привычку и стали обычными, привычными в их семье. Так у нее были посвящены месяцы своему дома, телу, отношениям с мужем, с дочками, изучение окрестностей, что вокруг дома и тд. Она выбирала для себя конкретные цели, не такие как " Улучшить отношения с дочками", а "Устраивать каждую среду приключения с Элисон", чтобы можно было это выполнить и оценить результат.
Мои впечатления.
Мне книга очень понравилась, понравился подход Гретхен к работе - очень осмысленный, серьезный, ответственный. Она выбирала конкретные цели, эти цели она продумывала, анализировала, пыталась понять, что хорошо для нее, а что нет, почему это доставляет счастье другим, а ей нет. Книга снабжена множеством примеров исследований о счастье, по тем принципам, что она выбирала для себя, в книге также много цитат из книг. Видно, что она потрудилась над книгой, это не просто рассуждения на тему, это исследование своего счастья.
Но, к сожалению, мы с Гретхен совсем разные люди и ее кусочки счастья не совпадают с моими, а так жаль, хотелось взять готовую формулу и просто применить к себе. Но надо искать свои элементы счастья. Поэтому иногда было не интересно читать ее попытки внедрить какой-то элемент в жизнь и ее рассуждения на эту тему, так как это прям не мое было.
Рекомендации.
Мне кажется, что это книга может послужить вдохновением, для тех, кто хочет что-то поменять в своей жизни, у которых вроде бы и все хорошо, но вот не 100%, чего-то не хватает.
Оценка.
Для меня эта книга 7 из 10.
В конце хотелось бы представить вопросы Гретхен, которые должны помочь проанализировать что же конкретно нас делает счастливыми.
«Проект Счастье» каждого человека уникален, но нет таких, кому такой проект не принес бы пользы. Мой проект длился с сентября по май - и, думаю, будет длиться всю мою жизнь. Но ваш может начаться в любое время и длиться ровно столько, сколько вы захотите.
Чтобы понять, какие решения вам необходимо принять, обдумайте первую замечательную истину:
1) Что помогает вам чувствовать себя хорошо ? Какие занятия кажутся вам веселыми, интересными и приятными?
2) Что заставляет вас чувствовать себя плохо ? Что вызывает гнев, раздражение, скуку, подавленность или тревогу?
3) Есть ли в вашей жизни нечто, что вызывает ощущение неправильности ? Не хотите ли вы изменить работу, место жительства, семейное положение или иные обстоятельства? Соответствует ли ваша жизнь вашим ожиданиям? Отражает ли она ваши ценности?
4) Есть ли у вас источники роста и развития ? В каких сферах своей жизни вы видите возможности для прогресса, обучения, продвижения и улучшений?
Определив, над какими сферами нужно поработать, примите конкретные, удобные для оценки решения, которые позволят вам понять, достигаете ли вы прогресса.
Еще одно полезное упражнение - это выявление личных заповедей, принципов, в соответствии с которыми вы хотите строить свое поведение. Например, самая главная моя заповедь - «Быть Гретхен», т. е. быть самой собой.
Гретхен Рубин
Восемь замечательных истин/ заповедей
ПЕРВАЯ
Чтобы быть счастливой, я должна думать о добрых чувствах, дурных чувствах и правильных чувствахв атмосфере постоянного развития.
ВТОРАЯ Один из лучших способов стать счастливой - делать счастливыми других ; один из лучших способов сделать счастливыми других - быть счастливой самой .
ТРЕТЬЯ Дни длинны, но годы коротки.
ЧЕТВЕРТАЯ Я не буду счастливой, пока не начну думать, что я счастлива.
ПЯТАЯ Я смогу быть счастлива, только следуя собственной природе.
ШЕСТАЯ Единственный, кого я могу изменить, - это я сама.
СЕДЬМАЯ Счастливые люди делают людей счастливыми, но я не могу заставить человека быть счастливым, и никто не может заставить быть счастливой меня.
ВОСЬМАЯ Сейчас - это сейчас.
