Всем привет! Подскажите, как можно похудеть при ГВ? В последний месяц беременности я весила 82, прошло три месяца с родов, я вешу 72. рост 174, и все.... больше вес не уходит... ПОМОГИТЕ!!!!! очень хочется похудеть, но вот не знаю как....
Москва
Если через полгода вес не уйдёт,то это ко врачу надо. А сейчас особо не усердствуйте. Ну можно от жирной пищи отказаться.а через пару месяцев заняться спортом,естественно если нет противопоказаний.
0
28.01.2011
Ответить
Москва
бред какой-то!:(((((((((( нам 8 месяцев,вес стоит!ни жирного ,ни мучного,ни сладкого!утром каша, в обед суп,вечером кефир и так больше месяца!и к какому мне врачу надо????размеры у меня уменьшаются,я как бы сдуваюсь,но вес стоит!
0
06.02.2011
Ответить
Москва
размеры да!в вещи свои начинаю влезать!а вес стоит!
0
06.02.2011
Ответить
Москва
значит поменяется,наверное,тем более вы говорите,что на диете.При диете такое бывает худеешь-худеешь,потом тишина,руки опускаются,а потом ОП! и снова вес меньше становится. главное не отступать!
0
06.02.2011
Ответить
Москва
он уже на протяжении 7 месяцев не меняется,а только сдуваюсь!:( и меньше ела и больше ела и всё равно!максимально могу 3 кг набрать и 4 скинуть!и всё!дальше никуда!
0
06.02.2011
Ответить
Москва
нет,не сдавала!а толку сейчас сдавать???разве можно что-то делать при ГВ?
0
06.02.2011
Ответить
Москва
нет!я с 2 детьми столько ношусь,что на спорт уже ни физически,ни морально не остаётся сил!у нас подьем в 8-9 утра,а ложусь я в 2!пока все дела переделаю,уже ничего не хочется!ночью встаю ребёнка кормить 3-4 раза точно!всё хочу хотя бы пресс покачать,даже этого не могу,а так хочется!щас малыш начинает ходить-целый день в позе лотоса с ним носимся!так что я не знаю пока куда спорт вставить-честно!
0
07.02.2011
Ответить
Москва
Мне говорил тренер - " у всех женщин разные организмы, некоиорые сперва сдуваются, а потом на весах уменьшения происходят, а у некоторых наоборот, сперва навесах, потом сдуваются"
0
07.02.2011
Ответить
Москва
ну,если брать обычные процессы моего похудания,тоу меня всегда всё равномерно было!кило скинула и вещи больше стали!
0
07.02.2011
Ответить
Долгопрудный
Не волнуйтесь. Если нет гормональных нарушений, а их наверняка нет, вес уйдет сам в течении 6-8 месяцев. Сейчас ваш лишний вес, это запасы энергии, которая необходима для выработки молочка. Кормление грудью, это довольно энергозатратное занятие. За одно кормление сжигается ок 500 кКал. За питанием вам и так необходимо следить, чтобы не было аллергий у детенка и животик не болел. Старайтесь больше двигаться, достаточно пейте, немного гимнастики, чтобы вернуть тонус и вес нормализуется.
0
28.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Отказаться от всего мучного, сладкого, жареного, острого и соленого (всего того,что нельзя при ГВ). Малышу было 3 месяца, пошла на тренировки. В месяц уходит по 1 кг (это мне врач говорила). Но вес будет держаться на одной точке, т.к. много жидкости пьете, молоко в груди есть. Да, и еще не есть после 6 вечера (ну в крайнем случае после 7). Проверено на себе)))))
Удачи вам)))))
Удачи вам)))))
0
28.01.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
я до родов весила 86,сейчас 70.700..нам 6 недель ГВ.начала с понедельника,сегодня 6й день...веду здесь пищевой дневник,подружилиь с девчонками-худеем вместе...следим друг за другом..добавляйся в друзья -будем вместе худеть)
0
28.01.2011
Ответить
Иркутск
Я в слинге с дочкой гуляла+упражнения. Перед родами весила 86кг, через полгода после родов - 65кг
0
28.01.2011
Ответить