Воронеж
Всем доброй ночи ! Пишу в ленту развития ,так как приблизительно у нас с вами одинаковое время прошло от родов. До родов вес 57 кг,рост 164,перед родами 75 кг ,сейчас 70((((((((( причем был вес 2 месяца назад 67 кг. Как похудеть,что есть или не есть ,чтобы похудеть ,но при этом сохранить ГВ!!!!!
Ps.ненавижу свое отражение в зеркале сейчас . В течение дня сижу/ лежу только пока кормлю или сплю:-) Поругайте или помогите советами!
Спасибо всем!
Фрязино
Фрязино
Фрязино
Фрязино
Ну это уже крайность, организм в шоке и запасает из воды. Вам бы по хорошему разогнать метаболизм.
Фрязино
Ставрополь
Ставрополь
Воронеж
Да и у меня не жесткая диета, просто до минимума печеньки, конфетки и выпечка.
А спорт это так.. дома.
Приседание, качаю пресс , наклоны и тд.
Много конечно не сбросила, но еще все впереди.
Киев
Странно, вот я целый день малого таскаю, на прогулке наматываю приличное количество км и не всегда успеваю покушать.... Похудела. А вы де как?.. ;)
Москва
А Вы не гуляете что ли? А домашние дела? У меня посидеть получается только во время кормлений. Ни в чем себя не ограничиваю, но ничего вредного давно не едим и не покупаем. Давно не ем, да и не люблю белый хлеб, колбасу всякую, жирное, жареное. Но сладеньким могу побаловаться. Вес сам по себе уже вернулся к добеременному и потихоньку ползет еще ниже. Все-таки на выработки молока мы тратим дополнительно 600 калорий, так сам бог велел худеть на ГВ. То, что есть для сохранения ГВ нужно больше -огромное заблуждение!
Воронеж
Домашние дела никто и не отменял!! Живем отдельно от родителей( его 9000 км от нас ,моя мама 1000 км :-) . Да и доча 23 часа в сутки на мне,муж работает. Вот с прогулками да,это беда. Живем в селе,ходим рядом на площадку на ручках,но через 40 минут хнычет,домой приходим все нормально становиться. Сейчас жара ,днем в город не поедешь погулять .Много и не ем,а вот чай и конечно с сахаром и печенькой! Вот чего буду сокращать потребление!
Стерлитамак
Екатеринбург
Киев
А я была с такими же параметрами 2 месяца назад, сейчас 58 кг. Ем 6 раз в день! Вам надо разогнать метаболизм и вес сам уходить будет. http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1741769 тут писала.
Москва
