Чем сбить температуру?

Девочки, выручайте! Жутко болит правый бок поясницы, температура с утра 38. Выпила 2 раза парацетомол, понизилась до 37.7, через полчаса опять 38. Скорее всего застудила поясницу, в среду вымокла до нитки под дождем. От йодной сетки чуть легче. Как сбить темпу и облегчить боль в спине? Мы на СВ.
СПАСИБО всем, кто ответил.У меня в итоге острый пиелонефрит. Назначили аугментин. В инструкции написано, что совместим с кормлением грудью. Но как-то меня смутила фраза уролога- мало ли что они вам в инструкции напишут. Сейчас покормила, никакой диареи нет. Подскажите, у кого был опыт применения данного препарата??? Еще пью Энтерол и Бруснику в пакетиках.