Может мой пост кому-то поможет) хотя девочки уже стали старше, поделюсь секретами))
ВБ
если ребёнка ничего не беспокоит ( колики, перевозбуждение, голод), то он засыпает идеально) тихо и сам, нужно чуть помочь) беда в том, что окно идеального отхода в сон длится недолго и если упустить, будут крики, плач и тд.
мы соблюдали строго время бодрствования, первые несколько месяцев прям по часам, тк по малышам первых признаков усталости не видно, а когда признаки усталости видны, это все, окно закрылось.
Пеленание
я могу долго петь оду пеленанию) вам может казаться, что малышу не нравится, но это норма, если они Бухтиярова при пеленании, чуть настоять, и это волшебное средство, которое поможет отправиться к Морфею)
Нет укачиванию
зачем приучать к тому, от чего потом отучать? Покачать ребёнка на руках это прекрасно, когда он бодрствует) но зачем приучать засыпать на руках? Вы же потом должны будете его положить, а это уже почти работа сапера))
Ассоциации сна
вот прошло вб, как же подтолкнуть ребёнка, что пора спать? Нужны ассоциации, в идеале чтобы они были простые и легко выполнимые. Топ ассоциаций:
-темнота
-тишина ( на время засыпания)
-теснота ( пеленание)
- соска
- все виды шума ( белый, коричневый и тд)
По итогу благодаря этому и нашему терпению, глобальных проблем с укладыванием я считаю не было. Дети спали в своей кровати и к 8-10 мем были полностью на самозасыпании.