Как похудеть после беременности?

Всем привет,помогите мне пожалуйста!!!! Я когда была беременна на последнем сроке весила 72,а стех пор как родила,уже прошло пол года и никак не могу скинуть эти килограммы!!! Посоветуйте кто с чем сможит?